| ← Апрель 2013 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
13
|
14
|
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
21
|
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://stranamam.ru
Открыта:
07-03-2010
Статистика
0 за неделю
Еженедельный обзор семейных событий от "Страны Мам"
Упражнения для живота позволяют избежать опущение матки Многие молодые женщины даже не подозревают
, что их расслабившиеся мышцы могут спровоцировать заболевание , прогрессирующее с годами и в более зрелом возрасте , раскрывающееся в полной мере . Мало кто задумывается о таком нарушении , как опущение внутренних органов и в частности матки , пока гинеколог не поставит такой не понятный и не приятный диагноз . А ведь всего 10 — 15 минут упражнений в день для укрепления мышц способны намного снизить вероятность возникновения и даже предотвратить этот недуг . Природная лень , вечная занятость , обыкновенное
неведение приводят порой к плачевным последствиям . Беременность и роды , поднятие тяжестей , травмы тазового дна , хронические запоры , период менопаузы относятся к факторам , провоцирующим возникновение заболевания . Так же к группе риска можно отнести женщин страдающих хроническим кашлем и имеющих наследственную предрасположенность . Дряблые и потерявшие эластичность мышцы уже не способны удержать внутренние органы в естественном положении , происходит их смещение . Поднятие тяжестей способствует ускорению процесса . Опущение матки подразделяется на три стадии . Первая может проходить без каких-либо симптомов или с не значительной болью в низу живота , что у женщин , в принципе , наблюдается довольно часто при воспалении или приближении месячных . Гинеколог может выявить отклонения и назначить лечебную гимнастику . Гораздо хуже если болезнь не была определена вовремя и тогда наступает вторая стадия , при которой уже чувствуется дискомфорт от постоянного присутствия инородного тела во влагалище . В этом случае упражнения мало эффективны , но все же не стоит отказываться от них совсем , совмещая с назначенным гинекологом консервативным лечением . Третья — это уже полное выпадение матки из влагалища , что сопровождается исключением сексуальных отношений и даже ограничением в передвижении . В таком случае может помочь только операция . Но не стоит забегать так далеко и доводить до крайности , лучше научиться не сталкиваться с серьезными осложнениями . Профилактической мерой заболевания , связанного с деятельностью мышц , является их регулярная тренировка . Здесь уже многое зависит от самой женщины и ее силы воли . Утренняя гимнастика , укрепляющая мышцы брюшного пресса и тазового дна не займет много времени и не доставит сильного неудобства , тем более , что ее можно выполнять даже не вставая с постели . Существуют уже специально разработанные методики тренировок , но можно начать с уже привычных и знакомых упражнений , техника и стиль которых не меняется с годами . Всем известные «велосипед» или «ножницы» вполне подойдут для утренних занятий . Хотя , в зависимости от возможности и желания можно добавить еще несколько упражнений . Не следует слишком усердствовать в первый же день , наращивать нагрузку необходимо постепенно , чтобы избежать сильных болевых ощущений . Но если так случилось и присутствует мышечная боль , необходима пауза в один или два дня . Главное не бросать занятия , заставлять мышцы работать и помнить , что любое заболевание легче предупредить , чем лечить .
 Итак, вчера мы с вами начинали беседу о госпитализации в стационар, и обсудили в основном экстренные и срочные показания к госпитализации, а также
случаи, когда формируется достаточно острое состояние, требующее принятия решения о том, ложиться или не ложиться в больницу достаточно быстро. Но госпитализация бывает не только срочной и экстренной, но и плановой, когда ребенку необходимо пройти обследование или очередной курс лечения. Итак, что нужно учесть и обсуждать?Начнем с выбора стационара. Читать далее»  Очень часто приходится слышать критику в адрес современной школьной программы, школы, учителей, одноклассников. Родители всё чаще и чаще выражают недовольство
системой, в которую попадают их дети. Но предложение перевести ребенка на надомное обучение встречается в штыки. В этой статье мне бы хотелось прояснить некоторые вопросы обучения на дому с точки зрения западных стран. Читать далее» Есть женщины-матери, женщины – жены, есть женщины –хозяйки, а так же женщины-жертвы, она же была женщиной – кошкой, иногда задумчиво
смотрящей в никуда своими кошачьими зелеными глазами с желтым ободком. Что творилось в ее рыжей головке, никому не дано было узнать, а зачастую, даже предположить хитросплетение выводов и последующих действий.Она могла мурлыкать часами, нежась и ласкаясь о гладящие ее руки, а потом вдруг больно укусить до крови и убежать. Читать далее»  Спросите у своих родителей: Для кого они воспитывали вас? Ответы будут разные, но мало кто скажет: Для тебя самого, чтобы нашел себя в жизни. Почему так часто дети вырастают не такими, какими их растили? Почему родители теряют авторитет в глазах ребенка? Почему, закончив художественную школу, чадо бросает в лицо матери: «Ты лишила меня детства»? Читать далее»  Метод Монтессори - это не просто метод, а глубокое понимание природы ребенка, позволяющее создать наиболее подходящую атмосферу и окружение для его развития.
Речь идёт об уважении к ребенку как к личности, возможно, ещё не раскрытой, но способной раскрыть свои лучшие стороны.Ребёнок развивается только там, где раскрывается его сердце, поэтому задача педагога - прежде всего раскрыть сердце ребенка, обучая его душу через любовь. Читать далее» |
| В избранное | ||
