Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективная мама: полноценная жизнь по новым правилам

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 122 RSS
←   Сентябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.smartmom.ru
Открыта: 22-04-2010

Автор
AntoninaNS

Статистика

122 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Эффективная мама: полноценная жизнь по новым правилам | Что можно сделать полезного до родов


Беременность протекает очень волнительно, но я помню периоды, когда все имеющиеся книжки и сайты о том что же происходит на 32 неделе беременности уже прочитаны и в общем то не очень понятно, чем же еще  полезным занять свое время, кроме прогулок и телевизора. Очень многие знакомые, когда видят, как дружно мы занимаемся сыночком и слышат, как радостно прошли у меня роды, спрашивают, о том, что же мы такого сделали, что все так замечательно. Делюсь информацией о самых полезных (и правильных как показывает время) вещах, которые мы сделали до родов.

1.      Посещение курсов молодых родителей. Это однозначно самое лучшее, что мы сделали до родов. Мне очень понравилась высказывание о том, что прежде чем рожать детей нужно сдать экзамен и получить патент. Понравилось мне в этом выражении именно то, что прежде чем рожать, нужно сильно поработать над собой, постараться узнать как можно больше, чтоб помогать маленькому человеку идти по жизни легко и радостно. Курсы молодых родителей – это ОЧЕНЬ полезно. Лично мне они помогли побороть страх родов и пережить их радостно и спокойно; выработать единые у меня и мужа принципы и правила в вопросах взращивания и воспитания ребенка, что очень помогло после родов. При выборе курсов рекомендую посетить несколько пробных занятий в разных местах (чтоб можно было сравнить); рекомендовала бы посмотреть внимательно программу курсов, чтобы она включала в себя часть подготовки к родам и часть ухода за Малышом (желательно чтобы тому и другому уделялось равное количество занятий)  и ОБЯЗАТЕЛЬНО ходить вместе с мужем. (хотя затащить их туда ОЧЕНЬ сложно, но оно того стоит)

2.      Закупка детского приданного по МИНИМАЛЬНОМУ списку ДО родов. Тяжело побороть предрассудки, но я очень рада, что какой-то умный человек сказал мне, что православные люди в предрассудки не верят и, успокоившись, мы с мужем купили и подготовили все для наследника ДО родов. Я составила минимальный, оптимальный и максимальный список «детского приданного». Мы купили все по минимальному списку (кстати сказать и из минимального списка не все пригодилось, так что теперь я бы покупала и того меньше вещей), обустроили и подготовили дом, а кроме того последние волнительные недели перед родами были у меня  заняты вопросами приданного.

3.      Сопровождение в родах. Я не была уверена, что моему мужу стоит присутствовать при родах, но ОЧЕНЬ хотелось, чтоб рядом в такой момент был человек, который мог бы решать все организационные вопросы, быть профессиональным защитником твоих интересов и помощником в трудные минуты. Решение нашлось в виде сопровождения в родах, которое в моем случае осуществляла психолог, имеющая большой опыт работы с роженицами. Это была неоценимая помощь и поддержка. За что ей еще раз отдельное СПАСИБО!

4.      Семейная послеродовая плата (с Малышом и папой). Если у Вас есть такая возможность, постарайтесь организовать все так, чтоб сразу после родов вся Ваша семья оказалась вместе. После родов я отсыпалась, а мой муж провел первые 12 часов жизни нашего малыша рядом с нами.  Я спокойно отдыхала, зная, что ребенок в самых надежных руках, а  мои мужчины, кажется, в тот момент настолько подружились и сблизились, что просто удивляюсь!

5.      Полезные книги.  В следующем выпуске рассылки я перечислю книги, которые считаю самыми полезными и интересными из тех, которые мне удалось прочитать для молодых мам. Сама очень хорошо помню, что с удовольствием читала все, что  касалось периода до родов, а по уходу за малышом читала мало или совсем не читала, опасаясь заглядывать так далеко. Сейчас понимаю, что читать нужно было больше про ребенка, т.к. после его рождения времени на это будет совсем мало.

6.      Фитнес и\или плавание для будущих мам. Тут все понятно. От себя могу только добавить, что у меня было несколько дисков с занятиями для беременных и каждый из них работал на определенном периоде беременности. На одном из дисков был комплекс «Родовые позиции» и как ни странно во время родов именно эти упражнения всплыли из подсознания и существенно облегчили мои роды.

7.      Работа после родов. Известна ли Вам фраза, что мозг женщины в декретном отпуске сжимается в размере до грецкого орешка. И, наверное, это возможно, если не работать над собой. Я очень благодарна себе, что нашла силы и желание договориться со своим работодателем ДО родов о том, что меня можно привлекать к работе на разовые поручения или по почасовой ставке (при этом мы определили стоимость работы моего часа исходя из моей месячной зарплаты поделенной на среднемесячное количество рабочих часов). Таким образом, определив стоимость моих услуг и обеспечив себя небольшим заработком на дородовой и послеродовой период. Уверена, это подойдет не только для юриста.

 

А что полезного успели сделать Вы до родов, за что сами себе благодарны теперь. Поделитесь!? (мой почтовый ящик: antoninans@optima-invest.ru).

 

Радуйте себя и свою семью.

 

Искренне Ваша,

Антонина Сидельникова

 
В избранное