Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мамоводство

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Октябрь 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
lucianz@mail.ru

Статистика

76 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Мамоводство Долой бесконечные списки из маминой головы!


Человеческий мозг очень плохо запоминает списки. Думаю, каждой маме знакомо ощущение бесконечной ежедневной рутины, бесконечной прокрутки в голове списков больших и маленьких дел, незначительных и крохотных делишек. Каждая мама периодически сталкивается с чувством полнейшей неорганизованности, хаотичности и ежедневной неразберихи в делах. Неорганизованность в делах и создает ощущение рутинности и чувство вины. Как с этим бороться?

 

Правило номер один — перестать полагаться на память и начать ВСЁ записывать. Большое количество энергии уходит именно на удержание в голове списка дел. Записав один раз все дела на сегодня, мы освобождаем мозг для дальнейшей деятельности. Записывать можно всё, что угодно:

- планы на неделю (хозяйственные, личные, детские, общесемейные и прочие),

- ежедневные хозяйственные дела,  

- план занятий с детьми,

- меню на неделю,

- дела, запланированные на конкретный день,

- списки покупок,

- просто свои желания и мысли.

 

Правило номер два - записывать всё в красивой (некрасивую захочется сразу потерять) и удобной тетради или ежедневнике. Не поленитесь выбрать в магазине именно тот ежедневник или тетрадь, к которым у Вас лежит душа.

 

Лично я с детства не дружу со строгим распорядком дня и его планированием. Но мне очень нравится делать списки всех дел (от самых мелких до глобальных) на два-три месяца вперед. Когда у меня в очередной раз возникает ступор или состояние вечного неуспевания, я открываю список-напоминалку и выбираю то, что мне хочется или необходимо сделать здесь и сейчас. Такой подход привлекает меня прежде всего своей вариативностью и возможностью выбора. И, наконец, записав все дела, я реально успокаиваюсь, выхожу из состояния цейтнота и начинаю ДЕЛАТЬ.



Бородатый анекдот в тему:

"Отец посылает сына в магазин:

- Запомни, ты должен купить три вещи, 3 вещи: хлеб, молоко и масло. Запомнил? Три вещи. Повтори, три вещи!

Спустя некоторое время сын возвращается, но приносит с собой хоккейный костюм и клюшку.

Отец:

- Так! Я кому говорил? Три вещи купить, ТРИ вещи, понимаешь, три! Где шайба!?!?"

 

Ваш информационный проводник

Гридчина Светлана

 
В избранное