Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 2.064 RSS

← Декабрь 2011 →
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://zakalivanie.ru/
Открыта: 28-06-2000

Автор

Лиза

Статистика

2.064 подписчиков
0 за неделю

← Все выпуски →

Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье)

Закаливание

Здоровый образ жизни

Спорт

Грудничковое плавание

Упражнения

Инвентарь

Мёд-целитель

Еще в глубокой древности мед и другие продукты пчеловодства (бортничества) использовали в лечебных целях. Мед и сегодня считается самым лучшим профилактическим средством от многих недугов.

Бытовое закаливание

В определенном возрасте трудно найти занятие, которое бы одинаково радовало детей и взрослых, объединяло бы их. Родители не могут больше играть в бесконечные принцессы и машинка, а дети хотят общения.

Родители не выдерживают и, увы и ах, сбегают в некие домашние дела, не додают ребенку внимания и результат закономерен: уже посторонние для наших семей люди, психологи и психотерапевты, никогда не видевший ни нас, ни наших детей, вещают со страниц различных изданий. Обнимать ребенка не меньше восьми раз в день, четыре раза – прожиточный минимум. Говорить с ребенком не менее двадцати минут в день о его делах. Не менее сорока минут дать передохнуть после садика. Мамы, буквально, сатанеют и погружаются в математику. «Так-таааак, не забыть перед сном обнять два раза – утром я что-то прохалявила, так - так, еще три минутки и можно бежать жарить котлетки, так-так, тридцать семь, тридцать восемь, о, сорок! Можно спросить, как там день прошел.»

Это ужасно. Наше поколение в принципе разучилось общаться с детьми. У нас нет общих интересов. Ну, скажите мне, кто, в здравом уме, будет интересоваться бакуганами? Вот-вот. Так что тут на помощь придут проверенные дедовы способы. И закаливание – один из этих способов.

Бесполезно закаливать ребенка, если вы не увлекаетесь хотя бы приседаниями по утрам. Закаливание потому что так посоветовал педиатр – мука для ребенка и для Вас. Меж тем, именно бытовые элементы закаливания, на которые есть время у каждого родителя и каждого ребенка, помогут вам завести общий интерес. Закаляться куда как веселей, чем считать объятия.

Систем закаливания существует великое множество, но все они нацелены на то, что бы погрузить отдельно взятый организм в физический стресс и, тем самым, укрепить его. Сделать более устойчивым к различным природным факторам. Лично я считаю, что закаливание и интерес к своему собственному телу повышают и социальную устойчивость. Как-то все становится проще, когда по утру обольешься ледяной водицей. Кстати, поклонники эзотерики вообще утверждают, что холодные обливания «обнуляют» информацию на эфирном теле.

Если Вы никогда не занимались домашним минимальным оздоровлением и укреплением организма, то сегодня самое время начать. Десять-двадцать минут в день найдутся у каждого, да и в весеннее - летний период световой день уже позволяет проснуться пораньше на эти двадцать минут.

Утро начинаем с зарядки. При открытом окошке. Если опасаетесь быть «продутыми», откройте окошко в соседней комнате, и занимайтесь на коврике. Десяток приседаний, два десятка прыжков и парочка наклонов не заберут много времени, но кровь заставят бегать шустрее и поднимут энергию и настроение еще до утреннего кофе.

Дальше переходим к водным процедурам: обливание или контрастный душ. Учтите, что начинать нужно аккуратно и не стремиться к результату, а наслаждаться процессом. Обливания начните с теплой воды, постепенно добавляя холодную, а контрастный душ – с небольших участков тела.

Что бы ребенок не пугался этого процесса, занимайтесь вместе с ним. Начинайте с себя и ни в коем случае не заставляйте ребенка. Отношения моей дочери с обливаниями холодной воды начались с … ревности. Ее страшно заинтересовали мои радостные и бодрые вскрикивания по утру из ванной. Что это, говорит, мама, ты все время веселая выходишь из ванной, что это ты там такое подозрительное делаешь? Я обливаюсь первая. Затем аккуратно обливаю ее. Главное тут проследить за волосами – особенно это актуально для девочек.

После любой водной процедуры нужно или насухо вытереться или бодренько обтереться. И помните, что после «работы» с водой нужно иметь в запасе минимум двадцать минут перед выходом на улицу. Обычно это время с легкостью «рассасывается» на плетение косичек, выбор колгот и прочие сборы, даже если ребенок не завтракает дома.

Бодрое утро вместо унылых и однообразны...

Последние сообщения форума

05.12.2011
Читаем, пишем, считаем - Составим список лучших книг для детей сами
Вот еще отличные просто книги мы для себя открыли - !Чудесный мир, в котором ты живешь. Жирафик Жора! Для малышей книжка - яркая красочная а суть... Авторы Пузаковы Михаил и Людмила. А еще !

23.11.2011
Деточки-школьники - Автоматизация навыков
`antoinette, замечательное пособие. Я в этом году сыну купила впервые для 6 класса. Просто влюбилась в него с первого взгляда. Во-первых, все разложено по полочкам и сразу слова для отработки.

22.11.2011
О сайте, форуме и о нас - Народное голосование-4
Собеседник года Анна Шевер, *АННА*, Скво`Эрудит Lisa``голос защитан.

20.11.2011
Беременность - не чувствую
Толчки могут быть просто очень слабыми и за день в повседневных делах на них можно просто не обращать внимания.

10.11.2011
Деточки-школьники - Художественная школа
`Это Аничков дворец.`Ходим со второго класса, уже второй год. Конкурс перед первым сентября для восьмилеток. Где-то мелькала информация что можно попробовать !Дозаявиться!

03.11.2011
О сайте, форуме и о нас - Предложи свою номинацию.
Попытаюсь подитожить.

02.11.2011
Безопасность деточек - В каком возрасте отпустим одного гулять?
Иногда могу оставить старшую и среднюю на площадке с кем-то из знакомых, подругой, одну с собакой могу возле магазина оставить и то, если на 5 минут захожу.

02.11.2011
О сайте, форуме и о нас - Наши любимые дневники
В первую очередь люблю читать дневники: Сафи, Рыжее чудо,Лись, Тытянка,Nato4ka, MNatalY`И еще ряд девочек, кот.

31.10.2011
Деточки-дошколята от 3 до 7 лет - проблема с детским садиком
Когда ходили со старшим нам отказывали вот на каком основании - все кто находится в группе должны иметь санкнижку и подписывают документы о жизни и здоровье детей.

25.10.2011
Развивающая студия и другие занятия в группе - Не желает развиваться на развивалке))
`Ну, потребность в том, чтобы быть принятым и в подтверждении собственной правоты со стороны - это сильная потребность.``В некоторых случаях !Отстаньте! сильнее, но не часто. Хочется ведь, чтобы поняли и поддержали ``Ну и вообще - поговорить-то хочется.

Наши проекты

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}