Психопрофилактика – это занятия и беседы, направленные на уменьшение страха перед родами и обучение приемам, уменьшающим родовые боли и содействующим родовому акту.
Доказано, что психоэмоциональные нарушения в период беременности могут привести к осложнениям в родах.
Конечно, беременность и предстоящие роды – это серьезное испытание для любой женщины, в том числе и моральное. Для того, чтобы не мучиться необоснованными страхами, собирая обрывки информации от подруг, и не пытаться вычислить, что правда, а что нет, и нужна психопрофилактика.
Ведь, чем лучше понимаешь механизм того, что с тобой происходит, тем проще справиться со страхом, сформировать правильное отношение к родам и помочь ребенку появиться на свет.
Классический курс по психопрофилактике родов начинаются за 4-5 недель до предполагаемой даты родов, обычно по одному занятию в неделю, однако его можно начать и раньше – с любого дня, когда вы узнали о своей беременности.
Важно знать, что хорошие специалисты ни в коем случае не будут обещать, что, благодаря психопрофилактике, роды пройдут абсолютно безболезненно, а если кто-то и дает такие обещания, специалистом, тем более хорошим, его назвать трудно.
Однако психопрофилактика действительно полезна для будущей матери. Эти занятия:
Проясняют все опасения, связанные с родами, и отношение женщины к своей беременности.
Формируют положительные эмоции, связанные с родами и грядущим появлением на свет ребенка.
Дают осознание всех процессов в организме, связанных с беременностью.
Питание должно сбалансированным, калорийным, и в тоже время Вы должны стараться держать свой вес в полном соответствии с потребностями организма. Лишние калории не нужны ни Вам, ни ребенку. В этом месяце удлиняются конечности ребенка, он уже может самостоятельно сгибать и разгибать локти, сжимать кулаки. Что самое забавное - Ваш малыш сосет большой пальчик.
Замечательное состояние! Называется – «ничего ни от кого не скроешь». Все всё видят, а нередко пристают с расспросами. Вы стесняетесь говорить с окружающими на эту тему, и правильно делаете. Советы досужих кумушек Вам не нужны. У Вас для советов и консультаций есть врач, слушайте его и полагайтесь на него. Нередко люди заводят ненужные разговоры, пугают ужасными историями, которые якобы происходили в их жизни, любят делиться негативными впечатлениями и рассказами из личного опыта. В
это период Вы слишком впечатлительны, можете расстроиться из-за пустяка, поэтому старайтесь избегать лишних разговоров. Лучше почитать хороший роман или сходить на концерт с мужем. Побольше положительных эмоций - и Вы всегда будете в отличной психологической форме.
Что касается Вашего тела, то его состояние, как и состояние вашего будущего ребенка, тоже во многом зависит от Вас. Не увлекаетесь чрезмерно едой. Расхожее мнение, что беременная женщина может позволить себе «поесть» - это миф. Питание должно сбалансированным, калорийным, и в тоже время Вы должны стараться держать свой вес в полном соответствии с потребностями организма. Лишние калории не нужны ни Вам, ни ребенку.
В этом месяце удлиняются конечности ребенка, он уже может самостоятельно сгибать и разгибать локти, сжимать кулаки. Что самое забавное - Ваш малыш сосет большой пальчик. Его ножки крепнут, толчки плода усиливаются. Однако Вы их по-прежнему не ощущаете. В это время усилив...
В те времена все носили школьные формы. Сейчас уже такого нет, хотя некоторые школы все же обязывают делать так. Мы носили формы постоянно и это был нормой.
Я вот тоже думаю, что ничего в этом страшного нет. Детки так быстро растут...Скоро и захотим их на ручках поносить и покачать, но им уже не до того будет.
Мама_Чоли, Свет, вот список от нашей классной. Федька из него практически всё уже читал, так что придётся, видимо, воспользоваться вашим !Читайте что хотите! )) ``Список литературы на лето.
Bosca97, поздравляю Теперь можно выдохнуть ``У моего: информатика 5, русский 4 (не хватило трех баллов до 5), математика 4 (не хватило одного балла до 5), обществознание - пока не известно.``В аттестате одни четверки и пятерки. !Моя счастлив!
