Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Счастье материнства

  Все выпуски  

Счастье материнства Что можно кормящей маме


Что
можно кормящей маме

Что можно кормящей маме

 

При грудном вскармливании маме нужно знать что можно кормящей маме делать, а от чего лучше воздержаться, хотя бы на какое-то время. 

 

Посещение солярия

Что можно кормящей мамеВрачи считают, что во время грудного вскармливания солярием лучше не пользоваться. Если очень хочется, то лучше воспользоваться лосьоном с эффектом загара. Загар в солярии на молоко не влияет, а вот сам солярий – это прямое УФ– излучение, и всё, что может расти на коже (пятна, родинки и т.д.), растёт быстрее из-за усиления процессов регенерации во время лактации. Соответственно, повышается риск развития рака груди. Кроме того, УФ – облучение приводит к преждевременному старению и снижению упругости кожи.

Поэтому если, несмотря ни на что, Вы всё же решите посетить солярий, пользуйтесь им с предосторожностями: проверьте чистоту кабины, строго соблюдайте время загара и помните: чем больше зона загара, тем вреднее воздействие УФ. Берегите глаза, соски и грудь, наносите солнцезащитный крем с УФ – защитой не менее 15.

Занятия  фитнесом

Что можно кормящей маме

Кормящим мамам нежелательны активные, изнуряющие занятия спортом в первые 9 месяцев после родов, так как физическое утомление снижает лактацию или может стать причиной лактостаза.  Однако умеренные тренировки, которые Вы себе позволяли во время беременности, можно возобновить уже через 4-5 недель после родов.

 


Окраска волос и  химическая  завивка  Читать далее »


В избранное