Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости портала "Predkam.Ru"

  Все выпуски  

Новости портала "Predkam.Ru"


Новости портала Predkam.Ru

------------------------------------------------

Мы Вконтакте, на Одноклассниках и Фейсбуке.

Подписывайтесь на наши страницы и получайте самые свежие материалы со всех наших проектов!

------------------------------------------------


Что приготовить на завтрак школьнику


Перед сегодняшними школьниками стоит достаточно много задач.

Это отличная успеваемость по основным предметам, посещение различных лингвистических занятий и спортивных секций, художественной школы и уроков танцев, выполнение домашнего и дополнительного задания, посещение бассейна и прогулки на свежем воздухе, участие в школьных театральных постановках и выступлениях к праздничным датам, помощь по бытовым вопросам дома.

При такой большой загруженности на эмоциональную и иммунную систему ребенка требуется обязательно хорошее и сбалансированное питание. Поэтому перед родителями школьника стоит цель - дать «пищу для ума» и здоровья школьника.

Плотный, насыщенный витаминами и микроэлементами завтрак-залог успеха нашего ребенка. Так что же ему приготовить, чтобы завтрак школьника был вкусным, полезным и достаточно не сложным в приготовлении.

  1. Молочная каша является своеобразным «бальзамом» для желудка. Ее вязкая структура обволакивает его стенки и проводит профилактику гастрита. Каша достаточно сытное и питательное блюда, позволяющее дольше не чувствовать голод. Однако часто мамы отказываются от ее приготовления, так как это занимает много времени. Компромиссом может стать приготовление каши заранее -например на ночь или использование мультиварки с отсроченным стартом. Среди молочных каш встречается не малое разнообразие: рисовая, гречневая, пшенная, манная, овсяная, ячневая, геркулесовая, кукурузная. В них можно добавлять различные ингредиенты: сливочное масло, варенье, джем, свежие фрукты и замороженные ягоды, сухофрукты и орехи.
  2. Молочные продукты, такие как творог и сметана являются отличным источником кальция и других полезных микроэлементов. На их основе можно приготовить следующие блюда: творог со сметаной и различными сладкими добавками (мармелад, варенье, фрукты и сухофрукты, орехи), творог с молоком и добавками, сырники, вареники, ватрушки к чаю, сочники с творогом, печенье с творогом, различные запеканки.
  3. Блюда из яиц наиболее просты в ис...

    Читать на сайте >>


Как избежать утреннего кошмара

Cкорее,  мы опаздываем. Ты еще не оделся? В школе поешь - мы не успеваем! Быстрее, ты готов? Я сказала:”Одевайся!”. Ну вот, опять опоздали…

Читать на сайте >>

Время взросления

Ребенок, достигнув 12 лет, начинает переосмысливать свои и родительские ценности. Задается вопросом «Кто я на самом деле?», «Что могу?», «На что способен?» Он подвергает критики вчерашние жизненные ориентиры.

Читать на сайте >>


Как выбрать будущую профессию и ВУЗ?

Как выбрать ВУЗ? Этим вопросом, каждый год задаются миллионы старшеклассников. Если выпускной бал уже не за горами, а вопрос о том, куда пойти учиться после окончания школы, ещё открыт – стоит серьезно задуматься.

Читать на сайте >>

Copyring by 2010-2015
Все права защищены

В избранное