Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье)


Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье)

Уважаемые подписчики сервера Рассылки@Mail.Ru!

Данный сервер прекращает свое существование, о чем было объявлено владельцами сайта.
Если Вы являетесь подписчиками данного сервера, то прошу Вас переписаться на ту же самую рассылку на Subscribe.Ru.

Рассылки Subscribe.Ru
Деточка: для разумных родителей
Здоровье вашего малыша
Детский лепет
В ожидании (Беременность и роды)
Раннее развитие. Чем занять ребенка?
Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье)
Все лучшее для вашей свадьбы!
Тихие игры
Игры для всей семьи: для детей от 1г. до 100 лет
Как все успеть и при этом не сойти с ума?

Так же мы Вконтакте, на Одноклассниках и Фейсбуке.

------------------------------------------------

Готовимся к «походу» с ребенком при помощи закаливания

Сейчас  многим, засидевшимся в офисах родителям, вдруг захотелось вспомнить свое детство и привлечь к нему собственных уже детей.

Читать далее >>


Кушай, Маша, кашу!


Все родители, бабушки и дедушки, тети и дяди хорошо знают, что каши очень полезны для деток.  В них много полезных микроэлементов и витаминов.

Все родители, бабушки и дедушки, тети и дяди хорошо знают, что каши очень полезны для деток.  В них много полезных микроэлементов и витаминов.

Но выбор каш настолько велик, что иногда, молодые родители просто теряются – какая каша полезней,какую выбрать?

Попробуем разобраться!

Овсяная каша.

Овсяная каша очень полезна, она в большом количестве содержит витамины: B , PP , C, микроэлементы: кальций, магний, калий, натрий, фосфор, а также, она богата растительным белком и углеводами. Кроме того, овсянка содержит много клетчатки, которая способствует нормализации моторной функции кишечника. Однако следует помнить, что эта каша содержит глютен, поэтому педиатры не рекомендуют давать ее давать детям до года жизни, а также склонным к аллергии, и при нарушении пищеварения.

Очень полезна слизь (крахмал) овсяной каши, которая образуется при варке. Эта жидкость вымывает из желудка все микробы и токсины, обволакивает слизистую кишечника и желудка.

Гречневая каша.

В гречке содержатся витамины B1 и B2, PP, легко усвояемые белки, жиры, углеводы, а также железо, кальций, натрий, фосфор, йод, лимонная и яблочная кислоты. Гречневая крупа содердит в 6–7 раз больше железа, чем рисовая или в манная.
Гречневая каша укрепляет имунную систему улучшает кровообращение, детоксифицирует печень и понижает холестерин в крови. Особенно полезна она для деток, страдающих запорами.

Рисовая каша.

Рисовая крупа занимает первое место по содержанию высококачественного крахмала и биологической ценности белка.Она содержит тиамин (В1), рибофлавин (В2), ниацин (В3) и витамина В6, а также соли К, Р, Мg, Nа, Са. Белки риса по аминокислотному составу являются полноценными и приближаются к белкам животного происхождения.

Рисовая каша просто незаменима при нарушениях пищеварения и диареях. Кроме того, она укрепляет нервную систему и повышает интеллект.

Манная каша.

Манная каша содержит много крахмала, но мало витаминов и других полезных веществ. Особо полезна это каша детям с недостаточной прибавкой в весе. Стоит помнить, что в манке содержится глютен, поэтому ввожить в рацион малыша эту кашу желательно не раньше чем в год. Если же ребёнок не любит манку- растроиваться не стоит, без неё вполне можно обойтись.

Более того, врачи не рекомендуют давать детям манную кашу слишком часто, так как она снижает усвояемость витамина Д , и железа.

Пшенная каша.

Содержит: белки и углеводы, кремний, медь, железо, цинк, магний, фосфор.Большое содержание клетчатки, обеспечивает хорошую работу ЖКТ, очищает организм от шлаков, токсинов, снижает уровень холестерина в крови. В диетическом питании каши из пшенной крупы рекомендуются при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени, а также нервной системы

Кукурузная каша

Эта каша, к сожалению не может похвастаться какими-либо особо полезными свойствами, в ней мало витаминов и минеральных веществ, зато много углеводов и плохо усваиваяемого организмом, бедного незаменимыми аминоклислотами белка. Зато она содержит мало калорий, поэтому прекрасно подойдет детям и взрослым, страдающих избыточным весом.

Читать на сайте >>


Последние сообщения форума

07.01.2014

Семейная жизнь - Ранние браки! Хорошо это или плохо?

`ну это хорошо, что у вас получилось добиться всего вместе.

30.12.2013

Муж и жена: погода в доме - Кризис отношений и его последствия

Вообще, если люди не ведут себя в соответствии с нашими ожиданиями, мы имеем где-то ошибку. Либо в ожиданиях, либо в людях.

23.12.2013

Семейная жизнь - Мужчина на 7 лет младше - любовь..?

Боюсь, что мужчина, который больше смотрит на мнение окружающих, чем на свое, независимо от того, старше он или младше, - так себе вариант для строительства семейной жизни.

23.12.2013

Быт или не быт? - Пароочиститель

Подарила маме керхер 1020 )). Сегодня первый раз им поработали в ванной и на кухне. Работала только маленькой щеточкой, другие насадки не использовала. Что хочу сказать - все в восторге ).

18.12.2013

Праздники и подарки - Что делаем в длинные праздники?

В этом году буду впервые отдыхать в новый год. Вчера подписали отпуск с 30 декабря. Поэтому еще не знаю, как распорядиться свободой.

11.12.2013

Деточки-подростки - от 12 лет и до... - Тинейджеры

Вот вы обсуждаете прогулки, у меня другая проблема`Сына вообще не могу ни куда вытащить из-за компьютера, что только не пробовал`И на рыбалку вал и во двор с мечом, все без толку, даже поговорить не о чем..

10.12.2013

Детский сад - Когда лучше отдавать малыша в садик

По своему опыту могу сказать, что малыша лучше отдавать в середине лета в садик, чтобы он привык к воспитателям, и другим деткам, с сентябре, когда уже целая группа, ребенку тяжелее пройти адаптацию..

10.12.2013

Деточки-школьники - Четвертый класс 2013 / 2014

Сашка участвует во всех. Поскольку он регулярно забывает отдавать нам сдачу, то 50 рублей у него всегда есть.

09.12.2013

Деточки-школьники - Создание мотивации к учебе

Lisa, вот сразу представила себя, чтоб я делала. Так сама любознательная то полезла бы сама что-нибудь интересное найти, при этом Эду показала бы что интересного надыбала.

30.11.2013

Деточки-школьники - Хоумскулеры. Домашнее обучение

`может это сейчас не модно оставлять на второй год, для имиджа школ. Но в моем детстве и юности оставляли, к нам в класс как раз попало 2 второгодника один в 8 классе, другая в 9.

Наши проекты







Рассылки Subscribe.Ru
Деточка: для разумных родителей
Здоровье вашего малыша
Детский лепет
В ожидании (Беременность и роды)
Раннее развитие. Чем занять ребенка?
Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье)
Все лучшее для вашей свадьбы!
Тихие игры


Изготовление сайта
© 2005-2014 год, Деточка.ру
Связаться с автором

© Копирование материалов сайта разрешено только с гиперссылкой на источник и указанием автора материала http://zakalivanie.ru/

В избранное