| ← Июнь 2022 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
5
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
10
|
12
|
||
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
19
|
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
26
|
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|||
За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)
Сайт рассылки:
http://stranamam.ru
Открыта:
07-03-2010
Статистика
0 за неделю
Еженедельный обзор семейных событий от "Страны Мам"
|
Здравствуйте, дорогие подписчики! Страна Мам → Приточный очиститель воздуха Ballu OneAir - залог здорового сна вашего ребенка  Технический прогресс стал для Человечества палкой о двух концах. С одной стороны, он облегчил людям физические нагрузки, с другой стороны, существенно навредил экологии нашего единственного космического дома. Сегодня мы вынуждены прибегать к помощи специального оборудования, дабы обеспечить в своём доме воздух, насыщенный кислородом, а не вредными выбросами заводов, вирусами и неприятными запахами улиц; воздух, гарантирующий в любое время года полноценную и комфортную среду обитания, дарящий нам и нашим детям бодрость днём и здоровый сон ночью. Читать полностью
Ожирение у детей. Суть проблемыАвтор: педиатр АленаНедавно я наткнулась на подборку фото школьников в соцсетях и обратила внимание на то, что в последние годы дети сильно пополнели, причем и девочки, и мальчики. И такая негативная тенденция прогрессирует от года к году. Сегодня многие родители счастливо умиляются малышу, аппетитно уплетающему борщик с батоном, бабушкины пирожки, мамины блинчики, конфетки. Ну, это ли не радость, скажете вы, у малыша отличный аппетит и он выглядит этаким крепышом? Да, миленькие пухлые щечки великолепны, придают очарования, но только малышам первых двух-трех лет. С возрастом ребенок должен расти в длину, его пропорции тела должны изменяться, как и распределение жира по организму. Ребенок с возраста примерно трех лет должен резко начать расти в длину, и объем жировой ткани у него должен быть равномерно распределен по телу, составляя не более 15-25% от всей массы тела, и составлять все жировые запасы организма. Поэтому, появление у ребенка дошкольника и младшего школьника лишнего веса и жирка должно не радовать, а настораживать родителей, так как ребенку сложно объяснять, что такое переедание, и чем оно грозит в дальнейшем. Нормальный ребенок дошкольник должен быть поджарым, подвижным и даже слегка худеньким. А вот если он полненький – пора тревожиться, значит есть проблемы. Определяем избыток веса у ребенка Как же вам самим определить – есть ли у ребенка лишний вес и не начинается ли у него ожирение? Далеко не всегда наличие лишних килограммов считается ожирением, существует еще пограничное понятие в виде избыточной массы тела (пред-ожирения). Таким термином в медицине принято называть превышение установленных стандартов в массе тела вашего малыша по отношению к его росту, и этот показатель также зависит от пола ребенка. При наличии пред-ожирения, избыточного веса, сами по себе внешние отложения жира могут внешне быть не очень бросающимися в глаза и заметными, жир может концентрироваться внутри брюшной полости, вокруг внутренних органов. Но избыточный вес малыша можно рассматривать как один из ведущих факторов риска, который в итоге приводит в подавляющем большинстве случаев к развитию уже ожирения. А само ожирение уже является серьезной хронической обменной патологией, которая характеризуется тем, что в теле чрезмерно развивается жировая ткань и резко нарушается обмен веществ (липидный, углеводный и эндокринный виды обмена). И в отличие от лишнего веса, ожирение у ребенка уже видно всем, так сказать невооруженным взглядом, дети обычно гораздо крупнее своих ровесников, имеют полные руки и ноги, жир на животе и бедрах, отложения жира на лице и даже растяжки. Медицина располагает на сегодня особыми объективными методиками, которые позволяют выявить, имеется ли избыток массы тела и ожирение, и насколько они выражены. Существуют специальные таблицы, которые разработаны ВОЗ, где исходя из пола ребенка, его роста и возраста определяется должная ему масса тела, и затем эта идеальная масса тела сравнивается с реальной массой. Если эта реальная масса отличается от идеального веса на 10-15% - это считают избыточной массой тела. Превышение массы тела на 16-29% - это первая степень ожирения, превышение на 30-49% - это вторая степень, а превышение более 50% - третья степень и это очень серьезная проблема, превышение массы вдвое – это крайняя форма ожирения. Такие таблицы достаточно сложны в оценке, и они в основном применимы у врачей, вам самим можно в домашних условиях вычислить особый ИМТ (индекс массы тела) и по нему оценить соответствие росту масс и наличие или отсутствие ожирения. Его высчитывают, беря массу тела в килограммах, и делят ее на рост тела в метрах, предварительно возведя эту цифру в квадрат. При этом получаются особые индексы, по которым если ИМТ менее 24, это нормальный вес ребенка, от 25 до 29 – это избыточный вес, а более 30 – это ожирение. Теперь можете оценить показатели вашего малыша. Если ребенок полненький? Итак, мы с вами провели замеры и вычислили ИМТ малыша, и выяснилось, что он относится к детям с избытком массы тела, да вы и сами видите – по сравнению со сверстниками ваш карапуз явно перебирает в массе. И что теперь, страшно ли это или с возрастом перерастет? Проблема детского ожирения является не только сугубо медицинским диагнозом и сугубо врачебной проблемой, это еще и большая психологическая проблема, так как дети вполне осознают, что их внешность существенно отличается от внешности других детей. Лишний вес является далеко не всегда от переедания и того, что ребенок мало двигается. Это может быть еще и закрепленный на уровне подсознания ребенка определенный стереотип его поведения в жизни, который может проистекать из сложных взаимоотношений внутри семьи или в школе, в компании сверстников, и это способствует сохранению имеющихся и приобретению новых лишних килограммов у ребенка. При всем этом, многие из наблюдателей могут отмечать, что дети, имеющие полноту, обычно обладают большей усидчивостью, они могут добиваться в учебе больших результатов, так как таким способом они могут проявить свои способности и проявить себя. А вот в компаниях детей-ровесников такие дети обычно являются изгоями, становятся объектами дразнилок и насмешек, им отводят в играх второстепенные роли, либо дети совсем не желают принимать таких детей в свои компании. Подросшие дети начинают прекрасно понимать причины подобного поведения других детей, что формирует у них болезненное отношение к своей физической проблеме, и начинается заедание стрессов своими любимыми продуктами и лакомствами. На фоне стресса, что давно известно, многим хочется сладостей и калорий, мозг напряженно трудится над решением проблемы и требует для себя дополнительной энергии. Дети налегают на любимые конфетки и пироженки, что в результате не решает, а только усугубляет проблему лишнего веса. В компаниях сверстников такие дети, чтобы хотя бы каким-нибудь образом сохранить процесс общения с ровесниками и друзьями, соглашаются на роли толстячков-дурачков, становятся объектами нападок или сальных шуточек, и зачастую могут даже сами провоцировать подобное к себе отношение, подсознательно провоцируя обидчиков. В результате у них на психологическом уровне закрепляется мысль о том, что совершенно не нужно решать проблему веса и худеть, ведь ребенка все воспринимают именно таким, и если он потеряет вес, от него все совсем отвернутся, и общаться с ним перестанут. Формируется комплекс неудачника. Ребенок начнет сопротивляться всем возможным попыткам его родителей решить проблему лишнего веса и избавиться от своих лишних килограммов. Особенно тяжело общаться со сверстницами полным девушкам-подросткам, поэтому обычно общение таких девочек перетекает на мужской коллектив. В компании мальчиков из-за наличия лишнего веса несколько сглаживаются различия по половому признаку, и такая девочка, избегая компании девочек, худеть стремиться не будет – ее парни принимают своим «парнем» и она имеет круг общения, пусть и такой, но ее принимают за свою. Конечно, так бывает не всегда, и зачастую дети, особенно в подростковом возрасте, активно берутся за себя, чтобы доказать всем, что они на многое способны. Влияние семьи и родителей Несомненно, влияние семьи в процессе формирования ожирения играет ключевую роль, оно занимает первое место в проблеме формирования лишнего веса, так как только около 5% всех случаев ожирения возникает как результат различных заболеваний организма или проводимого лечения. А все остальные случаи его возникновения – это целый комплекс извращенного пищевого поведения семьи и неправильного высококалорийного питания. Достаточно известным будет и тот факт, что обычно полненькие детки растут в тех семьях, где и у самих родителей имеется или лишний вес, или откровенное ожирение. Все дело в том, что патологические особенности обмена жиров могут наследоваться ребенком, и на все это наслаивается еще и постоянное насыщение питания углеводами и жирами, традиционно принятое в семье – обычно там, где питание рациональное, дети не полные. Если же сами родители питаются жирной, калорийной пищей, такие же привычки прививаются и ребенку. Помимо этого, обычно в таких семьях практикуется малоподвижный образ жизни, и ребенку просто негде и некогда сжигать избыток калорий. Это также является фактором риска лишнего веса. Сидение дома перед телевизором или за компьютером здоровья не прибавляет, а вот лишние килограммы – запросто. Немалую роль играют и бабушки-дедушки, которые так и норовят накормить ребенка, чтоб он трескался по швам. Они обычно мотивируют это тем, что «он у вас худенький, бледненький», что малыш плачет от голода, что вы родители ничего в питании не понимаете. И с рождения бабушки перерастягивают желудки детей калорийной едой, что выливается потом в подростков-толстяков. Это, в добавок к лишнему весу, дает еще и проблемы с поджелудочной, кишечником и предрасположенность к диабету. Поэтому, стоит задуматься о проблеме рано, и завтра мы поговорим о том, что делать? Наши новые статьи:
Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:   Описание: Попробовав кусочек такого пирога, мне сказали: " И торты не нужны...", что ещё скажешь. Пеките, угощайте дорогих Вам людей. От души рекомендую. Ингредиенты: Мука пшеничная, Молоко, Яйцо куриное, Масло сливочное, Сахар, Дрожжи, Соль, Творог, Ванильный сахар, Мука рисовая, Орехи грецкие, Какао сгущенное. Новенькое на портале красоты myCharm.ru: myCharm.Ru → СВЕЖЕСТЬ. СКОРОСТЬ. СОВЕРШЕНСТВО. (Заметки любителя вкуса и простоты)  Когда мне говорят, что домашняя кухня - это скучно и банально, внутри загорается огонекВозможно, мои собеседники просто не знают, что вся та красота, которую они видят на фотографиях в моем блоге, готовится просто и быстро. Поверьте, это совсем не сложно, а удовольствие от процесса приготовления и дегустации невероятное... Читать полностью |
| В избранное | ||
