Гемоглобин становится очень важным элементом для здоровья беременной женщины. Так как необходимость в нем теперь испытывает также и ребенок, то для поддержания себя и ребенка в этот период вам необходимо потреблять больше железа. Обычно, норма потребления среднестатистической женщины составляет 15 мг, но в период беременности данный показатель увеличивается до 30-50 мг, особенно начиная с 20 недели беременности.