Для здоровья женщины полезен рацион питания, включающий в себя продукты, в которых содержится сбалансированное количество углеводов, жиров и белков. Кроме того, для полноценного питания необходимы различные фрукты и овощи. Женщины, опасающиеся набрать избыточный вес, могут предпочесть предварительно проконсультироваться со специалистом, для того чтобы беременность не стала причиной отклонений в характере потребления пищи.