Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Советы будущим и настоящим мамам. Блюда для школьного питания


Место общения мам

 

Блюда для школьного питания

Все наши школьники, с первого класса и до одиннадцатого, нуждаются в правильно составленном рационе. На экранах телевизора, на страницах газет и журналов и на просторах интернета не утихают споры о том, на сколько блюда, которые предназначены для школьного питания, соответствуют нормам и стандартам и не вредят ли они здоровью наших любимых школьников.


Наше состояние здоровья напрямую зависит от потребления тех или иных продуктов. Здесь важны показатели качества, количества, внутреннего содержания и серьёзного подхода к контролю.


Качественный показатель


Продукты, которые используются для детского питания, всегда должны быть свежими, не деформированными. Для обеззараживания необходимо продукцию хорошо промывать и правильно готовить.


Количество


Ежедневный рацион школьника должен включать определённое количество потребляемых калорий. Предпочтительнее не фаст-фуд, а простые блюда, которые наполнены протеинами, углеводами и жирами в необходимых пропорциях.


Рекомендуется принимать пищу 4-5 раз в день. Это домашний завтрак, школьный завтрак, обед, полдник и ужин в семейном кругу. Благоприятное воздействие подобного расписания для потребления еды трудно переоценить.


Состав приготовленных блюд


Полноценный состав включает в себя набор протеинов, баланс углеводов и жиров, обязательно витамины и минералы. Меню школьника регулируется специальными органами, проверяется администрацией школы и родителями.


Если мы желаем вырастить здоровое поколение, то следует совместными усилиями бороться и добиваться правильного питания школьников, исключения из рациона вредных продуктов и контролировать количество и качество потребляемой пищи. Осуществление контроля за детьми – обязанность и право родителей, воспользуйтесь им с любовью.

Источник: Азбука мам

 

Сегодня в выпуске

Форум

Рубрики

Беременность и роды
- Календарь беременности
- Роды
Воспитание
Грудное вскармливание
Детское здоровье
Звездные мамы
Кулинарные рецепты от мам
Наши детки
- Дети до года
- Дети от года до трех
- Дошколята
- Школьники
- Календарь развития ребенка
Планирование беременности
Развитие
- Игрушки
- Творчество
Сказки
 
 

 


В избранное