Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Советы родителей

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Супермозг. Большой скачок. Открой скрытые резервы" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Кулинарочка

Статистика

361 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Советы родителей Прощай, фигура?!


Советы родителей

Прощай, фигура?!

Выпуск 52

животикБыть мамой самое великое счастье в мире. Спросите любую женщину, имеющую ребенка, жалеет ли она об этом? Однако не каждая женщина может решиться на ребенка… Давайте разберемся, чего же тут бояться.

Многие женщины боятся, что после беременности они уже не восстановят свои былые формы: живот станет дряблым, грудь высохнет, бедра округлятся. А есть и такие, которые в ужасе от того, что они наберут слишком много лишних килограммов, которые потом уже не сбросить…
Все эти опасения могут оказаться напрасными. Я знаю мам, которые выглядят великолепно, не хуже своих сверстниц. Главное во время беременности следовать рекомендациям своего врача, стараться есть не много, а качественно.
Если врач советует делать 1 раз в неделю разгрузочный день, не стоит этим пренебрегать: можно и потерпеть, зато потом вы будете довольны своей фигурой.
Не стоит устраивать себе сидяче-лежачий образ жизни: больше прогулок на свежем воздухе, больше активности. Да, вы устаете после работы, однако выходные можно провести с пользой: например, сходить в бассейн. Если заранее настроиться именно на такое поведение во время беременности, у вас не возникнет проблем с восстановлением фигуры после родов.
Как только после родов будет возможно, сразу же начните физические упражнения. С ребенком выделить время для себя довольно сложно (особенно на начальном этапе освоения маминых премудростей), но это возможно. Например, устраивайте крохе полеты, положив его на согнутые ноги в положении лежа. Ребенок будет визжать от удовольствия, а вы тем временем подкачаете пресс.
Многие боятся, что подурнеют во время беременности. Да, первое время вы можете набирать вес, а животик будет еще не виден. Если анализы в порядке, то и нервничать не стоит! Пройдет всего пара месяцев и все встанет на свои места. Надо понять, что это всего лишь комплекс. Ваши прибавившиеся килограммы, возможно, заметите только вы сами. Отнеситесь к этому легче, ведь это нужно для того, чтобы ваш ребенок нормально развивался. К середине беременности животик будет уже вполне заметен, и к этому опять-таки следует относиться спокойно. Забудьте на время о плоском животе, перестаньте вздыхать, вспоминая свой стройный стан!
Купите несколько модных сарафанчиков для будущих мам, наслаждайтесь своим состоянием. Не запускайте себя! Быть беременной не значит ходить с собранными в хвостик грязными волосами и без косметики, ведь ваш супруг общается с вами каждый день. Будьте красивы для него и для себя, следите за собой, чувствуйте себя самой привлекательной будущей мамой, и вы поймете, что ни с чем таким уж важным вы не расстались, решившись родить ребенка!

Советы родителей сайт рассылки

Подписчиков 143
В избранное