Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Беременность , роды, развитие ребенка

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Ждем ребенка: все о беременности и родах!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
freeprog

Статистика

133 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Беременность , роды, развитие ребенка - Как должны питаться беременные женщины.


Все знают, что беременность – это кроме всего прочего, пора набора избыточного веса. Но на самом ли деле он избыточный? По словам врачей, нормальная прибавка в весе у будущей мамы – 10-12 кг. Все, что выше нормы – риск как для мамы, так и для ее малыша. Как же тогда должны питаться беременные девушки?

Часто в связи с гормональными изменениями женщина, которая недавно забеременела, бросается в крайность есть все подряд, ибо «малыш просит». Такая точка зрения совершенно неправильная, ведь даже если женщина не навредит таким неразборчивым питанием ребенку, то уж точно наберет лишние килограммы и последующие месяцы будет мучить себя вопросом «Как похудеть?» Разумеется, кушать нужно все, что захочется, потому что плод действительно может «требовать» тот или иной продукт. Но только есть надо в разумных количествах и сочетаниях. То есть огурцы с мороженым или рыба с вареньем сразу отпадают. Будущим мамочках не стоит рассматривать беременность как возможность наконец-то отъестся, потому что теперь уж не надо себя контролировать, все на пользу малыша. Важно помнить, что беременность – это не повод забыть о здоровом и правильном питании в пользу всяких вредных вкусностей, но напротив – это время, когда за своим рационом следует следить как можно тщательнее. Вряд ли мама позволит своему маленькому ребенку кушать шоколад и булочки в неограниченных количествах, так зачем же позволять это все себе во время беременности. Читать полностью…
В избранное