Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье)


Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье)
Рассылки Subscribe.Ru
Деточка: для разумных родителей
Мамская забота - первый год жизни ребенка
Здоровье вашего малыша
Детский лепет
В ожидании (Беременность и роды)
Раннее развитие. Чем занять ребенка?
Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье)
Все лучшее для вашей свадьбы!
Тихие игры
Игры для всей семьи: для детей от 1г. до 100 лет
Как все успеть и при этом не сойти с ума?

Так же мы Вконтакте, на Одноклассниках и Фейсбуке.

------------------------------------------------

Отказ от сахара: семь причин

Как часто в детстве мы слышали фразу: "Зачем ты кладешь столько сахара в чай? Ничего не слипнется?!". Конечно, мы никогда не задумывались над этой фразой и пропускали ее мимо ушей. Тем не менее, она имеет весомые основания быть.

Читать далее >>

Показания и противопоказания к закаливанию и его режимы
15.05.2014
Показания и противопоказания к закаливанию и его режимы

Здоровье – важнейшая ценность для каждого человека. С первых дней жизни можно начинать закаливание, которое способствует укреплению иммунитета и состояния здоровья ребенка.

Закаливание представляет собой систему специальным тренировочных упражнений для организма человека, в частности, для процессов терморегуляции с активным использованием естественных факторов окружающей среды (солнечных лучей, воздуха, воды). Такая тренировка нацелена на расширение возможностей приспособления организма человека к постоянно изменяющимся температурным показателям.

Правильно организованный процесс закаливания оказывает общеукрепляющее воздействие на организм человека, способствует нормализации обмена веществ, улучшению кровообращения, снижает риск возникновения простудных заболеваний, в отдельных случаях полностью их исключает, способствует повышению умственной и физической работоспособности. От незакаленного закаленный человек отличается тем, что даже продолжительное воздействие холода не нарушает его температурный баланс. Физическая сущность закаливающих процедур – это совершенствование механизмов терморегуляции.

Основные правила закаливания:

  • Закаливающие процедуры необходимо проводить без перерывов, в любое время года.
  • Интенсивность раздражающего воздействия (солнца, воды, воздуха) необходимо увеличивать постепенно.
  • Учет индивидуальных и возрастных особенностей человека.
  • Закаливающие процедуры должны сопровождаться положительными эмоциями.

Следует отметить, что средства и методы закаливания должны выбираться в соответствии с общим состоянием здоровья, индивидуальными особенностями организма. Соблюдение режима способствует достижению наибольшей результативности закаливающих процедур.

Хотя закаливание является оздоровительной методикой организма, существуют случаи, когда оно противопоказано.

Так, зимнее плавание противопоказано тем, у кого наблюдаются такие хронические и острые заболевания:

  • отиты, различные воспалительные заболевания придаточных полостей носа, носоглотки;
  • заболевания...

    Читать на сайте >>



Последние сообщения форума

22.05.2014

Деточкин Сон - засыпаем на ручках

До сих пор с нежностью вспоминаю период, когда дети засыпали только на руках. У обоих сыновей он был очень долгим. Да, иногда тяжко.

19.05.2014

Деточки-малыши - от года до трёх - Нужно ли стричь малышей в год

Старшего постригли машинкой в год- волосы хорошие, густые.`Среднюю не стригли-волосы очень мягкие и тонкие, путаются постоянно.

17.05.2014

Деточки-школьники - Третьеклассники - 2013/2014

Я вообще не знаю, когда каникулы. Пол мая сын то на одних соревнованиях, то на других, то праздники. От спорта совсем нет отдыха) Зато труды не проходят даром.

15.05.2014

Деточки-школьники - Шестиклассники 2013/2014

У Тани вчера был экзамен по истории. Так как у Иры вчера же был экзамен по химии, а до того была биология, то у нас весь месяц была сплошная подготовка к экзаменам.

15.05.2014

Лавочка-завалинка - Наши лица...Как сохранить молодость

`Прекрасно понимаю `Я, конечно, не только мылом умывалась раньше, но покупала много разных средств, которыми в последствии или не пользовалась вовсе, либо они не имели должного эффекта.

02.05.2014

Деточкин первый год - Ходунки: нужны или нет. Первые шаги

Все три в ходунках бегали. Старшие пошли в 9 месяцев, младшая ещё не ходит пока)))). Но мне кажется позже пойдёт, месяцам к десяти ближе... Когда деть в ходунках, у меня немного свободы появляется...

29.04.2014

Деточки-школьники - Домашнее обучение/экстернат

Да, Питерская тоже хороший вариант, мы его рассматриваем как альтернативу. И учиться там с этого года в разы легче, чем у Битнера. Правда засчет этого расслабиться легко.

28.04.2014

Деточки-школьники - А знаете ли вы что...?

Фотограф Джеймс Моллисон (James Mollison) создал серию снимков “Джеймс и другие обезьяны” (James and Other Apes), которая состоит из портретов обезьян, приматов-орангутангов, шимпанзе и бонобо.

27.04.2014

Техника для дома - А нужна ли микроволновка?

Да-да, и все они столь же не правдивы и искренни. Возможно, это неплохая модель, но лично я уже давно от того, что продвигается таким способом, отказалась.

27.04.2014

Муж и жена: погода в доме - Муж поднял руку.

Негативное внимание, конечно, лучше, чем равнодушие. ``Но я тут скорее соглашусь, что кто-то может годами !Изводить!, и ничего, а кто-то может по струнке ходить и ни словом не противоречить, но это не помогает.

Наши проекты







Рассылки Subscribe.Ru
Деточка: для разумных родителей
Здоровье вашего малыша
Детский лепет
В ожидании (Беременность и роды)
Раннее развитие. Чем занять ребенка?
Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье)
Все лучшее для вашей свадьбы!
Тихие игры


Изготовление сайта
© 2005-2014 год, Деточка.ру
Связаться с автором

© Копирование материалов сайта разрешено только с гиперссылкой на источник и указанием автора материала http://zakalivanie.ru/

В избранное