Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 2.056 RSS

← Январь 2013 →
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://zakalivanie.ru/
Открыта: 28-06-2000

Автор

Лиза

Статистика

2.056 подписчиков
0 за неделю

← Все выпуски →

Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье)

Закаливание

Здоровый образ жизни

Спорт

Грудничковое плавание

Упражнения

Инвентарь

Основные принципы закаливания. Систематичность и регулярность.

Как и к любому другому делу, которое хочется делать с успехом, приступая к закаливанию, следует знать основные принципы, на которых закаливание строится.

Мороз и солнце, день чудесный или как вывести малыша на зимнюю прогулку

Как велик соблазн многих родителей пропустить прогулку с малышом и остаться дома, если на улице сыро, морозно или ветрено.

Вы убеждаете себя в том, что спасаете ребёнка от простуды, хотя на самом деле он лишается возможности получить удовольствие от свежего воздуха, который так необходим для адаптации и укрепления иммунитета. Доказано на практике, что частые прогулки порой заменяют прививки от гриппа и ОРВИ. Если речь не идёт о ливне, грозе или шквалистом порывистом ветре, то можно с твёрдостью говорить о том, что прогулки в любую погоду принесут малышу только пользу. Дождевые капли, как и снег, собирают пыль, пепел и другие вредные вещества, делая воздух чудесным. Когда воздух морозный, он полезен и свеж как никогда! Но существуют определённые правила для прогулки в мороз. Как правило, необходимо защитить кожу малыша, подобрать правильную одежду и постепенно практиковать прогулки на морозе (особенно, если у вас грудничок).

Даже если вас совсем недавно выписали из роддома, а на улице -10°С - 15°С, вы вполне можете укутать малыша в тёплый конверт, одеться и, даже без коляски пройтись вокруг дома. Пятнадцатиминутной прогулки для такого крохи вполне достаточно. Можно подышать свежим воздухом и на балконе. Постепенно, время пребывания на улице необходимо увеличивать, чтобы организм малыша привыкал и закалялся. Важно понимать, что если вы несколько раз пропустите прогулки, к примеру, в октябре – ноябре, когда сыро и заметно прохладно, вам всё равно придётся позже выходить на улицу, но организм малыша уже будет не приспособлен к такому температурному контрасту, и вам, в конце концов, придётся сидеть дома, потому что боязнь замёрзнуть и заболеть возьмёт верх. Вы обязательно заметите, что соседские детки такого же возраста, привыкшие гулять, могут часами играть в снежки даже в трескучие морозы.

Но мороз, холод и ветер могут и повредить кожу малыша. Ветер сушит кожу, испаряя из неё влагу, кроме того, при через чур длительном пребывании на морозе и холодном ветре может возникнуть холодовая аллергия. Выглядит она как дерматит – покраснение, шелушение и волдыри. Малыши больше чем взрослые подвержены влиянию агрессивных факторов, и чем ребёнок меньше – тем больше может пострадать его нежная кожа.

В старину, перед выходом на улицу, щёчки малышей смазывали свиным или гусиным жиром, чтобы создать на поверхности кожи защитную плёночку. Сегодня в любом детском магазине или аптеке можно найти детские крема на маслянистой основе, на упаковке которых есть пометка «защита от мороза». Очень важно наносить крем хотя бы за пол часа до выхода на улицу, чтобы он успел немного впитаться, так как в основе любого крема есть вода, и если нанеся крем, вы сразу же выходите на улицу – эффект может быть обратный – вы только отморозите щёки!

В советские времена считалось, что в холодную погоду на малыша необходимо одеть на одну вещь больше, чем на себя. Сегодня педиатры рекомендуют одевать на одну вещь меньше, при условии, что ребёнок активный и может самостоятельно активно двигаться, а не спит в коляске. У грудничков кровь медленно поступает к конечностям, они плохо согреваются и, большую часть времени, проведённую на улице, малыш спит, поэтому его лучше укрыть теплее. Можно потрогать его носик – если он тёплый, значит ребёнок не мерзнет.

Помните, что перегрев так же вреден и может привести к простуде и кашлю как и переохлаждение. Покупая одежду, не важно, грудничку или уже подросшему ребёнку, старайтесь выбирать материалы из натуральных тканей. Если это тёплый конвертик, пусть он будет на овечьей или верблюжьей шерсти, если гамаши – опять же хлопок или шерсть. Обязательно одевайте именно хлопчатобумажную маечку или футболку под свитера и кофты, они впитают в себя излишки пота, если малыш вспотеет. Шапочку лучше выбирать с «ушками», на шнурке или липучке/кнопке.

Выбирая варежки (а они теплее и предпочтительнее перчаток в морозную зиму) проверяйте, чтобы внутри не было путаницы из ниток, составляющих рисунок на внешней стороне ладошки. Пальчики путаются в нитках, натирают, и малыш может быть раздражительным или вовсе станет требовать снять их.

Внимательно отнеситесь к выбору обуви. Мех должен быть натуральным в зимних детских сапожках. Обувь не должна быть впритык – ножка будет мёрзнуть. Лучше, если сапожки будут высокими, чтобы снег не попадал в них, и вам не приходилось постоянно его доставать оттуда, пока он не растаял и не намочил ноги. Если вы выбрали сапожки на молнии, имейте в виду, что вода из первой же лужи может просочиться через неё.

Вернувшись с прогулки, и видите...

Последние сообщения форума

27.01.2013
Деточки-школьники - Грамотность: врождённая или всё-таки благоприобретенная?
Cафи, я не знаю, что скажет Ирина Владимировна, но все мои знакомые педагоги в один голос говорят, что в случае любых проблем с почерком и правописанием надо идти к хорошему логопеду.

22.01.2013
Путешествия и туризм - Зимняя Финляндия с детьми. 16-23 февраля
Финляндия, это, конечно, супер Особенно для детей. Настоящая зима, белый снег, зимний лес, воздух и раздолье.`Мы вот недавно оттуда, так понравилось, что хотелось еще.

20.01.2013
ПДР и те, кто готовится к ним присоединиться - ПДР зима-весна 2012-2013
`А кто ж мне поможет? На работе исходно некому, а дома... Ну как-то зарастаем потихоньку грязюкой... Вся надежда на декрет, что помаленьку, не торопясь, разберу все завалы.

18.01.2013
Деточки-школьники - Портфолио
`а я всё еще вымучиваю идею `Думаю: накачать шаблонов или самой сделать?

11.01.2013
Путешествия и туризм - А куда было бы интересно поехать вам?
``Вы очень сильно ошибаетесь, про стандартность турфирм. Нет, в основной своей массе действительно стандарт. Просто я сама и друзья ездим не сами.

10.01.2013
Детский сад - Нужно ли отправлять ребенка в садик
`Ну вот у меня у детей проблем со спортивностью не наблюдается. А у меня в свое время были - про свою специфику с равновесием в результате не то вакуум-экстрактора, не то еще какого из многочисленных вмешательств в роды, я уже рассказывала.

09.01.2013
ФотоТехника - Выбираю зеркальный фотоаппарат
``Просто салфетка рассеивает свет лучше стакана. Но вместе они шикарно рассеивают свет. Выглядит вот так. ```Добавлено через 1 мин.

30.12.2012
Кухня - Идеи блюд на НГ 2013 и Рождество
Девочки, выручайте Делаю торт в виде змеи. Уже испекла коржи. Собиралась делать !Летний! тортик, но потом переклинило))) А теперь в растерянности: какой крем использовать??? МНЕ нужен рецепт ГУСТОГО крема.

29.12.2012
Хирургические проблемы - Гемангиома
Мы тоже в Филатовской гемангиому прижигали. Она появилась у сына в двухнедельном возрасте на волосистой части головы и за месяц приняла пугающие размеры. Прижигали в два этапа. Гемангиома !Ушла!

27.12.2012
О сайте, форуме и о нас - Народное голосование -5
Девушки, я потрясена до глубины души СПАСИБО Это так неожиданно, так приятно - слов нет, чтоб выразить Обещаю разбирать дальше фотографии, как бы лень ни было, и писать-показывать-рассказывать.

Наши проекты

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}