Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как быть счастливым?

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Танец Души - психология развития Личности" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
angelarozova@gmail.com

Статистика

158 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как быть счастливым?


Приветствую Вас, уважаемый подписчик.

С Вами Анжела Розова, специалист в сфере межличностных отношений и саморазвития.

Мы продолжаем знакомиться с Секретами уверенности в себе.

СЕКРЕТ 9. ВЫБИРАЙТЕ СУДЬБУ.

Достижение благополучия требует посвящения себя осуществлению достойного жизненного плана. Если вы сознательно не примете ответственность за придание вашей жизни целенаправленности, будете подобны кораблю без капитана или морской карты; кораблю, которому суждено потерпеть крушение у берегов какого-нибудь ПУСТЫННОГО острова. Корабль без места назначения плывет по воле волн и исчезает навеки.

В жизни множество возможностей минуют нас, поскольку мы не знаем, чего хотим. Во Вселенной существует разумная Сила, осуществляющая План Творения. Вы - часть этого плана. Глядя на звезды, животных, растения и море, вы замечаете, что все они являются компонентами мира, устроенного с высокой степенью порядка. Все имеет свое место и основание для бытия. Проецируя макрокосм на микрокосм, можно утверждать, что вы тоже имеете в миропорядке место, предназначенное для вас, и только для вас.

Вполне может быть; что большинство ваших проблем обусловлено тем, что вы занимаете не свое место. Вы не совершаете нужных поступков или пренебрегаете ими. Не полностью осознаете тот факт, что вы - уникальная личность со своими особыми местом и целью в жизни.

Некоторые исследования показывают, что люди, имеющие определенные жизненные планы, более счастливы и удачливы, чем те, кто их не имеет. Вот трагичный пример: главное различие между людьми, заключенными в психиатрические клиники, и остальными состоит в том, что душевнобольные не имеют ни планов, ни целей.

На этой стадии вашего развития будет важно составить план вашей жизни, где найдется применение всем вашим талантам и способностям. Вы должны выделить для этого время прямо сейчас. Подумайте, что вы хотите сделать и как далеко продвинуться; иначе, как корабль без капитана, будете не нужны ни себе, ни другим.

Ваша жизнь должна быть спланирована так, чтобы вы могли оценить достигнутое. Как вы узнаете о том, что преуспели в намеченном, если не определили свою цель? Вооружитесь своими талантами и отправляйтесь прямо к цели. Как только вы сделаете это, получите удовольствие от составления детальных планов своей работы.

Один из основных секретов достижения наших целей - расчленение большой задачи на несколько маленьких. Нет ничего труднее, чем исполнение по частям. По мере того как каждая часть - каждая ближайшая цель - становится реальностью, удовлетворение от ее достижения служит толчком к следующему ориентиру. Не понимая этого принципа, многие люди отказываются ставить перед собой большие задачи, поскольку усилия, затраченные на их решение, кажутся невероятными. Одного стакана воды достаточно для образования сильного тумана. Если вы разделите воду на шестьдесят миллиардов крошечных капель, она покроет площадь в семь кварталов туманом высотой в сто футов. То же самое относится и к вашим усилиям. Если прилагать их каждый день, в конечном итоге они достигнут цели.

В осуществлении поставленной цели стопроцентный успех не является необходимым требованием. Даже если не осуществите запланированного, тем не менее, продвинетесь дальше, чем если бы ничего не сделали. Наличие цели, осознанное или не осознанное, конструктивно меняет людей. Все, что от вас требуется, - понять к чему вы стремитесь.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ

Вы можете ничего не получить от жизни, если в ней не будут определенности. Как правило, мы слишком расплывчато формулируем свои желания, поэтому многие наши цели исчезают в царстве пристрастного мышления. Люди часто говорят мне: "Я не зная, чего я хочу на самом деле". Это всего лишь очередной предлог, чтобы избежать ответственности за свою жизнь. Никогда не принимать решения - значит никогда не ошибаться. Их страх перед отказом или неудачей и потребность в одобрении держат их в плену.

Ничего не решить - значит принять решение, ибо выбор неизбежен. Не выбрать успех означает выбрать неудачу. Кроме того, нерешительность приводит к различным расстройствам. Мы знаем, что должны делать что-то творческое, но вместо этого колеблемся, сомневаясь в себе и испытывая чувство неполноценности.

Уделив время хотя бы выбору достойной цели, вы почувствуете огромный прилив сил и уверенности в себе. Определив ее, оцените, прежде чем представлять план своему подсознанию. Используйте процесс мысленного просмотра и спросите себя:

1. Действительно ли я хочу этого?

2. Соответствует ли это моей системе ценностей?

3. Реалистично ли это?

4. Могу ли я представить это во всех аспектах?

5. Стану ли я лучше, когда достигну цели?

6. Твердо ли я верю, что с Божьей помощью смогу это сделать?

Если вы дали положительный ответ на все вопросы, можно приступать к составлению плана. Для этого вы должны:

1. Иметь четкое определение своей цели. Ваше подсознание реагирует на определенность. Обозначьте цель ясно и по-деловому.

2. Обозначьте точное время и дату начала выполнения вашей программы.

3. Имейте, письменный план действий.

4. Разработайте график письменного просмотра своих планов для внесения изменений и нововведений.

5. Носите с собой краткое определение вашей цели, написанное на небольшой карточке, и почаще смотрите на нее. Если это возможно, имейте при себе фотографию вашей цели.

6. Сосредоточьтесь на одной специфической задаче или действии.

7. Сочините позитивное заявление или утверждение относительно своей цели.

8. Перед сном обязательно рисуйте образ своей цели.

ЗАВЕДИТЕ ПРИВЫЧКУ К ЗАПИСИ

Многие не затрудняют себя точным письменным описанием объектов своих желаний. В один из периодов моей лекционной работы я раздавал людям рабочие листки для этого, но фактически ими воспользовалось менее пяти процентов слушателей. Большинство признало идею хорошей, но не обременяло себя такими деталями. В конце концов, они знали, что хотят сделать, и в любой момент могли вспомнить об этом! Подобное отношение к записям – одна из главных причин того, что лишь пять процентов людей на этой планете добиваются успеха. Они работают с системой достижения успеха, а не борются с ней.

Составляя свой план, пишите его пункты крупными ПЕЧАТНЫМИ буквами. Не печатайте на машинке. Каждый день просматривайте его.

Но зачем это делать? Один из доказанных принципов психологии гласит, что зрение ответственно примерно за восемьдесят семь процентов информации, получаемой вашими органами чувств. Далее, кинетическая энергия от записывания пунктов вашего плана воздействует на ваше подсознание сильнее, чем если бы вы просто думали о нем. Помните, когда у вас что-то не получалось в школе, учитель заставлял вас писать одно и то же много раз подряд? Он знал, что вы запомните написанное. Подсознание быстро схватывает письменные инструкции, включая информацию в автоматическую структуру мозга и тем самым реализуя ее.

Нижеследующий рабочий листок будет полезным для вас при составлении вашего ПЛАНА ТВОРЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ.

РАБОЧИЙ ЛИСТОК ТЕКУЩЕЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.

ЭТО МОЯ ЦЕЛЬ (короткое описание) _______________________________________________

ПРИЛОЖИТЕ СХЕМУ. ФОТОГРАФИЮ ИЛИ ЧЕТК0 СФОРМУЛИРОВАННОЕ ОПИСАНИЕ

ПОЧЕМУ Я ХОЧУ ЭТО СДЕЛАТЬ?__________________________________________________

КАКУЮ ВЫГОДУ Я ИЗВЛЕКУ ИЗ ЭТОГО?__________________________________________

ПОМОЖЕТ ЛИ ЭТО ОСТАЛЬНЫМ?_________________________________________________

БУДЕТ ЛИ ЭТО ПРАВИЛЬНО С ЮРИДИЧЕСКОЙ И МОРАЛЬНОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ?___________________________________________________

КАК Я МОГУ ДОСТИЧЬ СВОЕЙ ЦЕЛИ?_____________________________________________

ГДЕ Я МОГУ ПОЛУЧИТЬ ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ И КОМПЕТЕНТНЫЙ СОВЕТ?_______________________________________________

ДАТА ПРЕДПОЛАГАЕМОГО ЗАВЕРШЕНИЯ РАБОТЫ____________________________________________________________________________

Я БУДУ ПРОСМАТРИВАТЬ И ОБНОВЛЯТЬ ПЛАН ПО СЛЕДУЮЩИМ ЧИСЛАМ:______ _________________________________________________

ЧТО Я ДОЛЖЕН СДЕЛАТЬ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ?____________________________________

(Проверить в начале и в конце рабочего этапа)

 

1.______________________НАЧАЛО_______________ОКОНЧАНИЕ_____________________

 

2.______________________НАЧАЛО_______________ОКОНЧАНИЕ_____________________

 

3.______________________НАЧАЛО_______________ОКОНЧАНИЕ_____________________

 

ТЕЧЕНИЕ ЭТОГО ПЕРИОДА Я ДОЛЖЕН ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ СЛЕДУЮЩЕЙ ПОЗИТИВНОЙ УСТАНОВКИ:

(Сделайте позитивное утверждение относительно того, как вам следует действовать, работая над достижением своей цели.)

ШЕСТЬ ЦЕЛЕЙ ДЛЯ ШЕСТИ ВАЖНЕЙШИХ ОБЛАСТЕЙ ВАШЕЙ ЖИЗНИ.

Вам нужно определить цели для каждой из шести важнейших областей и сфер интересов вашей жизни. Их можно определить следующим образом:

КАРЬЕРА: Чего вы хотите достичь в своей работе?

ФИНАНСЫ: Рассуждая здраво, сколько денег вы хотите иметь?

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ: Какой программе физического развития вы хотите следовать?

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ: Какие области вашей жизни вам больше всего хочется исследовать?

ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ: Чего вы добиваетесь в духовной области?

СЕМЬЯ: Какие отношения вы хотите иметь и поддерживать в своей семье?

Эти цели должны быть разделены на долгосрочные и краткосрочные. Составьте список своих главных долгосрочных и краткосрочных целей и начинайте действовать немедленно.

СОСТАВЬТЕ СЕБЕ ПЯТИЛЕТНИЙ ПЛАН РАЗВИТИЯ

В дополнение к рабочему листку текущей деятельности возьмите чистый лист бумаги и составьте пятилетний план для своего развития. Он должен включать появившиеся интеллектуальные и духовные возможности, новое окружение, новую работу, новых друзей, более высокий доход и жизненный уровень. Сделайте набросок наилучшего жизненного варианта, который вы считаете возможным для себя.

Начните искать соответствующие возможности для достижения цели. Почаще сверяйтесь со своим планом и убеждайтесь, что вы на правильном пути.

Пересматривайте этот план постоянно, как неоконченную симфонию, над которой вы постоянно работаете и полны решимости завершить. Вы будете щедро вознаграждены за это.

 

До скорой встречи!

С уважением, Анжела Розова, автор сайта http://mypsiholog.ucoz.com, http://mirpsihologii.blogspot.co.il специалист в сфере межличностных отношений и саморазвития.
В избранное