Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Мы и наши дети. От рождения до 18 и дальше Питание во время беременности


Информационная рассылка Дети и родители

Хотите улучшить свою жизнь? Родите ребенка!

По материалам: MyJane.ru

Читать дальше...

Как и чем занять ребёнка в период летних каникул?

По материалам: Efamily.ru

Начиная обговаривать этот вопрос, наверняка, каждый вспомнит свои летние каникулы. Летними днями смеркается поздно, и можно успеть многое сделать: искупаться в озере, сходить в лес по грибы, поиграть в прятки, а по вечерам ещё и наловить светлячков. Прекрасная погода, уйма свободного времени, и детская любознательность постоянно помогали отыскать увлекательное занятие. Целыми днями можно было играть с ребятами по соседству, и прибегать домой лишь перекусить.

Но времена переменились. В наше время всё больше родителей пытаются не пускать детей далеко от дома, боясь всего - от неизвестных людей до преступлений. Но тогда появляется иная проблема: как организовать ребёнку отдых, чтобы он не просидел лето перед компьютером или телевизором? Ведь лето - это время, когда детвора должна испытывать новые впечатления, оздоровляться, познавать окружающий мир и активно отдыхать. Соединить всё это бывает совсем непросто, особенно если немалую долю каникул приходится проводить в душной городской многоэтажке. А проказник с 8 до 12 лет не станет сидеть взаперти и без дел в четырёх стенах! Но не огорчайтесь: и в данных ситуациях вы сможете не только занять его занимательными развлечениями и играми, но и стать ближе к нему, лучше познать его душевный мир.

Читать дальше...

Питание во время беременности

По материалам: Efamily.ru

Здоровая беременная женщина может употреблять привычную пищу при некотором увеличении продуктов, содержащих полноценные белки (кефир, творог, простокваша, сыр). Чтобы обеспечить организм женщины и развивающегося плода минеральными солями и витаминами в достаточном количестве, беременная женщина должна получать свежие овощи и фрукты, ягоды, огородную зелень.

Потребность в жирах от 80 до 100 г, из них не менее 20 г растительных.

Читать дальше...

Каталог обучающих курсов. Скачать можно здесь


В избранное