Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Реальные родители. Курс повышения мастерства

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир Материнства" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
koshkina

Статистика

163 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Реальные родители. Курс повышения мастерства: Зарядка на площадке


В личном блоге я в последнее время много пишу о здоровом питании, т.к. эта тема очень актуальна для меня в данный момент. Изменения, которые происходят со мной, и моей семьей в связи со сменой системы питания, очень интересны и необычны. Я просто не могу не рассказывать об этом.

Несколько месяцев назад я почувствовала прилив сил и энергии. Выносливость выросла в разы. Я бы даже сказала, что появилась свободная энергия, которую хочется потратить, а не сэкономить на диване возле телевизора. С этих самых пор мне больше не хочется посидеть на лавочке, пока дочка на площадке играет с детьми. Очень хочется физической активности!

У нас в городе много площадок, где детские лесенки-качельки расположены рядом с тренажерами для взрослых. И меня просто потянуло к ним! И вот, пока доча играет с детьми, я делаю зарядку!

Скажу честно – сообщников среди мам за все это время у меня не нашлось. Они наблюдают за мной со стороны, а я делаю подход за подходом – до тех пор, пока руки (или ноги) не перестают слушаться.

Первое время я смущалась, а сейчас привыкла уже. Знаете, это очень здорово! Чувствуешь, что провел время с двойной пользой. И с дочкой погуляла, и зарядку сделала.

Кроме того, зарядка дома совсем не то же самое, что зарядка на свежем воздухе. Хотя и дома я делаю зарядку каждый день – перед завтраком. Я вовсе не принуждаю себя. Мне этого хочется! Дочка часто присоединяется ко мне и делает те же упражнения, что и я. Что уж говорить, можно сто раз объяснять пользу зарядки и заставлять ребенка ее делать, но личный пример работает лучше любых уговоров.

А вы делаете зарядку?

Оставить комментарий к статье “Зарядка на площадке”

Татьяна Иванко, http://real-parents.ru/
В избранное