Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Счастье материнства

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты воспитания позитивных детей" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Lapochka

Статистика

82 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Счастье материнства Как эффективно избавиться от целлюлита


Как эффективно избавиться от целлюлита

Устранение целлюлита

Сдобные булочки, пирожки, чипсы, жареная картошка, газированные напитки – такое питание ведет к образованию на бедрах и попе апельсиновой корки, т.е. целлюлита. Целлюлит это чисто женская проблема. А устранение целлюлита — постоянная борьба за женскую красоту.

 

 

 

В организме женщины есть такой гормон как эстраген. Его переизбыток возникает вв время полового созревания, беременности, принятия контрацептивов или климакса. Он подготавливает женское тело к зарождению новой жизни, помогает организму транспортировать шлаки из органов в безопасные зоны. При избытке в организме токсинов, если почки не справляются с ними, а также печень, лимфатическая и кровеносная система, на бедрах и талии появляется апельсиновая корка.

 

Организм прячет шлаки в жировых клетках, из-за чего они разбухают, сдавливая сосуды. Постепенно они становятся твердыми, чем еще больше нарушают кровообращение в тканях.

 

Как эффективно избавиться от целлюлитаТолько одной диетой и упражнениями устранение целлюлита невозможно. Вес вы конечно сбросите, но апельсиновая корка останется. Поэтому очень важным моментом является антицеллюлитный массаж.  Для некоторых это может показаться роскошью. Однако, чего не сделаешь, чтобы выглядеть привлекательно!

 

 

 

Правила борьбы с целлюлитом

 

  1. Правильное питание.
  2. Пейте не менее 2 литров воды в день. Не злоупотребляйте растворимым кофе, крепким чаем. Больше пейте травяные сборы: ромашка, мята, зверобой, мелисса. Они помогут чистить кровь и улучшить пищеварение.
  3. Проведите курс очистки организма. Посмотрите нашу статью про очистку >>>. 
  4. Ежедневно растирайте тело с помощью щетки из натуральной щетины. Движения должны идти по ходу кровотока к сердцу. Эта процедура поможет очистить вашу кожу от отмерших клеток, улучшить Как эффективно избавиться от целлюлитакровообращение.
  5. Делайте упражнения, способствующие сжиганию жиров в проблемных зонах.
  6. Используйте ароматерапию.  Принимайте ванну с эфирными маслами (по 4-5 капель), добавляйте их и в массажное масло.
  7. Регулярно делайте массаж. Можно делать руками или специальными массажерами, можно использовать баночки для вакуумного массажа.



Азы массажа

Начните с поглаживания, постепенно усиливая силу нажатия. Похлопывающими движениями обработайте голень, затем бедро по направлению к тазу.

Делайте разминание. Захватите мышцу в руку таким образом, будто делаете щипок всей ладонью. Возьмите кожу с подкожной жировой прослойкой как валик и катайте его снизу вверх.

Ребром ладони делайте растирающие движения, как пилите кожу.

Завершите массаж поглаживанием раздраженной кожи.

 

Рецепт массажного масла

 

Возьмите 100мл детского или любого растительного масла. Добавьте 30 капель эфирного масла. Оно легко проникает в ткани и кровь, улучшает обмен веществ, повышает упругость кожи, питает и омолаживает кожу.
Розмарин и можжевельник помогут снять отеки, вывести токсины. Цитрусовые масла тонизируют кожу, выводят шлаки.

 

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

 

  • Как эффективно избавиться от целлюлитаВаполнять массаж следует по ходу кровотока – снизу вверх, по направлению к сердцу.
  • Первое время вы будете ощущать боль, но это быстро проходит.
  • Делайте массаж с любовью к себе. Представьте как ваши бедра становятся гладкими и упругими.

Любите себя! Верьте в свои силы!  Устранение целлюлита посильная задача. Целлюлит можно победить.

 

 

Присоединяйтесь к нашей группе в Subscribe «Мамины лапочки»
В избранное