Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Дорога к Материнству

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Эхомама

Статистика

3.749 подписчиков
+3 за неделю
←   Все выпуски   →

Дорога к Материнству


Информационный Канал Subscribe.Ru

ДОРОГА к МАТЕРИНСТВУ
Девять месяцев день за днем
Подготовка к зачатию | Здоровая беременность | Легкие роды
Статьи | Рассказы | Дневники | Общение

Рассылка 'Дорога к Материнству'

Выпуск 81  2004-08-28
Здравствуйте, уважаемые дамы "в интересном положении", их заботливые мужья, а также те, кто только собирается вступить на дорогу, ведущую к материнству!
БЕРЕМЕННОСТЬ

Вегетарианство: надо ли менять образ питания?

Вот и я присоединяюсь к вашей теплой компании!!!! Только возникае вопрос.....я не ем мясо, никакое....правда, ем рыбу, белок получаю из молочных продуктов, бобовых и т.д. Помимо всего, принимаю комплекс Железо+В12+Фолиевая кислота..... Как вы думаете, этого достаточно???

YAELI

YAELI, я до беременности ела мясо, но меньше, чем обычно, просто не очень люблю его готовить. Раза 3-4 в неделю ела. С началом токсикоза и до 16 недель не могла вообще есть мясо или рыбу, до 20 недель не могла вообще его готовить, поэтому ела крайне редко, в основном в гостях у мамы, 1 раз в неделю. Я очень переживала по этому поводу, т.к. все врачи и родные - знакомые в один голос орали, что ребеночку нужен белок и я ОБЯЗАНА его им обеспечить за счет поедания мяса и рыбы. И честно пыталась, но так и не могла заставить себя съедать каждый день суточную норму белка. Но я ела много сыра, творога, пила кефир и соки. В 17 недель гемоглобин у меня был 131 (при норме для "нормальных" женщин - 120, беременных - не ниже 110). Т.е. мясо тут видно не "при делах" оказалось. Еще один момент - я с 9-й недели пью Витрум Пренетал форте, там железа 33% от суточной нормы.

Гусенок

YAELI, нам на курсах врач говорил, что образ жизни менять не надо, но нужно очень тщательно просчитывать свой рацион, чтобы обязательно получать необходимое для срока количество белка - то есть бобовые есть, молочные и т.д. YAELI, ну, а раз ты ешь рыбу, то вообще проблем быть не должно.

Liubanya

Мне кажется, что белок растительного происхождения не тоже самое, что животный белок. Может, яйца попробуешь, если мясо не хочется? И сыры, молочные продукты.

Мира

По крайней мере, я лично выносила и родила ребенка на вегетарианской диете - даже без рыбы. Но, конечно, молочные продукты и бобовые употребляла.

gitana

Эх! У меня муж, хоть и не беременный. но вегетарианец (без рыбы, мяса и морепродуктов!) Пытаюсь как-то компенсировать энто дело бобовыми и вешенками. Вот уже год, как вегетарианствует человек, но пока ТТТ Успехов и вам! и здоровья! А вообще мне кажется, надо всегда слушать свой организм, особенно во время беременности. Раз не хочется - то и не надо. Кто его знает, что так, в этом мясе?

Mikimota

По материалам конференции "В интересном положении"
НАШИ РАССЫЛКИ на Subscribe.Ru

МАТЕРИНСТВО - советы родителям
МАТЕРИНСТВО - карапуз от года до трех
Новости сайта МАТЕРИНСТВО
Дорога к Материнству
1000мм. Ремонт, строительство, дизайн. Советы архитектора

Мнение администрации сайта может не совпадать с мнениями, высказываемыми в статьях и подборках сообщений из конференций, опубликованных в рассылке.
Помните, что по вопросам здоровья вас и вашего ребенка следует консультироваться с врачом.
Материнство c Ведет рассылку Ведущий рассылки Elena
Перепечатка и использование материалов рассылки и сайта разрешенана только с указанием ссылки на сайт.
  
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Адрес подписки
 Отписаться
В избранное