По данным статистики около трети женщин, страдающих постродовой депрессией, основной причиной этого состояния называют изменение фигуры после беременности.
По данным статистики около трети женщин, страдающих постродовой депрессией, основной причиной этого состояния называют изменение фигуры после беременности. Апатия, нелюбовь к себе ведут к отрицанию любого ухода за своей внешностью – так некогда красивая женщина превращается в растрепанную, апатичную, а вследствие этого нервную истеричку. Решать проблему необходимо путем устранения ее причины – то есть лишнего послеродового веса.
Однако, стоит помнить, что монодиеты, голодание, вегетарианство, «кремлевская диета» или любой режим питания, что резко ограничивает количество калорий в период после родов применять нежелательно. И это касается не только женщин, что кормят своих малышей грудью. Хотим мы того или нет, но беременность и роды – это всегда дополнительная нагрузка на организм, который просто нельзя лишать пищи – источника энергии и нутриентов для восстановления клеток.
Но и оставлять все как есть – неверная позиция. Женщина, что правильно питалась во время беременности, обычно набирает от 7 до 9 кг, большая часть которых приходится на вес ребенка, околоплодных вод и детского места. Потому, если Ваша масса увеличилась более чем на 10-12 кг, значит, были реальные погрешности питания, которые после родов необходимо устранить.
Для начала, следует исключить возможность хронического обезвоживания, которое часто ведет к набору лишней именно жировой массы. Признаками ее являются: ухудшение структуры волос, сухость кожи и слизис...
С чего начинается счастливое материнство? Скорее всего, с правильной подготовки, которая происходит загодя до беременности. Но как бы ни были будущие родители готовы к рождению ребенка, беременность – это особенное состояние, во время которого, психика женщины очень существенно меняется.
В течение девяти месяцев своего «интересного» положения, будущая мама переживает как физиологическую, так и эмоциональную эволюцию. Она более чутко и остро реагирует на происходящие вокруг события, тонко ощущает свою естественную связь с природой. Все мысли будущей мамули сосредоточены на ее малыше, что можно объяснить влиянием огромного количества гормонов, которые приводят организм в состояние готовности выносить и родить малыша, а также обеспечивают психологический настрой женщины. В медицине этот феномен называется «доминантой беременности».
Для каждого триместра беременности характерна своя доминанта, то есть ряд различных эмоциональных состояний, которые доминируют над всеми остальными житейскими переживаниями.
Первую доминанту беременности можно назвать «адаптационной». Будущая мама узнает, что внутри нее развивается новый человечек, она безумно счастлива! Хочется рассказать об этом радостном известии всему миру... Хотя через пару недель радостное состояние може...
