Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мамочка: развитие ребенка от беременности до школы

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 5.038 RSS
←   Январь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.mamochka.kz
Открыта: 14-08-2004

Автор
Сергей

Статистика

5.038 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Мамочка: развитие ребенка от беременности до школы


Развитие ребенка от беременности до
школы, портал для молодых мам и тех,
кто собирается ими стать ... 		МАМОЧКА
от беременности до школы
Беременность >> Вредные факторы
БОЛЕЗНИ И БЕРЕМЕННОСТЬ [04.01.2011]
Если болезнь возникает во время беременности, требуется особый подход к ее лечению.
Беременность >> Планирование
ХОЧУ НАЙТИ В КАПУСТЕ ДЕВОЧКУ! [07.01.2011]
Только генетика может дать объяснение, от чего зависит пол будущего ребенка.
Беременность >> Поддержание формы
ЖДЕМ РЕБЕНКА…ЗА РУЛЕМ. 8 СОВЕТОВ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ БЕРЕМЕННОСТИ ЗА РУЛЕМ [03.01.2011]
Мы подготовили советы, которые помогут тебе чувствовать себя за рулем уверенно.
БЕССОННИЦА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ [10.01.2011]
Борьбу с бессонницей начнем с поиска причин, ее вызывающих.
Беременность >> Полезные покупки
ТОП-7 НЕОБХОДИМЫХ ВЕЩЕЙ ДЛЯ БУДУЩЕЙ МАМЫ [12.01.2011]
Чем нужно обзавестись, чтобы беременность была в радость
Беременность >> После родов
ГЕМОРРОЙ - НЕПРИЯТНАЯ ПЛАТА ЗА МАТЕРИНСТВО [03.01.2011]
По статистике у нерожавших женщин геморрой встречается в 5 раз реже, чем у рожавших хотя бы один раз
ВОССТАНОВЛЕНИЕ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА ПОСЛЕ РОДОВ [13.01.2011]
Одним из вопросов, которые часто возникают у женщин после родов, является вопрос о том, когда в норме должен восстанавливаться менструальный цикл
Беременность >> Проблемы и решения
АНТИБИОТИКИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ [10.01.2011]
Принимать антибиотики или нет? Как долго и в какой дозировке? Какие побочные эффекты возможны при приеме антибиотика у беременной?
Беременность >> Рассказы о родах
РОДЫ - ЭТО НЕ БОЛЬНО! [14.01.2011]
Я хочу рассказать о том, как я справилась со страхом.
Беременность >> Роды
И РОДИМ, И БОЛЬ ПОБЕДИМ! (ЧАСТЬ 2) [12.01.2011]
10 советов по немедикаментозному облегчению боли в родах
Малыш >> Азбука здоровья
АНГИНА У ДЕТЕЙ [31.12.2010]
Ангина часто является симптомом достаточно более серьезных заболеваний, поэтому при первых симптомах обязательно сообщите об этом своему семейному врачу
НА ПРОГУЛКУ ВПЕРВЫЕ В ЖИЗНИ. СОВЕТЫ МОЛОДЫМ МАМАМ. [14.01.2011]
Наши бабушки считали, что новорожденного малыша нельзя выносить на прогулку 40 дней после рождения.
РАННИЙ ДЕТСКИЙ АУТИЗМ. [17.01.2011]
Ранний детский аутизм – своеобразное нарушение развития, которое появляется в первые 30 месяцев жизни.
Малыш >> Безопасность
РЕБЕНОК И ТЕЛЕФОН [04.01.2011]
На первый взгляд, телефон не таит в себе никакой опасности для ребенка, да и для нас с вами, но это только поверхностный взгляд на проблему
Малыш >> Вскармливание и питание
ХОТ-ДОГИ, ЧИПСЫ, ПИЦЦА – ПОЧЕМУ ДЕТИ ИХ ТАК ЛЮБЯТ? [17.01.2011]
Почему же малыши предпочитают эту вредную пищу полезным кашам и овощам-фруктам?
Малыш >> Детский сад
АДАПТАЦИЯ РЕБЕНКА В ДЕТСКОМ САДУ [13.01.2011]
Как вообще происходит эта самая адаптация и что это, собственно говоря, такое?
Малыш >> Досуг и отдых
ТАИНСТВЕННЫЙ НЕВИДИМКА [05.01.2011]
Поймать «таинственного невидимку» помогут веселые и несложные опыты.
Малыш >> Развитие и обучение
ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ. СЕСИЛЬ ЛУПАН. [05.01.2011]
Зачем ускорять физическое развитие ребенка
Малыш >> Хитрости воспитания
ЗАЧЕМ МОЕМУ РЕБЕНКУ ВООБРАЖАЕМЫЙ ДРУГ? [06.01.2011]
Многие родители начинают волноваться, когда их трех-, пятилетний ребенок придумывает себе воображаемого друга.
Родители >> Папочки
ЧТО ДВИЖЕТ МУЖЧИНАМИ [07.01.2011]
Мужчиной движет его представление о себе, его занятие и его доход.
Родители >> Рукоделие
КАКИЕ РАЗВИВАЮЩИЕ ИГРУШКИ ДЛЯ РЕБЁНКА ДО ПОЛУГОДА МОЖНО СДЕЛАТЬ САМОМУ? [11.01.2011]
Когда женщины уходят в декрет, до родов остаётся примерно два месяца. Это самая лучшая пора, чтобы заняться подготовкой к встрече с малышом.
Родители >> Семейка
МНОГОДЕТНАЯ СЕМЬЯ [31.12.2010]
Многодетная семья – это здорово. Ведь каждый следующий ребенок – это новая радость, новое, удивительное открытие, новый шаг на пути к Богу.
КАК УЖИТЬСЯ С БАБУШКАМИ [06.01.2011]
Я поддерживаю матерей и бабушек в их стремлении найти общий язык, так как от добрых взаимоотношений выгоду и удовлетворение получат не только они, но и дети.
ПИТАНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ НА РАБОТЕ

Большинство женщин во время беременности продолжают работать. Однако если вы продолжаете выполнять ту же работу, это не значит, что вы можете продолжать вести тот же образ жизни, что и раньше. Беременность сильно меняет режим женщины. И, если женщина хочет продолжать работать, то она должна продумать хотя бы режим питания.

Не стоит объяснять, что питание во время беременности должно быть полноценным. Вы и ваш будущий ребенок должен получать сбалансированную еду, богатую в равной степени белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами. Все это необходимо не только для роста и нормального развития вашего ребенка, но и для поддержания вашего здоровья.

Если раньше вы перекусывали на ходу хот-догами и часто отказывались от обеда из-за нехватки времени, то теперь вы должны пересмотреть свою позицию. Организация правильного питания во время беременности поможет вам быть в форме и сохранить фигуру после рождения малыша. Если вы наблюдаетесь у врача, то он поможет вам составить правильный режим питания. Вы получите советы по количеству необходимых белков, жиров, углеводов и жидкости в день.

Если же у вас нет возможности получить хорошую консультацию по вопросу питания во время беременности, то воспользуйтесь теми знаниями, которые широко известны:

1. Избегайте продуктов, раздражающих желудок. Копчености, соленья, консервы, острые приправы оставьте на потом. А сейчас постарайтесь употреблять пищу простого приготовления: вареную, парную, тушеную.

2. Старайтесь есть только свежую пищу, приготовленную из свежих продуктов. Помните, что принесенный с собой на работу салат, может стать причиной отравления.

3. Ешьте каждые три-четыре часа, но понемногу. Таким образом вы избежите лишних нагрузок на желудок и кишечник.

4. Старайтесь есть здоровую пищу, богатую в первую очередь белками и микроэлементами. Не исключайте при этом из рациона жиры и углеводы.

5. В ужин употребляйте легкую пищу, преимущественно молочную.

6. Не наедайтесь на ночь. Ешьте не позже, чем за два часа до сна.

7. Если вы голодны, то перед сном выпейте стакан кефира или съешьте йогурт.

8. Не ограничивайте себя в еде. Балуйте себя. Даже если хочется что-то калорийное или острое, то лучше один раз съесть и забыть, чем мучиться запретным желанием несколько дней.

Беременность и работа отнимают очень много сил. Если вы не справляетесь, перейдите на сокращенный рабочий день. Если же вы в силах работать целый день, то тщательно составьте график питания на работе. Кроме основного перерыва на обед, у вас должно быть еще два-три перерыва, чтобы немного перекусить. Для таких небольших перекусов вы можете приносить еду с собой. Возможно, это будет йогурт или фрукты, чай с печеньем или что-то другое, что не только вас подкрепит, но и порадует.

Если у вас на работе проблемы с обедами, то подумайте об организации своего питания во время беременности. Вы можете приносить с собой приготовленный дома обед и разогревать его в офисе, либо приносить его в термосе уже горячим. В любом случае помните, что еда всухомятку совсем не так безобидна для вашего желудка и не так полезна для вашего ребенка.

Некоторые будущие мамы все же не очень ответственно относятся к своему питанию, считая, что ребенку это не повредит. Однако тот факт, что во время беременности женщина достаточно много набирает в весе и этот вес может сохраниться и после родов, заставляет призадуматься многих. Правильная организация вашего питания во время беременности сохранит вашу фигуру, поможет вам избежать проблем со здоровьем, а главное, родить прекрасного, здорового малыша.

ОСТАЛЬНЫЕ РАЗДЕЛЫ САЙТА

БЕРЕМЕННОСТЬ
Самый таинственный период в жизни каждой женщины, когда происходит расцвет ее женского начала – это беременность. Уже с первого месяца между будущей мамой и ее еще не родившимся малышом существует духовная и эмоциональная связь. Как сделать этот период для обоих наиболее гармоничным и приятным Вы узнаете из материалов на нашем сайте.
МАЛЫШ
Трудно найти более беспокойного человека, чем неопытная молодая мама. И действительно, поводов для сомнений и страхов у нее - масса. Почему малыш выглядит так, а не иначе? Нормально ли это? В роддоме давали какие-то советы, рекомендации, но разве все это запомнишь? Может быть, наш сайт выручит Вас?
НАШИ АКЦИИ
В этом разделе освещаются акции, проводимые Благотворительным Фондом «Добровольное общество Милосердия». Акции направлены на помощь детям, оставшимся без попечения родителей и детям, больным раком крови. Всю информацию по нашей деятельности можно посмотреть на сайтах: www.detdom.kz и www.donor.kz
РОДИТЕЛИ
В этом разделе Вы узнаете как жить в согласии с собой, как подружиться со свекровью и тещей, перед Вами откроются тайны гармоничного союза с любимым человеком. Следуя мудрым советам, Вы сможете стать идеальными родителями для своего чада.

http://www.mamochka.kz
editor@mamochka.kz
Наталья Адарич-Бондаренко, гл. редактор 		НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОСТАВИТЬ НАШУ КНОПКУ НА СВОЙ САЙТ:

<a href="http://www.mamochka.kz" target="_blank"><img src="http://www.mamochka.kz/button.gif" border="0" title="Мамочка: развитие ребенка от беременности до школы"></a>
В избранное