Лактационный или послеродовой мастит – это заболевание, которое встречается чаще всего у кормящих матерей. Хотя есть случаи заболевания лактационным маститом беременных женщин, которые не кормят грудью, а также новорожденных младенцев обе их полов. Очень часто, мастит путают с лактационным застоем молока. Однако есть различия: застой выглядит, как отёчное, болезненное уплотнение молочных желёз. Кожа, при застое слегка покрасневшая.

Мастит – это заболевание бактериальное, при котором наблюдается лихорадка, повышение температуры, сильное и очень болезненное уплотнение груди, а также ярко выраженная краснота. В отличии от лактационного застоя, в лечении мастита, иногда применяют антибиотики.

Плохое опорожнение груди при грудном вскармливании, может привести к застою молока в протоках, а при наличии инфекций вызвать мастит. Для профилактики мастита, при уже возникшем лактационном застое, рекомендуется:

- не прекращать кормить ребёнка, даже в том случае, если грудь сильно болит;
- как можно лучше опорожнять пострадавшую грудь, сжимая уплотнения во время кормления;
- сцеживайте оставшееся в груди молоко;
- держать грудь в тепле, согревать при помощи пухового платка или несильно горячей грелки;
- больше отдыхать;
- жаропонижающие препараты принимать только в том случае, если действительно стало плохо, а не потому, что слегка повысилась температура тела.

Если закупорка протоков не проходит в течении 2-х суток, то обратитесь к врачу. Очень хорошо при закупорке помогают физиотерапевтические процедуры с применением ультразвука. Антибиотики назначают только в очень серьёзных случаях.

Иногда, мастит может осложниться абсцессом. Но и в этом случае не прекращайте кормить ребёнка грудью и обратитесь к врачу. В крайнем случае может потребоваться небольшая операция или отсасывание при помощи иглы. Такое вмешательство меньше влияет на грудное вскармливание.

Чтобы роды и восстановительный процесс после рождения ребёнка прошли легко, без осложнений, необходимо во время беременности соблюдать умеренную физическую активность. Сейчас, существует немало комплексов упражнений, специально разработанных для будущих мам. Большую популярность приобрели пилатес-упражнения.

Пилатес – это комплекс упражнений, который разработан более столетия назад спортивным специалистом Джозефом Пилатесом, который традиционно использовался танцорами, чтобы сохранить свою гибкость и осанку, укрепить мышцы. Пилатес, по-сути, может напоминать йогу с интенсивной концентрацией на положении тела, дыханием и балансом. И в тоже время, комплекс упражнений пилатеса отличается от поз йоги большей динамичностью.

Пилатес – упражнения, обычно, выполняются с минимумом повторений, но с большей точностью и с выполнением упражнений в разных плоскостях. Основными преимуществами пилатеса для беременных в том, что, с помощью упражнений пилатеса укрепляются наиболее важные мышцы, участвующие в процессе естественных родов. Укрепляются мышцы брюшной полости, спины, тазовые мышцы. Благодаря упражнениям, укрепляется иммунная, сердечно-сосудистая и дыхательная системы.

Упражнения пилатеса более адаптированы к физиологическому состоянию будущих мам. Занятия пилатеса не требуют особой подготовки. Для занятий пилатесом необходим гимнастический коврик и удобная одежда. Можно заниматься с тренером в фитнес-центре или самостоятельно при помощи руководств: видеозаписи или другая информация.

По методике пилатес беременным женщинам заниматься очень полезно и приятно, так как занятия не требуют больших физических нагрузок, поднимают настроение и восстанавливают силы.

Более половины женщин жалуются на такое неприятное явление, как изжога во время второго или третьего триместров беременности. Изжога во время беременности может произойти из-за изменения уровня гормона прогестерона в организме женщины, который влияет на работу мышц желудочно-кишечного тракта и ослабляет клапан между кишечником и желудком.

Увеличившаяся в размерах матка, также способствует не полному закрытию пищеводного сфинктера из-за чего происходит выброс желудочных кислот в пищевод, что вызывает изжогу.
Чтобы не провоцировать появление изжоги, достаточно выполнять несложные правила:
1. Не переедайте, ешьте несколько раз в день маленькими порциями. Ешьте, не торопясь. Избегайте поздних ужинов, проголодались – съешьте лёгкий фруктовый или овощной салат.

2. Избегайте острой, жареной, жирной, маринованной пищи, газированных напитков, кофе, шоколада. Снизьте потребление воды во время приёма пищи.

3. Не наклоняйтесь и не ложитесь сразу после еды. Спать в этот период желательно на более высокой подушке, чтобы предотвратить поднятие кислот по пищеводу.

4. Носите свободную, не сдавливающую тело одежду.

5. Не принимайте соду вовремя изжоги. Действие этого вещества кратковременно и к тому же может спровоцировать отёчность. Травяной чай из ромашки лекарственной способствуют ослаблению изжоги.

Если изжога доставляет вам сильное неудобство, то обратитесь к врачу. Возможно, имеет место более серьёзное гастроэнтерологическое нарушение. После специального обследования, доктор назначит вам препараты, которые безопасны при беременности. Чтобы избежать серьёзных последствий, ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

Стимуляция родов является одним из вспомогательных методов, который проводят при родоразрешении. Возможно стимулирование родов или вызывание родовой деятельности на любом сроке беременности. Решение о стимуляции родовой деятельности принимает акушер-гинеколог в случае необходимости, а в частности:

1. при сбое в процессе родов;
2. при отсутствии родовых схваток, и раннем отходе околоплодных вод;
3. при не раскрытии шейки матки;
4. при слабых и редких схватках, которые длятся продолжительное время;
5. при прекратившихся схватках;
6. при растянувшейся матке из-за многоводия;
7. при крупном плоде;
8. при многоплодии;
9. при ослаблении схваток, по причине усталости матери.

При наличии противопоказаний к стимуляции родов, но присутствии отклонений в родовой деятельности, роженице проводят кесарево сечение. Перед проведением стимуляции родовой деятельности будущей матери дают успокаивающие препараты. После того как, роженица отдохнула, начинают вводить препараты для поддержания тонуса матки и общего тонуса роженицы. Для отхода вод, акушер-гинеколог вскрывает околоплодный пузырь. Данный метод стимуляции родовой деятельности считается наиболее безопасным для роженицы и ребёнка.

Иногда в шеечный канал вводят специальный гель, который, благодаря содержащимся в геле простагландинам, размягчает и укорачивает шейку матки. Возможно применение оральных лекарственных препаратов для стимуляции родов. В крайнем случае, если все мероприятия, проведённые ранее, не дали положительных результатов, то назначают введение препарата окситоцина внутривенно. Благодаря окситоцину, происходит стимуляция мышечных волокон.

Помимо медикаментозной стимуляции родовой деятельности рекомендуется проводить естественную стимуляцию родов, которая заключается в предварительном отдыхе матери перед родами, правильном дыхании, возможности рожать в положении “на корточках”, стимуляции, массаже сосков, который способствует естественной выработке гормона окситоцина, помогающему роженице родить без осложнений.

К сожалению во время родов происходит такая неприятность, как разрыв промежности. Эта одна из распространённых родовых травм, происходит, из-за того, что проходя через сквозь мышцы дна малого таза, из которых в основном состоит промежность, головка плода давит на них с такой силой, что они растягиваются. Смогут ли мышцы дна малого таза растянуться так сильно, чтобы пропустить головку плода наружу, зависит от их эластичности.

В случае, если мышцы промежности не растягиваются, происходит её разрыв. Разрыв у промежности способствуют следующие факторы:

- отёчность в области промежности, которая возникает в случае длительных потуг и слабой родовой деятельности;
- рубцы от предыдущих разрывов промежности, либо после пластических операций;
- возраст роженицы (старше 35 лет);
- высокое расположение промежности;
- очень развитая мускулатура промежности.

Также способствовать разрыву промежности могут неправильные действия акушера при родоразрешении, стремительные роды, нарушение костного строения таза роженицы, узкий таз. Разрывы промежности подразделяют на самопроизвольные (в результате процесса родов) и насильственные (которые происходят в результате акушерский манипуляций).

Чем сильнее повреждения при разрыве, тем больше времени потребуется женщине для восстановления организма. Чтобы предотвратить предполагаемый разрыв, в акушерской практике применяются особые способы ведения родов, а также метод рассечения промежности. После разрыва или разреза акушер накладывает роженице швы и обрабатывает раствором бриллиантовой зелени, йодом, либо спиртом. Материал для наложения швов используют саморассасывающийся, что позволяет избежать неудобства при снятии швов.

Для скорейшего заживления промежности, роженица должна вести определённый образ жизни: первое время кормить ребёнка в положении лёжа, принимать пищу в полулежащем положении, не сидеть, пища должна быть нетвёрдая, содержащая пищевые волокна, чтобы не затруднять акт дефекации. Выполняя рекомендации акушера-гинеколога, роженица быстро восстановится после родов и перенесённых разрывов.

Метод, при котором сперма помещается в шейку матки или в её полость – интрацервикально, называется искусственным оплодотворением. Применяется искусственное оплодотворение в том случае, если у пары по каким-либо причинам не получается зачать ребёнка естественным образом. Для оплодотворения могут использоваться собственные сперма или яйцеклетка половых партнёров, либо сперма и яйцеклетка донора. В любом случае этот метод помог многим парам с различными формами бесплодия.

Перед искусственным оплодотворением проводится тщательное обследование организма женщины. Врач наблюдает за менструацией пациентки и ходом овуляции. Назначается приём гормональных препаратов, которые повышают шанс на зачатие. Одновременно ведётся контроль за качеством спермы. За несколько дней процедур, мужчине запрещено эякулировать. Возможно использование донорской спермы из банка спермы.

Процедура искусственного оплодотворения занимает чуть больше часа времени. Успех зачатия во многом зависит от состояния здоровья родителей и их репродуктивного возраста. Шанс зачатия увеличивается с приёмом гормональных препаратов. Через две недели после процедуры, пациентка сдаёт тест на беременность.

Вероятность зачатия, благодаря этому методу составляет около 20%. Зачастую, пациентке приходится неоднократно повторять попытки искусственного зачатия. Возможность забеременеть увеличивается с каждой новой попыткой искусственного оплодотворения при неудавшихся предыдущих.

Миф о том, что беременная женщина должна питаться за двоих, а калорийность пищи должна быть такой же, как у бодибилдера или шахтёра, работающего отбойным молотком, благополучно развеян. Дело в том, что общая прибавка веса на протяжёнии всей беременности должна быть не более 8-10 кг. А питаясь, как шахтёр, будущая мамочка, как правило, прибавляет в массе от 20 до 30 кг за 9 месяцев беременности. Такая большая прибавка в весе чревата для беременной женщины неприятными последствиями.

Помимо того, что фигура будет испорчена, прибавятся такие неприятные вещи, как косметический варикоз на бёдрах, одышка, растяжки, излишнее давление на органы малого таза. Малоподвижность беременной, вызванная большим весом, мешает подготовке к будущим родам. Поэтому питание будущих мам должно быть рациональным, полноценным, богатым минеральными веществами и витаминами.

Количество приёмов пищи можно увеличить, однако, съедаемые порции нужно уменьшить или заменить калорийные продукты на менее калорийные. Продукты должны легко усваиваться организмом матери. В них должно быть достаточное количество клетчатки, так как отсутствие таковой может привести к нежелательным запорам. Ограничьте потребление продуктов, которые вызывают вздутие живота. Например, в день достаточно съедать 1 апельсин, или 2 мандарина, или 1 банан, или выпить 1-2 стакана свежевыжатого апельсинового сока в день, но не более. Чрезмерное употребление этих фруктов приведёт к тяжести и вздутию живота.

В очень полезные блюда из бобовых добавьте щепотку измельчённого тмина, что предупредит излишнее газообразование. За 15-20 минут до завтрака выпейте 1-2 стакана тёплой воды, чтобы избежать запоров. Завтрак должен быть лёгким: это может бытьт ворожок с фруктами, овощной салат с яйцом, каша на молоке или воде, мюсли, яичница или пара бутербродов. А может быть и стакан сока.

Главное, помните: не налегайте на хлебобулочные и кондитерские изделия, исключите сахорозаменители. Если хочется перекусить – съешьте яблоко или другой фрукт. А если вы всё-таки набрали лишний вес, то раз в неделю сделайте разгрузочный день: яблочный или кефирный, но не голодайте.

Пузырный занос – это заболевание, которое иногда встречается у беременных женщин. Причиной возникновения данного заболевания является отсутствие женских хромосом и наличие двойного набора мужских хромосом у эмбриона, в следствии оплодотворения неполноценной яйцеклетки двумя сперматозоидами. После чего в хорионе зародыша (ворсистая оболочка эмбриона) образуются пузырьки с прозрачной жидкостью внутри. Эти пузырьки заполняют собой полость матки.

При пузырном заносе, дальнейшее развитие беременности невозможно. Беременность прерывают искусственно, либо происходит самопроизвольный аборт.

Основные симптомы этого заболевания проявляются на ранней стадии беременности. Как правило пузырный занос сопровождают слабое или сильное кровотечение, тянущая боль внизу живота и в области поясницы. В кровяных выделениях обнаруживаются пузырьки. При гинекологическом осмотре, не прослушивается сердцебиение и шевеления плода. Анализ мочи и крови показывает увеличенное количество гормона-хорионического гонадотропина. При ультразвуковом обследовании выявляют наличие пузырьков в полости матки и отсутствие околоплодного яйца.

При появлении кровотечения и боли, беременную немедленно госпитализируют, проводят диагностическое обследование и, в случае выявления пузырного заноса, проводят хирургическую операцию.

Как правило, после операции по удалению пузырного заноса, особого лечения не требуется. В случаях, когда после операции развивается опухоль из эпителиальных клеток-хорион эпителиома, то проводят дополнительную операцию по удалению опухоли вместе с маткой, либо лучевую терапию. Если хорион эпителиому удалось выявить на ранней стадии, то используя противо опухолевые препараты, болезнь можно вылечить и спасти матку и детородную функцию женщины.

Чтобы выносить без особых проблем ребёнка, врачи рекомендуют будущей матери соблюдать здоровый образ жизни. В чём же заключается правильный образ жизни беременной женщины. Помимо отказа от вредных привычек и рационального питания, беременной женщине необходимо соблюдать режим дня, который необходим будущей матери, чтобы организм мог приспособиться к нуждам развивающегося в утробе плода.

Прежде всего необходим сон не менее 8 часов в день. Поэтому будущей маме не рекомендуется засиживаться допоздна перед телевизором или за компьютером. Вставать по утрам необходимо в одно и тоже время, не залёживаясь в постели до обеда.

Принимать пищу желательно в одно и тоже время, что бы облегчить работу органов пищеварения. Приём пищи по часам избавляет беременную женщину от многих неприятностей: изжоги, тошноты, несварения в желудке, поноса. Принимать пищу нужно понемногу в 5-6 приёмов. Последний приём пищи должен быть не менее чем за 3 часа. Если же будущая мамочка проголодалась, то рекомендуется съесть какой-нибудь фрукт или выпить стакан кефира.

Вся физическая деятельность беременной женщины должна быть запланирована на первую половину дня, включая рабочие часы, домашнюю работу или физические упражнения.

Большая умственная нагрузка не рекомендуется в ночное время. Время пребывания на свежем воздухе должно быть не менее 3-х часов в день. Здоровый образ жизни и правильный распорядок дня предполагают отказ от курения, алкоголя, подъёма тяжестей, работ на химическом и других вредных производствах, а также грамотное чередование режима труда и отдыха.

После самого долгожданного момента рождения ребенка женщина может испытать неожиданную гамму чувств. Помимо радости, счастья и восторга, новоиспеченные мамочки могут ощутить чувство грусти, печали, повышенной плаксивости и сниженного настроения. Если это состояние продолжается не более 2х месяцев, значит у вас «материнская меланхолия». Не переживайте, такое состояние вполне нормально для большинства женщин, ведь ваш гормональный фон после родов опять начинает меняться, причем достаточно быстро. Этим и вызваны все эти неожиданные для вас ощущения.

Обычно эта меланхолия проходит незаметно, без какой либо помощи роженице со стороны. А вот если вы чувствуете, что это состояние только ухудшается, и продолжается уже более нескольких месяцев значит, у вас постепенно развивается послеродовая депрессия. А значит, вам обязательно следует обратиться за психологической помощью. Это нужно для того, чтобы она не затянулась и не приняла хроническую форму (с ней вам будет гораздо сложнее справиться), а также не нужно допускать того, чтобы ваше негативное состояние отразилось на ребенке.

Почему так происходит?

Послеродовая депрессия чаще всего случается у женщин, которые наследственно предрасположены к депрессивным состояниям. Обычно это проявляется еще до беременности, а после родов ситуация только усложняется. У женщин с нарушениями в работе щитовидной железы, также, чаще возникает послеродовая депрессия. Немаловажной причиной возникновения данного состояния является и физическое переутомление, в этом случае, постарайтесь максимально разгрузить себя от домашних дел (например, доверив часть их мужу или маме), и занимайтесь исключительно ребенком. Постарайтесь, спокойней относится к ночным пробуждениям малыша – помните, что скоро, он подрастет, и вы забудете об этих бессонных ночах.

Также, матери тех детей, у которых имеются какие либо врожденные пороки или болезни, испытывают больше негативных эмоций. В таких случаях, вспомните о том, что ваше эмоциональное состояние передается ребенку, и постарайтесь позаботиться о получении положительных эмоций.

Как понять, что у вас развилась послеродовая депрессия?

У вас неожиданно портится настроение, вы стали более раздражительны и капризны, начали сильно уставать, можете срываться без какого либо повода, а также испытываете постоянное желание причитать и жаловаться. Знаком развития послеродовой депрессии может быть ощущение, что все окружающие вас люди не понимают и не ценят всю ответственность и сложность вашей материнской роли, неожиданные головные боли и головокружения.

Женщина может чувствовать необъяснимый страх потери ребенка (например, из-за какого либо несчастного случая). Обычно во время послеродовой беременности женщины перестают следить за своим внешним видом, плохо едят и мало спят. В особо сложных случаях, молодая мать может задумываться о самоубийстве.

Как преодолеть это сложное состояние?

В первую очередь заручитесь поддержкой близких(особенно важна поддержка вашего мужа). Ведь их поддержка, дают вам чувство защищенности и безопасности, и существенно снижает тревожное состояние. Постарайтесь максимально наладить эмоциональную связь с малышом (грудное вскармливание, телесный контакт, частые прогулки), это позволит ощутить вам радость материнства. Старайтесь планировать дни так, чтобы у вас было время отдохнуть. Также, советуется уделять внимание внешнему виду, так как это повышает самооценку, следовательно, и психоэмоциональное состояние тоже.

Изжога. Увеличенная матка давит на желудок и следствием этого является появление изжоги. Желудочный сок поднимается вверх и раздражает слизистую, вызывая неприятное жжение в нижней части груди.
Как бороться:
- снизьте употребление сладкой, острой, сильносоленой и кислой пищи;
- не курите и не употребляйте алкогольные напитки;
- не советуется плотно наедаться перед сном;
- возможно, вам поможет сон на высокой подушке.

Анемия – если вы чувствуете повышенную слабость и постоянное переутомление, возможно, у вас железодефицитная анемия.
Как бороться:
- увеличьте в своем питании продукты, с высоким содержание железа ( мясо, овощи, миндаль, вишня и др.);
- если вы постоянно пребываете в таком состоянии, то вам следует обратиться к врачу.

Прибавка в весе – это то, чего не избежать во время беременности. Но не стоит бесконтрольно набирать килограммы, ведь во время беременности советуется набрать на более 10-12 кг.
Как бороться:
- ешьте больше овощей и фруктов, ваше питание должно быть рационально сбалансированным;
- отдавайте предпочтение нежирным сортам мяса – телятине, куриному филе;
- ешьте рыбу, чечевицу и бобы, так как в них содержится много питательного белка, при минимуме килокалорий;
- если вы достаточно быстро и много прибавляете в весе, то вам стоит снизить количество потребляемой жидкости.

Судороги в икроножных мышцах – так как у вас теперь смещен центр тяжести, и усиливается нагрузка на ноги, у вас могут начаться такие судороги.
Как бороться:
- при ножных судорогах поможет положение — лежа, вытянув ноги. Тяните носок на себя в течении минуты, судорога должна прекратиться;
- ешьте много пиши с высоким содержанием кальция и калия (молочные продукты, бананы).

Пигментация кожи – во время беременности, под воздействием гормонов, может увеличится пигментация на коже, например, веснушки начнут сливаться в единые пятнышки.
Как бороться:
- никак, потому что после родов все исчезнет так же быстро, как и появилось.

Болезненность груди – в связи с подготовкой груди к выработке грудного молока, у вас могут появиться болезненные ощущения при прикосновении к ней. Так же могут появится водянистые, мутно-белые выделения (начальное молозиво). Не волнуйтесь это нормальное состояние, но если боль невыносимая или грудь «горит», вам стоит обратиться к врачу.
Как бороться:
- обязательно соблюдайте личную гигиену и после душа насухо вытирайте соски;
- при появлении обильных выделений не сцеживайте жидкость, и купите специальные прокладки-вставки для груди;
- носите удобный, хлопчатый бюстгальтер.

Гипертоническая болезнь – особое внимание обратите на повышенное давление и вегетососудистую дистонию в третьем триместре беременности.
Как бороться:
- еще в самом начале беременности обязательно сообщите врачу об имеющихся болезнях;
- соблюдайте режим труда и отдыха;
- не переутомляйтесь;
- можно принимать растительные средства (настойка боярышника, пустырника), предотвращающие задержку жидкости в организме.

Растяжки на коже – по научному их называют стрии. Выглядят они так, как будто кожа растянулась и покрылась «сеточкой». Они могут никак не проявить себя во время первой беременности, а вот во время второй «расцвести» вовсю.
Как бороться:
- занимайтесь плаванием и легкой гимнастикой, для того чтобы кожа стала более эластичной;
- увеличьте потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки и омега-3 кислот (растительные масла, зеленые свежие овощи, морская капуста, рыба).

Варикоз и отеки – во время беременности часто случаются варикозные расширения вен и отеки. А уж если у вас было все вышеперечисленное до беременности, то ваше положение только усугубится.
Как бороться:
- вам следует начать носить специальные колготки или чулки;
- если вы сидите, то старайтесь держать ноги на высоте (на стуле или табуреточке);

Измена близкого человека всегда очень болезненно переносится. Гораздо больней женщины переносят измену мужчин. Все чаще разговоры подруг заходят именно на такую тему. Простить или навсегда избавиться от такого мужчину, приносящего только боль? Решить эту проблему поможет знание и понимание смысла поведения мужчины в данной ситуации.

Мужская измена прощать или нет?

Например, мужчина вам изменил и клятвенно обещает, что это произошло случайно, по пьяни, и первый и последний раз. Если мужчина утверждает, что его оклеветали, то можно попробовать выяснить причину такого рода слухов. Имея довольно длительные и откровенные отношения, не стоит рушить все одним махом. Постарайтесь разобраться в ситуации. Ежели факт измены на лицо, то здесь стоит подумать не дин раз, прежде чем принять правильное решение. Откуда вам знать, что измена была первой, что она же станет последней?

Замечая своего любимого человека за постоянными похождениями «налево», советуем бросать сразу же такого человека. И фразы его вроде «Я люблю только тебя, а она привлекает меня только сексуально», «Любимая, я обещаю, что это было в последний раз. Она мне нужна!» не должны вас остановить в выполнении вашего решения. Обещания данные им впустую может негативно сказаться на вас в будущем.

Гораздо сложнее, если в таком случае у вас имеется общий ребенок. Для начала попробуйте разъехаться. Вам лучше всего стоит уехать вообще из города – куда-нибудь отдохнуть и заняться любимыми делами. Со временем вы поймете, что вполне можете обходиться без своего неверного мужчины.

Намного усложнить ситуацию может другая семья на стороне мужчины. Он помогает ей, и уходить вовсе не собирается, доказывая то, что это вовсе не мимолетное увлечение. Слова о том, что он не может бросить вас и ту семью с ребенком тоже любит, никак не должны вас растрогать. Такой мужчина уже никогда не станет для вас каменной стеной, за которую можно будет всегда спрятаться от невзгод. Вы все чаще начнете думать о том, что помимо вас он помогает другой семье, что так же уделяет время другой женщины и ребенку. Необходимо сразу покинуть изменника и при помощи родных и близких постараться отвлечься от ситуации.

Лактационный или послеродовой мастит – это заболевание, которое встречается чаще всего у кормящих матерей. Хотя есть случаи заболевания лактационным маститом беременных женщин, которые не кормят грудью, а также новорожденных младенцев обе их полов. Очень часто, мастит путают с лактационным застоем молока. Однако есть различия: застой выглядит, как отёчное, болезненное уплотнение молочных желёз. Кожа, при застое слегка покрасневшая.

Мастит – это заболевание бактериальное, при котором наблюдается лихорадка, повышение температуры, сильное и очень болезненное уплотнение груди, а также ярко выраженная краснота. В отличии от лактационного застоя, в лечении мастита, иногда применяют антибиотики.

Плохое опорожнение груди при грудном вскармливании, может привести к застою молока в протоках, а при наличии инфекций вызвать мастит. Для профилактики мастита, при уже возникшем лактационном застое, рекомендуется:

- не прекращать кормить ребёнка, даже в том случае, если грудь сильно болит;
- как можно лучше опорожнять пострадавшую грудь, сжимая уплотнения во время кормления;
- сцеживайте оставшееся в груди молоко;
- держать грудь в тепле, согревать при помощи пухового платка или несильно горячей грелки;
- больше отдыхать;
- жаропонижающие препараты принимать только в том случае, если действительно стало плохо, а не потому, что слегка повысилась температура тела.

Если закупорка протоков не проходит в течении 2-х суток, то обратитесь к врачу. Очень хорошо при закупорке помогают физиотерапевтические процедуры с применением ультразвука. Антибиотики назначают только в очень серьёзных случаях.

Иногда, мастит может осложниться абсцессом. Но и в этом случае не прекращайте кормить ребёнка грудью и обратитесь к врачу. В крайнем случае может потребоваться небольшая операция или отсасывание при помощи иглы. Такое вмешательство меньше влияет на грудное вскармливание.

Чтобы роды и восстановительный процесс после рождения ребёнка прошли легко, без осложнений, необходимо во время беременности соблюдать умеренную физическую активность. Сейчас, существует немало комплексов упражнений, специально разработанных для будущих мам. Большую популярность приобрели пилатес-упражнения.

Пилатес – это комплекс упражнений, который разработан более столетия назад спортивным специалистом Джозефом Пилатесом, который традиционно использовался танцорами, чтобы сохранить свою гибкость и осанку, укрепить мышцы. Пилатес, по-сути, может напоминать йогу с интенсивной концентрацией на положении тела, дыханием и балансом. И в тоже время, комплекс упражнений пилатеса отличается от поз йоги большей динамичностью.

Пилатес – упражнения, обычно, выполняются с минимумом повторений, но с большей точностью и с выполнением упражнений в разных плоскостях. Основными преимуществами пилатеса для беременных в том, что, с помощью упражнений пилатеса укрепляются наиболее важные мышцы, участвующие в процессе естественных родов. Укрепляются мышцы брюшной полости, спины, тазовые мышцы. Благодаря упражнениям, укрепляется иммунная, сердечно-сосудистая и дыхательная системы.

Упражнения пилатеса более адаптированы к физиологическому состоянию будущих мам. Занятия пилатеса не требуют особой подготовки. Для занятий пилатесом необходим гимнастический коврик и удобная одежда. Можно заниматься с тренером в фитнес-центре или самостоятельно при помощи руководств: видеозаписи или другая информация.

По методике пилатес беременным женщинам заниматься очень полезно и приятно, так как занятия не требуют больших физических нагрузок, поднимают настроение и восстанавливают силы.

Более половины женщин жалуются на такое неприятное явление, как изжога во время второго или третьего триместров беременности. Изжога во время беременности может произойти из-за изменения уровня гормона прогестерона в организме женщины, который влияет на работу мышц желудочно-кишечного тракта и ослабляет клапан между кишечником и желудком.

Увеличившаяся в размерах матка, также способствует не полному закрытию пищеводного сфинктера из-за чего происходит выброс желудочных кислот в пищевод, что вызывает изжогу.
Чтобы не провоцировать появление изжоги, достаточно выполнять несложные правила:
1. Не переедайте, ешьте несколько раз в день маленькими порциями. Ешьте, не торопясь. Избегайте поздних ужинов, проголодались – съешьте лёгкий фруктовый или овощной салат.

2. Избегайте острой, жареной, жирной, маринованной пищи, газированных напитков, кофе, шоколада. Снизьте потребление воды во время приёма пищи.

3. Не наклоняйтесь и не ложитесь сразу после еды. Спать в этот период желательно на более высокой подушке, чтобы предотвратить поднятие кислот по пищеводу.

4. Носите свободную, не сдавливающую тело одежду.

5. Не принимайте соду вовремя изжоги. Действие этого вещества кратковременно и к тому же может спровоцировать отёчность. Травяной чай из ромашки лекарственной способствуют ослаблению изжоги.

Если изжога доставляет вам сильное неудобство, то обратитесь к врачу. Возможно, имеет место более серьёзное гастроэнтерологическое нарушение. После специального обследования, доктор назначит вам препараты, которые безопасны при беременности. Чтобы избежать серьёзных последствий, ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

Стимуляция родов является одним из вспомогательных методов, который проводят при родоразрешении. Возможно стимулирование родов или вызывание родовой деятельности на любом сроке беременности. Решение о стимуляции родовой деятельности принимает акушер-гинеколог в случае необходимости, а в частности:

1. при сбое в процессе родов;
2. при отсутствии родовых схваток, и раннем отходе околоплодных вод;
3. при не раскрытии шейки матки;
4. при слабых и редких схватках, которые длятся продолжительное время;
5. при прекратившихся схватках;
6. при растянувшейся матке из-за многоводия;
7. при крупном плоде;
8. при многоплодии;
9. при ослаблении схваток, по причине усталости матери.

При наличии противопоказаний к стимуляции родов, но присутствии отклонений в родовой деятельности, роженице проводят кесарево сечение. Перед проведением стимуляции родовой деятельности будущей матери дают успокаивающие препараты. После того как, роженица отдохнула, начинают вводить препараты для поддержания тонуса матки и общего тонуса роженицы. Для отхода вод, акушер-гинеколог вскрывает околоплодный пузырь. Данный метод стимуляции родовой деятельности считается наиболее безопасным для роженицы и ребёнка.

Иногда в шеечный канал вводят специальный гель, который, благодаря содержащимся в геле простагландинам, размягчает и укорачивает шейку матки. Возможно применение оральных лекарственных препаратов для стимуляции родов. В крайнем случае, если все мероприятия, проведённые ранее, не дали положительных результатов, то назначают введение препарата окситоцина внутривенно. Благодаря окситоцину, происходит стимуляция мышечных волокон.

Помимо медикаментозной стимуляции родовой деятельности рекомендуется проводить естественную стимуляцию родов, которая заключается в предварительном отдыхе матери перед родами, правильном дыхании, возможности рожать в положении “на корточках”, стимуляции, массаже сосков, который способствует естественной выработке гормона окситоцина, помогающему роженице родить без осложнений.

К сожалению во время родов происходит такая неприятность, как разрыв промежности. Эта одна из распространённых родовых травм, происходит, из-за того, что проходя через сквозь мышцы дна малого таза, из которых в основном состоит промежность, головка плода давит на них с такой силой, что они растягиваются. Смогут ли мышцы дна малого таза растянуться так сильно, чтобы пропустить головку плода наружу, зависит от их эластичности.

В случае, если мышцы промежности не растягиваются, происходит её разрыв. Разрыв у промежности способствуют следующие факторы:

- отёчность в области промежности, которая возникает в случае длительных потуг и слабой родовой деятельности;
- рубцы от предыдущих разрывов промежности, либо после пластических операций;
- возраст роженицы (старше 35 лет);
- высокое расположение промежности;
- очень развитая мускулатура промежности.

Также способствовать разрыву промежности могут неправильные действия акушера при родоразрешении, стремительные роды, нарушение костного строения таза роженицы, узкий таз. Разрывы промежности подразделяют на самопроизвольные (в результате процесса родов) и насильственные (которые происходят в результате акушерский манипуляций).

Чем сильнее повреждения при разрыве, тем больше времени потребуется женщине для восстановления организма. Чтобы предотвратить предполагаемый разрыв, в акушерской практике применяются особые способы ведения родов, а также метод рассечения промежности. После разрыва или разреза акушер накладывает роженице швы и обрабатывает раствором бриллиантовой зелени, йодом, либо спиртом. Материал для наложения швов используют саморассасывающийся, что позволяет избежать неудобства при снятии швов.

Для скорейшего заживления промежности, роженица должна вести определённый образ жизни: первое время кормить ребёнка в положении лёжа, принимать пищу в полулежащем положении, не сидеть, пища должна быть нетвёрдая, содержащая пищевые волокна, чтобы не затруднять акт дефекации. Выполняя рекомендации акушера-гинеколога, роженица быстро восстановится после родов и перенесённых разрывов.

Метод, при котором сперма помещается в шейку матки или в её полость – интрацервикально, называется искусственным оплодотворением. Применяется искусственное оплодотворение в том случае, если у пары по каким-либо причинам не получается зачать ребёнка естественным образом. Для оплодотворения могут использоваться собственные сперма или яйцеклетка половых партнёров, либо сперма и яйцеклетка донора. В любом случае этот метод помог многим парам с различными формами бесплодия.

Перед искусственным оплодотворением проводится тщательное обследование организма женщины. Врач наблюдает за менструацией пациентки и ходом овуляции. Назначается приём гормональных препаратов, которые повышают шанс на зачатие. Одновременно ведётся контроль за качеством спермы. За несколько дней процедур, мужчине запрещено эякулировать. Возможно использование донорской спермы из банка спермы.

Процедура искусственного оплодотворения занимает чуть больше часа времени. Успех зачатия во многом зависит от состояния здоровья родителей и их репродуктивного возраста. Шанс зачатия увеличивается с приёмом гормональных препаратов. Через две недели после процедуры, пациентка сдаёт тест на беременность.

Вероятность зачатия, благодаря этому методу составляет около 20%. Зачастую, пациентке приходится неоднократно повторять попытки искусственного зачатия. Возможность забеременеть увеличивается с каждой новой попыткой искусственного оплодотворения при неудавшихся предыдущих.

Миф о том, что беременная женщина должна питаться за двоих, а калорийность пищи должна быть такой же, как у бодибилдера или шахтёра, работающего отбойным молотком, благополучно развеян. Дело в том, что общая прибавка веса на протяжёнии всей беременности должна быть не более 8-10 кг. А питаясь, как шахтёр, будущая мамочка, как правило, прибавляет в массе от 20 до 30 кг за 9 месяцев беременности. Такая большая прибавка в весе чревата для беременной женщины неприятными последствиями.

Помимо того, что фигура будет испорчена, прибавятся такие неприятные вещи, как косметический варикоз на бёдрах, одышка, растяжки, излишнее давление на органы малого таза. Малоподвижность беременной, вызванная большим весом, мешает подготовке к будущим родам. Поэтому питание будущих мам должно быть рациональным, полноценным, богатым минеральными веществами и витаминами.

Количество приёмов пищи можно увеличить, однако, съедаемые порции нужно уменьшить или заменить калорийные продукты на менее калорийные. Продукты должны легко усваиваться организмом матери. В них должно быть достаточное количество клетчатки, так как отсутствие таковой может привести к нежелательным запорам. Ограничьте потребление продуктов, которые вызывают вздутие живота. Например, в день достаточно съедать 1 апельсин, или 2 мандарина, или 1 банан, или выпить 1-2 стакана свежевыжатого апельсинового сока в день, но не более. Чрезмерное употребление этих фруктов приведёт к тяжести и вздутию живота.

В очень полезные блюда из бобовых добавьте щепотку измельчённого тмина, что предупредит излишнее газообразование. За 15-20 минут до завтрака выпейте 1-2 стакана тёплой воды, чтобы избежать запоров. Завтрак должен быть лёгким: это может бытьт ворожок с фруктами, овощной салат с яйцом, каша на молоке или воде, мюсли, яичница или пара бутербродов. А может быть и стакан сока.

Главное, помните: не налегайте на хлебобулочные и кондитерские изделия, исключите сахорозаменители. Если хочется перекусить – съешьте яблоко или другой фрукт. А если вы всё-таки набрали лишний вес, то раз в неделю сделайте разгрузочный день: яблочный или кефирный, но не голодайте.

Пузырный занос – это заболевание, которое иногда встречается у беременных женщин. Причиной возникновения данного заболевания является отсутствие женских хромосом и наличие двойного набора мужских хромосом у эмбриона, в следствии оплодотворения неполноценной яйцеклетки двумя сперматозоидами. После чего в хорионе зародыша (ворсистая оболочка эмбриона) образуются пузырьки с прозрачной жидкостью внутри. Эти пузырьки заполняют собой полость матки.

При пузырном заносе, дальнейшее развитие беременности невозможно. Беременность прерывают искусственно, либо происходит самопроизвольный аборт.

Основные симптомы этого заболевания проявляются на ранней стадии беременности. Как правило пузырный занос сопровождают слабое или сильное кровотечение, тянущая боль внизу живота и в области поясницы. В кровяных выделениях обнаруживаются пузырьки. При гинекологическом осмотре, не прослушивается сердцебиение и шевеления плода. Анализ мочи и крови показывает увеличенное количество гормона-хорионического гонадотропина. При ультразвуковом обследовании выявляют наличие пузырьков в полости матки и отсутствие околоплодного яйца.

При появлении кровотечения и боли, беременную немедленно госпитализируют, проводят диагностическое обследование и, в случае выявления пузырного заноса, проводят хирургическую операцию.

Как правило, после операции по удалению пузырного заноса, особого лечения не требуется. В случаях, когда после операции развивается опухоль из эпителиальных клеток-хорион эпителиома, то проводят дополнительную операцию по удалению опухоли вместе с маткой, либо лучевую терапию. Если хорион эпителиому удалось выявить на ранней стадии, то используя противо опухолевые препараты, болезнь можно вылечить и спасти матку и детородную функцию женщины.

Чтобы выносить без особых проблем ребёнка, врачи рекомендуют будущей матери соблюдать здоровый образ жизни. В чём же заключается правильный образ жизни беременной женщины. Помимо отказа от вредных привычек и рационального питания, беременной женщине необходимо соблюдать режим дня, который необходим будущей матери, чтобы организм мог приспособиться к нуждам развивающегося в утробе плода.

Прежде всего необходим сон не менее 8 часов в день. Поэтому будущей маме не рекомендуется засиживаться допоздна перед телевизором или за компьютером. Вставать по утрам необходимо в одно и тоже время, не залёживаясь в постели до обеда.

Принимать пищу желательно в одно и тоже время, что бы облегчить работу органов пищеварения. Приём пищи по часам избавляет беременную женщину от многих неприятностей: изжоги, тошноты, несварения в желудке, поноса. Принимать пищу нужно понемногу в 5-6 приёмов. Последний приём пищи должен быть не менее чем за 3 часа. Если же будущая мамочка проголодалась, то рекомендуется съесть какой-нибудь фрукт или выпить стакан кефира.

Вся физическая деятельность беременной женщины должна быть запланирована на первую половину дня, включая рабочие часы, домашнюю работу или физические упражнения.

Большая умственная нагрузка не рекомендуется в ночное время. Время пребывания на свежем воздухе должно быть не менее 3-х часов в день. Здоровый образ жизни и правильный распорядок дня предполагают отказ от курения, алкоголя, подъёма тяжестей, работ на химическом и других вредных производствах, а также грамотное чередование режима труда и отдыха.

После самого долгожданного момента рождения ребенка женщина может испытать неожиданную гамму чувств. Помимо радости, счастья и восторга, новоиспеченные мамочки могут ощутить чувство грусти, печали, повышенной плаксивости и сниженного настроения. Если это состояние продолжается не более 2х месяцев, значит у вас «материнская меланхолия». Не переживайте, такое состояние вполне нормально для большинства женщин, ведь ваш гормональный фон после родов опять начинает меняться, причем достаточно быстро. Этим и вызваны все эти неожиданные для вас ощущения.

Обычно эта меланхолия проходит незаметно, без какой либо помощи роженице со стороны. А вот если вы чувствуете, что это состояние только ухудшается, и продолжается уже более нескольких месяцев значит, у вас постепенно развивается послеродовая депрессия. А значит, вам обязательно следует обратиться за психологической помощью. Это нужно для того, чтобы она не затянулась и не приняла хроническую форму (с ней вам будет гораздо сложнее справиться), а также не нужно допускать того, чтобы ваше негативное состояние отразилось на ребенке.

Почему так происходит?

Послеродовая депрессия чаще всего случается у женщин, которые наследственно предрасположены к депрессивным состояниям. Обычно это проявляется еще до беременности, а после родов ситуация только усложняется. У женщин с нарушениями в работе щитовидной железы, также, чаще возникает послеродовая депрессия. Немаловажной причиной возникновения данного состояния является и физическое переутомление, в этом случае, постарайтесь максимально разгрузить себя от домашних дел (например, доверив часть их мужу или маме), и занимайтесь исключительно ребенком. Постарайтесь, спокойней относится к ночным пробуждениям малыша – помните, что скоро, он подрастет, и вы забудете об этих бессонных ночах.

Также, матери тех детей, у которых имеются какие либо врожденные пороки или болезни, испытывают больше негативных эмоций. В таких случаях, вспомните о том, что ваше эмоциональное состояние передается ребенку, и постарайтесь позаботиться о получении положительных эмоций.

Как понять, что у вас развилась послеродовая депрессия?

У вас неожиданно портится настроение, вы стали более раздражительны и капризны, начали сильно уставать, можете срываться без какого либо повода, а также испытываете постоянное желание причитать и жаловаться. Знаком развития послеродовой депрессии может быть ощущение, что все окружающие вас люди не понимают и не ценят всю ответственность и сложность вашей материнской роли, неожиданные головные боли и головокружения.

Женщина может чувствовать необъяснимый страх потери ребенка (например, из-за какого либо несчастного случая). Обычно во время послеродовой беременности женщины перестают следить за своим внешним видом, плохо едят и мало спят. В особо сложных случаях, молодая мать может задумываться о самоубийстве.

Как преодолеть это сложное состояние?

В первую очередь заручитесь поддержкой близких(особенно важна поддержка вашего мужа). Ведь их поддержка, дают вам чувство защищенности и безопасности, и существенно снижает тревожное состояние. Постарайтесь максимально наладить эмоциональную связь с малышом (грудное вскармливание, телесный контакт, частые прогулки), это позволит ощутить вам радость материнства. Старайтесь планировать дни так, чтобы у вас было время отдохнуть. Также, советуется уделять внимание внешнему виду, так как это повышает самооценку, следовательно, и психоэмоциональное состояние тоже.

Изжога. Увеличенная матка давит на желудок и следствием этого является появление изжоги. Желудочный сок поднимается вверх и раздражает слизистую, вызывая неприятное жжение в нижней части груди.
Как бороться:
- снизьте употребление сладкой, острой, сильносоленой и кислой пищи;
- не курите и не употребляйте алкогольные напитки;
- не советуется плотно наедаться перед сном;
- возможно, вам поможет сон на высокой подушке.

Анемия – если вы чувствуете повышенную слабость и постоянное переутомление, возможно, у вас железодефицитная анемия.
Как бороться:
- увеличьте в своем питании продукты, с высоким содержание железа ( мясо, овощи, миндаль, вишня и др.);
- если вы постоянно пребываете в таком состоянии, то вам следует обратиться к врачу.

Прибавка в весе – это то, чего не избежать во время беременности. Но не стоит бесконтрольно набирать килограммы, ведь во время беременности советуется набрать на более 10-12 кг.
Как бороться:
- ешьте больше овощей и фруктов, ваше питание должно быть рационально сбалансированным;
- отдавайте предпочтение нежирным сортам мяса – телятине, куриному филе;
- ешьте рыбу, чечевицу и бобы, так как в них содержится много питательного белка, при минимуме килокалорий;
- если вы достаточно быстро и много прибавляете в весе, то вам стоит снизить количество потребляемой жидкости.

Судороги в икроножных мышцах – так как у вас теперь смещен центр тяжести, и усиливается нагрузка на ноги, у вас могут начаться такие судороги.
Как бороться:
- при ножных судорогах поможет положение — лежа, вытянув ноги. Тяните носок на себя в течении минуты, судорога должна прекратиться;
- ешьте много пиши с высоким содержанием кальция и калия (молочные продукты, бананы).

Пигментация кожи – во время беременности, под воздействием гормонов, может увеличится пигментация на коже, например, веснушки начнут сливаться в единые пятнышки.
Как бороться:
- никак, потому что после родов все исчезнет так же быстро, как и появилось.

Болезненность груди – в связи с подготовкой груди к выработке грудного молока, у вас могут появиться болезненные ощущения при прикосновении к ней. Так же могут появится водянистые, мутно-белые выделения (начальное молозиво). Не волнуйтесь это нормальное состояние, но если боль невыносимая или грудь «горит», вам стоит обратиться к врачу.
Как бороться:
- обязательно соблюдайте личную гигиену и после душа насухо вытирайте соски;
- при появлении обильных выделений не сцеживайте жидкость, и купите специальные прокладки-вставки для груди;
- носите удобный, хлопчатый бюстгальтер.

Гипертоническая болезнь – особое внимание обратите на повышенное давление и вегетососудистую дистонию в третьем триместре беременности.
Как бороться:
- еще в самом начале беременности обязательно сообщите врачу об имеющихся болезнях;
- соблюдайте режим труда и отдыха;
- не переутомляйтесь;
- можно принимать растительные средства (настойка боярышника, пустырника), предотвращающие задержку жидкости в организме.

Растяжки на коже – по научному их называют стрии. Выглядят они так, как будто кожа растянулась и покрылась «сеточкой». Они могут никак не проявить себя во время первой беременности, а вот во время второй «расцвести» вовсю.
Как бороться:
- занимайтесь плаванием и легкой гимнастикой, для того чтобы кожа стала более эластичной;
- увеличьте потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки и омега-3 кислот (растительные масла, зеленые свежие овощи, морская капуста, рыба).

Варикоз и отеки – во время беременности часто случаются варикозные расширения вен и отеки. А уж если у вас было все вышеперечисленное до беременности, то ваше положение только усугубится.
Как бороться:
- вам следует начать носить специальные колготки или чулки;
- если вы сидите, то старайтесь держать ноги на высоте (на стуле или табуреточке);

Измена близкого человека всегда очень болезненно переносится. Гораздо больней женщины переносят измену мужчин. Все чаще разговоры подруг заходят именно на такую тему. Простить или навсегда избавиться от такого мужчину, приносящего только боль? Решить эту проблему поможет знание и понимание смысла поведения мужчины в данной ситуации.

Мужская измена прощать или нет?

Например, мужчина вам изменил и клятвенно обещает, что это произошло случайно, по пьяни, и первый и последний раз. Если мужчина утверждает, что его оклеветали, то можно попробовать выяснить причину такого рода слухов. Имея довольно длительные и откровенные отношения, не стоит рушить все одним махом. Постарайтесь разобраться в ситуации. Ежели факт измены на лицо, то здесь стоит подумать не дин раз, прежде чем принять правильное решение. Откуда вам знать, что измена была первой, что она же станет последней?

Замечая своего любимого человека за постоянными похождениями «налево», советуем бросать сразу же такого человека. И фразы его вроде «Я люблю только тебя, а она привлекает меня только сексуально», «Любимая, я обещаю, что это было в последний раз. Она мне нужна!» не должны вас остановить в выполнении вашего решения. Обещания данные им впустую может негативно сказаться на вас в будущем.

Гораздо сложнее, если в таком случае у вас имеется общий ребенок. Для начала попробуйте разъехаться. Вам лучше всего стоит уехать вообще из города – куда-нибудь отдохнуть и заняться любимыми делами. Со временем вы поймете, что вполне можете обходиться без своего неверного мужчины.

Намного усложнить ситуацию может другая семья на стороне мужчины. Он помогает ей, и уходить вовсе не собирается, доказывая то, что это вовсе не мимолетное увлечение. Слова о том, что он не может бросить вас и ту семью с ребенком тоже любит, никак не должны вас растрогать. Такой мужчина уже никогда не станет для вас каменной стеной, за которую можно будет всегда спрятаться от невзгод. Вы все чаще начнете думать о том, что помимо вас он помогает другой семье, что так же уделяет время другой женщины и ребенку. Необходимо сразу покинуть изменника и при помощи родных и близких постараться отвлечься от ситуации.