Прошлый выпуск мало кого оставил равнодушным. Пришло немало писем от вас. В основном, конечно, были эмоции.

Некоторые письма я выложу ниже.

А продолжить тему мне хотелось бы дневниками нашей курсантки.

После 9-ти дневного голодания на второй ступени ШСЗ, она как-то безболезненно и логично для себя перешла на полное сыроедение. Благо сейчас лето.

Дневник Ольги:

3 июня 2006 года
Вес 57.3кг.
Морально готовлюсь к водному дню.
Заметила, что организму намного легче, когда ем свежие фрукты и овощи. Он легче все переваривает, правда в обед (в 16 часов)  переела немного орешков и семечек, а также зелени, морковку, немного капусты кольраби. До обеда не дала желудку полностью разгрузиться, настоящего чувства голода не испытывала, но все равно поела.
Вечером выпила чай-щетку.
 

11 июня 2006 года
Вес 55.4 кг.
Первый день трехдневного голодания. Уже утром встала не выспавшись. Голова тяжелая. Сделала домашние дела. Все время держала в голове, что надо провести инвентаризацию и написать, что я должна, хочу и могу. Раздражение появилось оттого, что мама загружала домашними делами. Знаю, что их все равно надо сделать, а хочется посидеть спокойно поразмышлять. 30 минут на это урвала. Потом поехала с мамой учиться кататься на лошадях. (мама просто за компанию погулять, да на машине покататься).
Покаталась просто супер, не просто в прокате, а с тренером. Один раз с лошади упала, но желание это не отбило. Адреналина море, даже забыла, что голодаю :-) Самочувствие было отличное. Постепенно адреналин стал проходить, появилось небольшое чувство голода. И потом привычно заболел левый бок под ребрами.
Спросила у тренера почему болят и каменеют мышцы, он сказал, что от недостатка соли, так как сейчас жарко, много потею, нарушается водно-солевой баланс. Приняла солевую ванну и купила себе минеральную воду, чтобы там был калий и натрий.

12 июня 2006 года
Вес 55.0 кг.
В отличие от водных дней, которые я проходила на прошлом курсе очищения я стала в день терять не по 1 кг., а грамм по 400-500.
Встала утром довольно бодро. Домашние дела и спокойно поразмышляла над инвентаризацией. Вроде написала, но к каким-то выводам не пришла. Общаюсь с небольшим кругом людей, вроде с тем, с кем хочу. Написала свои принципы, что хочу. Могу оказывается не так много, вернее уверенно написать, что могу не получается, все как то на стации изучения. (завтра напишу список того, что получилось). Понимаю, что не удовлетворена, что надо что-то менять…, а что и как пока не понимаю…
Во второй половине дня поехали с мамой на природу, у нас рядом с санатароием (в 40 минутах езды) есть классное место: сосновый бор и река. Там сейчас строится дачный поселок оказывается и на глаза попался плакат с телефонами. Я тогда подумала, что это точно то, что я хочу: не далеко от города, у реки, возможность поставить финский деревянный дом. Но это оооочень дорого :-( Что даже мечтать об этом тяжело.
Вечером поехали к родственникам на 25 лет свадьбе. Там накрытый стол, я посидела минут 15 и пошла играть с племянницей. Желания есть не возникло, а вот отвращение, что все жуют и причем в основном солености, смешанные салаты, пельмени, появилось и раздражение после этого. Уехала на тренировку. Слабость на второй день намного меньше, в прошлое двухдневное голодание.
Но очень сильно болел левый бок, особенно перед тренировкой, ни стоять, ни сидеть. И горло второй день болит, горечь во рту, немного отхаркивается гной. И спина болит у пояницы, толи от месячных толи позвоночник.
После тренировки самочувствие лучше, даже усталость прошла и боли в левом боку намного меньше.
Еще месячные начались, долго утром думала: ставить клизму или нет. Все-таки решилась, прошла она хорошо. Вымывается слизь.
 

17-18 июня 2006 года
Дни сухого  голодания.
Вечером 16 июня выпила чай-щетку, когда пришла домой после тренировки. Отключили всю воду вечером. Ушла к родственникам мыться. Пришла домой в час ночи. Клизму сделать не получилось.
17 утром встала в 11 сделала клизму, воду дали. Сделала ее более соленой, чем обычно. Кишечник прочистила основательно, т.к. еще чай-щетка прослабил. Утром часа три читала интересную книгу, которую дал тренер, потом с мамой походили по магазинам, обновили немного гардероб, потом я еще пешком прогулялась. Устала немного, хотелось пить. Полежала почитала книгу. Пить хотелось уже меньше.  В 17.30 пошла на тренировку. День выдался жаркий. Силы были. Правда ко второй тренировке они начали иссякать. Появился голод, который я раньше запивала водой. Пить тоже хотелось очень сильно. Еще и вспотела прилично. Дошла до дома, обтерлась соленой водой, прополоскала рот ей же. Стало легче, но несущественно. Рухнула спать.
Спала не очень хорошо. Просыпалась от дискомфорта в области печени и поджелудочной железы. Не могла себе место найти. К утру успокоилось.

18 утро. Встала в 9.30 с твердым решением, покататься сегодня на лошади. Самочувствие среднее, не умираю :-) Пить вроде особо не хочется. Решила, что первый раз попью сегодня в 22.00. Покаталась на лошади, сегодня уже явно лучше, чем в прошлый раз. Делаю маленькие успехи. Жарко, начинаю мечтать о глотке воды. Дальше поехали с мамой в курортную зону. Прогулялись по берегу реки, полежали на траве, дальше она пошла, кушать в кафешку пиво с шашлыком. Я осталась лежать в тенечке, читать книгу.
Поняла, что легко могу обойтись без пищи, но когда начинаю есть, трудно остановиться. Смотрела вокруг, кто что ест и пьет. Зависти это не вызвало, наоборот какое-то отвращение.
Приехали домой в 17 часов. Устала. Но признаков токсикации вроде нету. Только спина болит в районе печени и поджелудки, причем слева больше хочется лечь. Еще в 18.00 сходила погулять с подружкой поболтать, но в основном посидели.
В 19.00 пришла домой, легла и больше до 21.00 не вставала. Боли утихли. В девять вечера пошла в душ, помыла голову. Это такой кайф. В 22.00 выпила стакан воды (протиевая была еще не готова, поэтому еще днем купила себе негазированную бонактву, она мне больше всего нравиться. Получила массу положительных эмоций. Это супер, еле остоновилась, чтобы не выпить второй стакан, желудок уже был полный. В 23.00 легла спать, но спать почему то не хотелось. Уснула в 24.00.

19 утро.
Вес 51.7, Ого! Сколько за сухое голодание потеряла. Встала в 6.15. Самочувствие хорошее, немного пошатывает со сна. Голова немного мутная, а в целом не плохо. Пошла делать клизму. Вошла он легко. А потом….
В самом начале вышло нечто похожее на червяка (неплотный, слизистый, длиной сантиметров 15, на концах утолщения, похожи на присоски), выловила положила в баночку. Потом выло таких еще штуки три и море слизи, ужас!!! неужели во мне такое. Да уж это зрелище сподвигнет кого угодно на последующие голодания, лишь бы ЭТО выходило и не задерживалось в организм.
После клизмы осталась легкая дрожь. До сих пор пока не унимается. Голова кружится. Все время хочется полежать. И все время сохнет во рту, обкладывает вязкой, белой слюной, что это может быть??

24 июня 2006 года
Утром встала в 10 сделала клизму, очень легко заходят, но тяжело выходят, выматывают очень сильно, видимо глубоко проникают. Выходят червяки всякие, слизи очень много и темн-коричневая вода.
Очень мало сил, но дома пропылесосила диваны, потом легла на три часа уснула, в 16.00 пошли с мамой смотреть холодильники, где-то час гуляли, очень устала. Дрожат и каменеют передние мышцы бедра и икроножные.

25 июня 2006 года
Вес 50.9кг.
Решила выходить днем в 14.00, чтобы завтра на работе хоть соображать нормально, а не умирать за рабочим столом, как в пятницу, а то ребята говорили, что на меня смотреть страшно.
Ночью снилось два раза как я ем.
Утром сделала клизму, выходила также как и вчера, вымоталась, часик полежала, потом вытерла пыль дома, еще часик полежала, сильная слабость. Прочитала Чупруна про сыроедение, еще раз убедилась, что хочу на него перейти. Уже придумывала, что и как буду кушать. В 13.30 сделала себе свекольно-яблочный сок (3:1), разбавила его водой и в 14.00 съела 2 столовые ложки. Еще сделала морс из черной смородины (растолкла ягоду и залила водой). В 15.00 выпила пол стакана. Начали появляться силы, стала немного блестеть глаза, а то до этого, мама говорит последние дни взгляд мутный был. Но и боли в спине появились в районе печени и поджелудки, видимо чистятся. Пошли с мамой гулять, купили мандарины и воду, а еще абрикосы и сливы, решила, что завтра вечером понемножку начну уже кушать фрукты.
Пришли в 17.30 выпила пол стакана разбавленного сока, стала болеть поясница, как я понимаю почки.
Стала пересаживать цветы. В 20.00 выпила сок из двух мандаринок. Боли постепенно утихли.
В 21.30 почистила овощи на завтра и пошла в душ. В 22.00 выпила еще пол стакана свекольно-яблочного сока и в 23.00 легла спать. Очень долго не могла заснуть. В голове постоянно вертелись мысли, плюс кислота сильная во рту и пучило живот, причем сильно. Не то чтобы болел, но дискомфорт сильный. Это от сока да??
В общем уснула часа в 2 ночи. Проснулась в 4 утра и снова не могла долго уснуть.
В 6.15 утра встала разбитая, живот по прежнему пучит.
Для себя решила, что голодать по 9 дней больше не буду, слишком сильно выбивает из колеи, обычного режима дня, и работать тяжело, на тренировки не хожу, на машине не езжу, никуда не хожу в гости так как сил нет. Вот 3-4 дня нормально. Решила в дальнейшем, что буду сухое голодание в дни Экадаши проводить. Таня, а где можно узнать, когда они?? И раз в квартал 3-4 дня голодать буду. 9 дней больше не рискну.

4 июля 2006 года
Вес 51.6 кг. а меня даже радует, что я особо не набираю.
Встала утром, поблагодарила жизнь, за то, что жива и здорова, за то, что у меня есть. Умылась, самочувствие хорошее, только голова немного тяжелая, видимо не выспалась.
 

Сегодня сразу у двух коллег было празднование дня рождения! Заметила, что стала легко говорить тосты, причем от чистого сердца, говорю то, что думаю хорошего об этом человеке, и вроде плохо получается! :-) Ела только фрукты (сливы, виноград, яблоки, апельсины, киви, груши) и еще пила сок из пачки, но поняла, что он очень не вкусный (сладкий), но больше пить было нечего. Совершенно спокойно, стала смотреть на сыр, есть его не хотелось. И на сладкое не тянуло (шоколад, конфеты), это супер!!! От фруктов получаю огромное удовольствие (правда я их переела), они очень легко усваиваются, и не смотря на переедание, через 2 часа снова легкость, подвижность. А утром даже вес не прибавляется!
Хочу завтра вечером все-таки чай щетку вместо слабительного выпить, а утром шестого клизму сделать, чтобы голодать с чистым кишечником.
 

9 июля 2006года
Вес 50.8кг.
Этот день посвятила желанию мамы сделать ремонт и проводили племянницу с ее родителями на юг, в Саки.
Но уговорила маму все таки съездить за город, покататься на лошади. Получила массу удовольствия, стало уже получаться немного. Тренер порекомендовал почитать литературу. Адреналина получаю, море!!! Возбуждение такое!!! Я в восторге!!!
В целом ото дня есть удовлетворение. Все успели, наобщались с мамой.
Мой диатез на лице не проходит. Думаю, что это может быть от цветочной пыльцы. Стала каждый день пить морковный сок. И купила гранатовый (тоже его пью где-то по стакану в день.
Сделала себе салат из свежей моркови, свеклы, с зеленью и изюмом, приправила лимонным соком, вкусно!!! Еще сделала конфеты из орехов с медом и корицей, тоже супер, купила свежую кукурузу в початках, в общем устроила себе праздник живота. Днем кукурузу с салатом и пшеничными отрубями, вечером салат, тыквенные семечки и конфеты. При этом вечером с мамой для брата жарили пирожки с капустой. Даже желания не возникло съесть, наоборот вопрос как они это могут есть, там не осталось ничего живого!!!