Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мамочка: развитие ребенка от беременности до школы

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 5.040 RSS
←   Сентябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.mamochka.kz
Открыта: 14-08-2004

Автор
Сергей

Статистика

5.040 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Мамочка: развитие ребенка от беременности до школы


Развитие ребенка от беременности до
школы, портал для молодых мам и тех,
кто собирается ими стать ... 		МАМОЧКА
от беременности до школы
Беременность >> Планирование
ТАЛАНТЫ И ИХ ПОТОМКИ [16.09.2009]
У красивых родителей как правило красавица дочка и красавец сын. Почему же тогда на детях гениев природа отдыхает?
Беременность >> Поддержание формы
АЭРОБИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ [16.09.2009]
Беременная женщина создает новую жизнь, кому как ни ей нужна дополнительная двигательная активность?!
ОВРИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ: КАК ЛЕЧИТЬ? [21.09.2009]
Во время бременности следует особенно внимательно относиться к себе: во время даже самой банальной простуды наш организм страдает недостатком витаминов и элементов, которые жизненно необходимы для формирования здорового плода.
Беременность >> Полезные покупки
ПРАВИЛЬНО ВЫБИРАЕМ БАНДАЖ. [18.09.2009]
Во время беременности женщине особенно необходимо чувствовать заботу и поддержку.
Малыш >> Азбука здоровья
МУЖСКИЕ ПРОБЛЕМЫ МАЛЕНЬКИХ МАЛЬЧИКОВ [17.09.2009]
Болезни, которые могут "подстерегать" маленьких мальчиков
Малыш >> Детский мир
КАК ВЫБРАТЬ ДЕТСКУЮ КОЛЯСКУ [15.09.2009]
Все плюсы и минусы колясок
Малыш >> Развитие и обучение
ЧЕМ РУКОВОДСТВОВАТЬСЯ, ВЫБИРАЯ ПОДХОДЯЩИЙ СПОРТ ДЛЯ ДЕВОЧКИ? [21.09.2009]
Многих родителей мучает один единственный вопрос, как правильно развивать дочь с физиологической точки зрения.
Малыш >> Хитрости воспитания
«НЕ ПЛАЧЬ, МАЛЫШ, Я СКОРО ВЕРНУСЬ…», ИЛИ ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МАЛЫШ ПЛАЧЕТ ПРИ РАССТАВАНИИ С МАМОЙ [15.09.2009]
Если соблюдать эти несложных рекомендации, быть может, детских слез по утрам станет меньше.
КАК БЕЗ ВРЕДА РАЗБУДИТЬ РЕБЕНКА [18.09.2009]
Научитесь правильно будить ребенка, чтобы каждое утро для него несло радость и бодрость.
БЫСТРЫЙ СПОСОБ СПРАВИТЬСЯ С ОСЕННЕЙ ХАНДРОЙ

Ученые выяснили, что сама природа позаботилась о том, чтобы спасти человечество от уныния с наступлением осени. Оказывается, антиоксидантные вещества, содержащиеся в дынях и арбузах, помогают преодолевать стресс. Поэтому не стоит пренебрегать такими щедрыми дарами, особенно если нет настроения, и так не хватает бодрости духа.

Однако для начала, как утверждают медики, стоит попробовать просто выспаться. Проснувшись, не спешите вставать, полежите в уютной, теплой постели. А потом соберите компанию друзей и поезжайте за город. Делайте там все, что душа пожелает: кидайтесь опавшей листвой, готовьте вкуснейший шашлык или просто гуляйте.

Главная цель - сменить обстановку и подышать свежим воздухом, чтобы развеять пресловутую осеннюю тоску. Прошло две недели, а ваше настроение все еще на нуле? Тогда лучше обратиться к специалисту. Скорее всего, у вас настоящая депрессия. Но это - уже совсем другая история.

Еще один хороший способ победить хандру - пойти в баню или сауну. Но чтобы получить положительный эффект, посещать парилку надо грамотно. Во-первых, возьмите с собой большой термос с зеленым чаем и пейте его в перерывах между заходом в парную.

Во-вторых, обзаведитесь жесткой рукавицей или деревянным роллером. Хороший массаж "разгонит" кровь, улучшит обмен веществ и отлично взбодрит. Если вам повезет попасть в традиционную русскую баню, непременно попробуйте настоящего березового веничка!

Заходя в парную, натирайте сухое тело морской солью. Эта процедура способствует потоотделению и выведению шлаков и токсинов. Используйте тонизирующие ароматические масла для сауны. Апельсиновое и розмариновое придадут бодрости и поднимут настроение. Через пару часов, выйдя на свежий воздух, вы почувствуете необыкновенную легкость.

Да и вообще, ароматерапия - одна из самых приятных процедур. Осенью она будет как нельзя кстати. Пара капель эфирного масла творят чудеса: помогают забыть о неприятностях, избавиться от нервного переутомления.

Если вы чувствуете, что силы иссякают, не спешите брать больничный. Возможно, вам просто не хватает энергии. Попробуйте исправить ситуацию с помощью адаптогенов, или натуральных энерготоников. Это вещества растительного или животного происхождения, которые обеспечивают приток энергии за счет мобилизации внутренних резервов организма. Они прекрасно справляются с плохим настроением, повышают активность, увеличивают выносливость и улучшают работу мозга.

Самые известные растительные адаптогены - экстракт лимонника, женьшеня, элеутерококка, а также родиолы розовой. Они стимулируют центральную нервную систему, повышают тонус, улучшают зрение, снимают ощущение слабости и утомления, а также понижают уровень сахара в крови. Правда, принимать эти вещества следует не менее месяца, иначе эффект будет слабым. Экстракт можно капать прямо в чай.

Поклонниками фитотерапии также можно попробовать тонизирующие чаи на основе душицы, шалфея или липы.

Побороть осеннюю депрессию поможет и самомассаж. Возьмитесь за мочки ушей большим и указательным пальцами и немного поразминайте их. Три-четыре процедуры - и вы справитесь с усталостью. Запустите пальцы в шевелюру и, совершая круговые движения, помассируйте голову. Чтобы получить максимальный тонизирующий эффект, добавьте в любимую маску для волос пару капель эфирного масла (лучше всего из цитрусовых) и нанесите нежными движениями.

Павел Савельев

ОСТАЛЬНЫЕ РАЗДЕЛЫ САЙТА

БЕРЕМЕННОСТЬ
Самый таинственный период в жизни каждой женщины, когда происходит расцвет ее женского начала – это беременность. Уже с первого месяца между будущей мамой и ее еще не родившимся малышом существует духовная и эмоциональная связь. Как сделать этот период для обоих наиболее гармоничным и приятным Вы узнаете из материалов на нашем сайте.
МАЛЫШ
Трудно найти более беспокойного человека, чем неопытная молодая мама. И действительно, поводов для сомнений и страхов у нее - масса. Почему малыш выглядит так, а не иначе? Нормально ли это? В роддоме давали какие-то советы, рекомендации, но разве все это запомнишь? Может быть, наш сайт выручит Вас?
НАШИ АКЦИИ
В этом разделе освещаются акции, проводимые Благотворительным Фондом «Добровольное общество Милосердия». Акции направлены на помощь детям, оставшимся без попечения родителей и детям, больным раком крови. Всю информацию по нашей деятельности можно посмотреть на сайтах: www.detdom.kz и www.donor.kz
РОДИТЕЛИ
В этом разделе Вы узнаете как жить в согласии с собой, как подружиться со свекровью и тещей, перед Вами откроются тайны гармоничного союза с любимым человеком. Следуя мудрым советам, Вы сможете стать идеальными родителями для своего чада.

http://www.mamochka.kz
editor@mamochka.kz
Наталья Адарич-Бондаренко, гл. редактор 		НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОСТАВИТЬ НАШУ КНОПКУ НА СВОЙ САЙТ:

<a href="http://www.mamochka.kz" target="_blank"><img src="http://www.mamochka.kz/button.gif" border="0" title="Мамочка: развитие ребенка от беременности до школы"></a>
В избранное