Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье)


Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье)

Как сохранить ребенку хороший слух

Дети особенно уязвимы к ухудшению слуха, связанному с вредным шумовым воздействием, причем, как правило, это происходит безболезненно и постепенно.

Читать далее >>

Путь к хлебу

Путь к хлебопечению был долог. О том, что хлеб можно печь в домашних условиях, что существуют хлебопечки, я узнала больше десяти лет назад. Узнала и о том, что для хлебопечек требуется специальная мука и специальные смеси. Найти эти ингредиенты сложно, они продаются лишь в специализированных магазинах.

Чуть позже прочитала в журнале мнение молодого папы, который не советовал приобретать хлебопечку, так как домашний хлеб получается настолько вкусным и калорийным, что семью разносит, как на дрожжах. Крайне трудно вести борьбу с лишним весом, когда на кухне красуется белоснежная царица хлебобулочной продукции.

Вот почему я полагала, что домашняя выпечка хлеба не моя тема.

Предпосылки.

Однажды побывала в супермаркете с подругой. По первому образованию она химик, по второму - фармацевт. Имея профессиональный интерес ко всему, что попадается ей в руки, она внимательно читала состав продуктов и доходчиво объясняла. Стало страшно от того, что мы едим и чем кормим своих близких.

А тут еще пошла череда телепередач, посвященных теме «состав продуктов, которые мы употребляем в пищу».

Все это возымело определенное действие. Я стала потихоньку отходить от покупки полуфабрикатов и предпочитать продукты в их первоначальном виде.

В гостях попробовала домашний хлеб. Один вид был приготовлен в хлебопечке, другой в духовке. Вкусовые качества, состав, внешний вид, аромат этой выпечки настолько меня поразили, что через месяц купила хлебопечку.

Роль сыграло и то, что теперь я знаю состав хлеба, своими руками закладываю в ведерко хлебопечки ингредиенты. Знаю, какой хлеб ем.

Калорийность хлеба.

А как же миф о том, что от этого толстеешь? Судя по своей семье, этого замечено не было. Моя подруга озадаченная сбросом лишнего веса после рождения третьего ребенка и предстоящим выходом на работу, в течение полутора месяцев питалась исключительно хлебом домашнего приготовления, салатами и пила зеленый чай с сухофруктами. За шесть недель она сбросила 8 кг. Жуткий загривок, шарообразные плечи, живот и все остальные «прелести» ушли бесследно. Хлеб, который она ела, был цельнозерновым.

Цельнозерновая мука.

Мука, которая используется для выпечки, бывает разных сортов. Когда зерно проходит через жернова и сита, она теряет свои составляющие. Отсеивается оболочка, клетчатка, зародыш и питательные вещества. Мука становится легкой и белоснежной. Такую муку называют белой. Ее используют для выпечки пышного хлеба, бисквитов, тортов, булочек.

Мука самого высокого помола, белоснежная, как снег имеет выход продукции – 10% и называется «крупчатка». Из нее в старину пекли калачи и куличи.

На самом «нижнем» этапе обработки стоит цельнозерновая мука. Это мука, содержащая все составляющие зерна. Она снижает уровень холестерина, уменьшает риск сердечнососудистых заболеваний и риск развития диабета, предотвращает запоры и болезни связанные с воспалением кишечника. Она также дает ощущение насыщенности, что поможет сбросить вес.

Вот почему цельнозерновая мука считается полезной для здоровья. Кроме различных микроэлементов она содержит клетчатку, столь необходимую для нашего здоровья и пищеварения.

Хлебная выставка.

В конце апреля на ВВЦ проходила выставка, посвященная производству хлебобулочных изделий. Понравился стенд испанских хлебопеков. Жаль, что невозможно передать тот аромат, что парил в павильоне! Запах свежо - испечённого хлеба заполнил все, забил каждый закуток. Казалось, что «нюхнув» воздух, уже сыт.

Информация была...

Читать далее >>>

Последние сообщения форума

06.12.2012

О сайте, форуме и о нас - Народное голосование -5

Киноман - Julchik`Книголюб - Шери, мой путеводитель в мире книг`Рукодельница - MNataly, Кисочка`Кулинар - алёнушка, Niki182517 `Василиса Премудрая Сафи, *Анна*,Taty В !Трудных жизненных ситуациях!

05.12.2012

ПДР и те, кто готовится к ним присоединиться - ПДР зима-весна 2012-2013

Девочки, радуйтесь, что в бОльшую сторону с декретом ошиблись, а то было бы обиднее если бы наоборот))))))``Дашка, ну ты даешь Я в 17 недель каблуки сняла, хотя всю жизнь только на шпильках и скачу, но как живот вылез ...

05.12.2012

Кухня - Идеи блюд на НГ 2013 и Рождество

`О, это мой любимый сыр, с тех пор, как муж привёз кусочек из Италии и по сей день ))) Мы его частенько к вину покупаем. В качестве более бюджетного варианта Регаттино можно. А с плесенью я вообще не ем.

04.12.2012

Путешествия и туризм - А куда было бы интересно поехать вам?

`Если в Индию, то присмотритесь к Южному Гоа`там множество рафинированных отелей не меньше 4*, заточенных как раз на спокойный семейный отдых (зачастую под русских с их запросами комфорта).

03.12.2012

Муж и жена: погода в доме - Феминизм и кто кому что должен

`лично я должна, если мне не хватило мозгов выбрать мужчину, который сможет это делать без моего финансового участия)))).`то есть я бы с удовольствием бросила дебильную, но (!Хорошо! уже не скажу..

03.12.2012

Деточки-школьники - Объединение школ.

`Ань, у нас уже давно имеет место тенденция по унификацию школ. Я с ужасом обнаружила, что в языковой школе, куда мы поступали, уже 5 лет назад не было преподавания предметов на английском языке. Доп.

03.12.2012

О сайте, форуме и о нас - Предложи свою номинацию

`Мне кажется нужно, подразумевая под ней и консультанта и собеседника, вобщем человека, который своим мудрым советом помог в непростой жизненной ситуации. Иногда ведь и простая непринужденная беседа, так !По-человечески!

02.12.2012

Деточки-школьники - Литература

А нет ли у нас на форуме учителей литературы? Хочу попросить ссылку на ресурс с анализом текстов из школьной программы. В нашем случае 5 класс. Пробовала поиском, ничего путевого не нашла.

28.11.2012

Обустройство и ремонт, декор и дизайн - Парта для дома

Стол, конечно, много хлама может !Набирать !

28.11.2012

Как все успеть? - Как ухаживать за собой в декретном отпуске

Очень все по-разному ``Сверяться надо с собой и со своим мужчиной, а если ваши представления не совпадают, то искать именно ваш компромисс, а не чужой.``Скажем, у некоторых !За собой не следить! = неготовность к взаимному оральному сексу.

Наши проекты







Рассылки Subscribe.Ru
Деточка: для разумных родителей
Здоровье вашего малыша
Детский лепет
В ожидании (Беременность и роды)
Раннее развитие. Чем занять ребенка?
Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье)
Все лучшее для вашей свадьбы!
Тихие игры


Изготовление сайта
© 2005-2012 год, Деточка.ру
@ Связаться с автором

© Копирование материалов сайта разрешено только с гиперссылкой на источник и указанием автора материала http://zakalivanie.ru/

В избранное