Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Дошколенок

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 31 RSS
←   Март 2018   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
09.03.2018
16:41:44
16:49:50
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://https://vk.com/club139825795
Открыта: 23-07-2016
Адрес автора: home.children.doshkolyonok23-owner@subscribe.ru

Автор
Пахомова Елена

Статистика

31 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Дошколенок ГДЕ ВЗЯТЬ МАМЕ ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ ИЛИ ЧТО ТАКОЕ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ


Группа ДОШКОЛЕНОК ВКонтакте https://vk.com/club139825795 Присоединяйтесь!

***

Приветствую Вас, дорогие друзья! Оглянемся назад… Промчались очередные выходные… Столько было планов и мечтаний для себя любимой… Сколько из них удалось воплотить в жизнь? Удалось ли отдохнуть? Или мы все, как обычно, прокрутились несколько дней между кухней и детьми? Где же оно прячется, это таинственное «время для себя»? И почему одни его находят, а от других оно ускользает?

Я не буду давать здесь практические рекомендации, как сэкономить время, чем занять детей, чтобы спокойно сходить в душ, и как заставить, наконец, мужа мыть посуду. Сегодня я предлагаю Вам подумать. Взглянуть на себя с другой стороны и немного изменить ход своих мыслей, свое мышление.

Дело в том, что ни одна из рекомендаций не сработает до тех пор, пока Вы не ПОЗВОЛИТЕ себе ПРАВО на отдых, пока Вы не БУДЕТЕ УВЕРЕНЫ, что у Вас это право есть, пока Вы не поставите СЕБЯ на первое место в СВОЕЙ жизни. «Конечно, я имею право на отдых, — подумает читательница. — И на себя имею право время тратить. Просто в парикмахерскую сходить времени (денег) нет. Вчера ужин надо было готовить, а позавчера дети с улицы уходить не хотели. А сегодня пошла, сижу в парикмахерской и думаю: «Что ж я за мать такая! Детей бросила на мужа. Разве же он с ними управится? Да и с работы он… Устал…» И такой виноватой себя чувствую, что мне уже и прическа эта не в радость». Знакомо? Формально у женщины есть право на отдых и уверенность в своем праве, а на деле получается у нее на первом месте все, кроме нее, любимой.

Или вот еще пример. После маминого декретного отпуска ребенок идет в садик, а мама выходит на работу. Придя вечером домой, она надеется отдохнуть, но не тут - то было! Во — первых, домашние обязанности ни кто не отменял, а времени стало меньше. В семье же привыкли, что каждый вечер на столе — горячий ужин, все постирано — наглажено. Во-вторых, ребенок приходит из сада и начинает истерить — капризничать (идет адаптация к саду + кризис трех лет и еще множество причин). В-третьих, ребенок требует внимания от мамы, которого был лишен весь день: поиграть именно с мамой (при чем ни минуты ждать не может. Стоит отказать или попытаться договориться — истерика), попить — пописать — почитать, когда положен спать, и все уже прочитано и десять раз пописано. А то еще и драться начнет или кусаться..

Почему так происходит? Одна из причин, на мой взгляд, неумение женщины устанавливать личные границы в общении с окружающими ее людьми, в том числе, в семье (с мужем, мамой, иногда даже с кошкой свекрови — без шуток!))) и, не удивляйтесь, с детьми.

«Личные границы - это зона, в которую другие люди не имеют права вмешиваться или претендовать на неё. Это то, что с вами нельзя делать» (Додонова Юля «Почему ваши личные границы нарушаются»).

Ваши личные границы, скорее всего, нарушаются, если:

— Придя с работы домой, Вы спешите приготовить ужин, помыть полы, перегладить рубашки, дабы не вызвать недовольство домашних;

— У Вас нет возможности отдохнуть дома хотя бы полчаса после рабочего дня;

— У Вас постоянно не хватает на себя времени или денег; лишняя попытка потратить на себя и то, и другое, может встретить сопротивление в семье и вызвать у Вас чувство вины;

— Если Вы вдруг что-то не сделали из того, что «должны», это может быть той искрой, из которой в семье вспыхнет пламя;

— Подруга, мама, начальник с работы может позвонить Вам в любое время по любому вопросу, который с легкостью может подождать. Ваш вежливый отказ разговаривать вызывает обиду, недовольство, угрозу увольнения;

— У Вас в доме нет «своего» места, где Вы могли бы побыть одни. Все домочадцы беспрестанно требуют Вашего внимания и присутствия там, где они могли бы справится сами;

— Вы часто испытываете чувство вины перед другими людьми;

— Вы часто говорите «да», когда хотите сказать «нет»;

— Вы часто оправдываетесь, объясняя, почему Вам что-то нужно;

— Пойти на работу, готовить, убирать квартиру, если Вы плохо себя чувствуете, для Вас в порядке вещей;

— Вы считаете, что у Вас слишком много домашних обязанностей;

— Ваша мама или свекровь может приехать к Вам без предупреждения;

— Вам часто настойчиво дают советы, которых Вы не просили;

Дети нарушают Ваши личные границы, с моей точки зрения, если:

— Требуют, чтобы Вы пошли немедленно с ними играть, не смотря на то, что Вы заняты. Вообще не играют одни, только с Вами;

— У Вас есть желание, но нет возможности поесть или попить чай без присутствия детей;

— Если Вы что-то не разрешили, ребенок может Вас ударить или укусить;

— Укладывая спать малыша, Вы читаете бесконечное количество сказок, даже, если сами устали или у Вас еще дела;

— Вы вынуждены гулять с ребенком по три часа, потому что он не хочет уходить с улицы. Ни какие уговоры и объяснения, что Вы замерзли, устали, хотите есть не помогают;

— У Вас нет возможности посмотреть дома фильм, потому что малыш требует мультик;

— Если Вы пришли домой, не купив ребенку новую игрушку, у него начинается истерика;

— Если достаточно большой ребенок отпускает Вас в театр, кино, в магазин только тогда, когда Вы пообещаете что-то ему купить;

— Вы считаете, что Вы «плохая мама»;

Список можно продолжать долго. О том, что как установить личные границы и при этом не стать ни для кого врагом номер один, поговорим в следующих статьях. Елена Пахомова

***

Пишите мне по адресу Автор рассылки Елена Пахомова С удовольствием отвечу на Ваши вопросы. 
В избранное