Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мамочка: развитие ребенка от беременности до школы

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 5.038 RSS
←   Январь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.mamochka.kz
Открыта: 14-08-2004

Автор
Сергей

Статистика

5.038 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Мамочка: развитие ребенка от беременности до школы


Развитие ребенка от беременности до
школы, портал для молодых мам и тех,
кто собирается ими стать ... 		МАМОЧКА
от беременности до школы
Беременность >> Полезные покупки
АВТОМОБИЛЬНЫЙ РЕМЕНЬ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ [21.01.2007]
Специалисты утверждают, что беременным женщинам так же необходимо пристегиваться в автомобиле штатным ремнем безопасности, но как показывает практика это не совсем удобно и эффективно, так как штатный ремень обычно сильно давит на живот, кроме того при сильных ударах околоплодная жидкость не в состоянии компенсировать нагрузки, поэтому могут возникнуть различные повреждения плода, вплоть до его гибели.
Беременность >> Проблемы и решения
ПСИХОЗ БЕРЕМЕННЫХ [17.01.2007]
Физические перемены, вызываемые беременностью, многочисленны, но с ними легко справиться, если они не сопровождаются сильными эмоциональными всплесками.
Малыш >> Азбука здоровья
КАК СОХРАНИТЬ РЕБЕНКУ ХОРОШИЙ СЛУХ [21.01.2007]
Дети особенно уязвимы к ухудшению слуха, связанному с вредным шумовым воздействием, причем, как правило, это происходит безболезненно и постепенно.
Малыш >> Вскармливание и питание
КАЛЬЦИЙ В РАЦИОНЕ РЕБЕНКА [20.01.2007]
Здоровый малыш, улыбающийся маме, солнцу, такому прекрасному миру вокруг... Каждая мать хочет видеть своего ребенка счастливым и сильным. Но что нужно для этого кроме любви, заботы и внимания? Конечно же, правильное и сбалансированное питание, обеспечивающее растущий организм всем необходимым для полноценного развития.
Малыш >> Детский мир
КАК МАЛЕНЬКИЕ ДЕТИ НАЧИНАЮТ ДРУЖИТЬ, ВОЗРАСТНОЕ РАЗВИТИЕ [17.01.2007]
Считается, что дети до года не проявляют особых чувств, показывающих их заинтересованность в дружбе. Однако, младенцы уже в раннем возрасте способны проявлять некоторые поведенческие модели, которые ведут к дружбе.
Наши акции >> Благотворительность
НЕ ОСТАВЬТЕ НАС С БЕДОЙ ОДИН НА ОДИН [22.01.2007]
Люди, слезно просим Вас о помощи. Случилась беда. Обнаружили страшный диагноз: Аневризма вены Галена. Срочно нужна операция, требуется эндоваскулярное вмешательство, промедление – это верная смерть. Нам всего 4 месяца.
Родители >> Семейка
КУРС СЕМЕЙНОГО МЕНЕДЖМЕНТА [18.01.2007]
Известно, что грудной младенец создает семье огромное количество проблем и в уходе за ним родителям непременно требуются помощники. Как правильно организовать «взаимодействие сторон»?
БЕЗОПАСНАЯ ЗИМА БУДУЩЕЙ МАМЫ
Зима для большинства из нас ассоциируется с пушистыми сугробами, мандаринами, необычными узорами на окнах, новогодней елкой. Но помимо прелестей, она таит в себе и немало опасностей, которые следует не оставлять без внимания прежде всего будущим мамам.

Погодные изменения

Случается, что и у здоровых людей с наступлением холодов понижается сопротивляемость организма к различным инфекциям. Что уж говорить о беременных! Конечно, беременность не самое лучшее время для болезней, но, к сожалению, редко встретишь женщину, которая за девять месяцев ни разу не пожаловалась на насморк или першение в горле. Чтобы уберечься от серьезных инфекций, следует заранее обратиться к методам естественного повышения иммунитета. Займитесь плаванием, принимайте специальные витамины для беременных, ешьте как можно больше овощей и фруктов. Позаботьтесь о поддержании комфортной температуры в доме; выходя на улицу, следите за тем, чтобы ноги, горло, голова и уши были в тепле. Перед выходом в общественные места смазывайте слизистую носа оксолиновой мазью, а вечером перед сном поласкайте рот настойкой календулы или эвкалипта, чтобы смыть «накопленные» за день микробы.

Возьмите на заметку!

∙ Чтобы избежать проблем, связанных с кожей, не используйте для умывания мыло, особенно содержащее триклозан и другие антибактериальные средства. Замените его специальным гелем или пенкой для умывания, желательно с увлажняющими добавками.

∙ Умывайтесь не позже чем за час до выхода на улицу, а когда наступают сильные морозы (ниже — 15С), замените умывание протиранием лица косметическим молочком.

∙ Замените увлажняющий крем питательным и наносите его не позднее, чем за 30 минут до выхода на улицу. Увлажняющий крем, содержащий воду, может дать обратный эффект: вода, содержащаяся в креме, испаряется на морозе и охлаждает кожу, что приводит к обморожению. Это может произойти уже при температуре — 5С.

∙ Губы зимой часто обветриваются, появляются трещинки и воспаления. Наносите специальные лечебно-профилактические бальзамы на особо уязвимые участки кожи.

∙ При длительной прогулке используйте специальные кремы от непогоды.

Часто не очень хорошие погодные условия для прогулок на свежем воздухе приводят к тому, что многие беременные ленятся выходить на улицу, что в корне неправильно. Хотя бы часовая пешая прогулка пойдет только на пользу вашему будущему малышу и вам. А вот о чем действительно стоит позаботиться, так это о выборе маршрутов ваших прогулок: старайтесь выбирать хорошо освещенные улицы, чтобы избежать падения, которое небезопасно как на ранних, так и на более поздних сроках беременности.

Одежда и обувь

Так как одну из главных опасностей для будущей мамы в зимнее время представляет гололед, а вместе с ним возможные травмы и ушибы, полученные при падении, особое значение приобретает вопрос о зимней обуви и одежде.

Стоит иметь в виду, что обувь должна быть не только теплая, но и удобная. Тесная обувь создает неблагоприятные условия для циркуляции крови, питания, согревания тканей стопы. Остановите свой выбор на мягкой обуви, которая хорошо сидит на ноге. Следует на время отказаться от высоких шпилек, заменив их широкими каблуками высотой около 3 см. Переходить на плоскую подошву не стоит: носка такой обуви ведет к уплощению и расширению стопы, и, как следствие, к развитию плоскостопия. Носки обуви не должны быть узкими, так как это приводит к быстрой усталости и болям в ногах. Лучше отдать предпочтение квадратной или круглой форме.

Что касается одежды, используйте принцип многослойности. Это позволит вам, во-первых, снять лишнюю кофточку, если будет жарко, а во-вторых, такой тип одежды лучше удерживает тепло. Слишком теплая одежда создает зимой столько же проблем, сколько и слишком легкая. Дело в том, что, пройдя по морозу и зайдя в общественный транспорт или какое-то помещение: магазин, поликлинику, офис и т.д. — женщина быстро перегревается и потеет, а, выходя затем на улицу, неадекватно оценивает холод. Как результат — неизвестно откуда взявшаяся инфекция. Поэтому, заходя в помещение, следует по возможности снять верхнюю одежду или хотя бы расстегнуть пуговицы и распахнуть пальто или куртку, а, выходя на мороз, следует все же возвращаться к «первоначальному» положению.

Уход за собой

Из-за частой смены температур, чередования сухого воздуха в помещении и холодного ветра на улице кожа будущей мамы быстро становится сухой и обезвоженной. Повышенная сухость кожных покровов объясняется и значительными гормональными изменениями, происходящими в организме будущей мамы. Зимой, когда влажность воздуха резко снижается, кожа в буквальном смысле начинает страдать от недостатка влаги. Почти на 70% состоящая из влаги, в зимнее время она теряет ее от 5 до 10%. Если не ухаживать за кожей должным образом, она довольно быстро краснеет и начинает шелушиться, что впоследствии приводит к трещинам и зуду. Поэтому, выходя на улицу, используйте специальный крем от ветра и непогоды.

Питание

Одной из основных составляющих здорового протекания беременности является правильное питание. Организовать правильное питание зимой важно вдвойне!

В результате все той же низкой температуры, царящей на улице, организм тратит много энергии на согревание, отсюда наше частое стремление пополнить свою энергию сладеньким и мучным. Углеводная пища плюс уменьшение двигательной активности, связанное с коротким световым днем, достаточно быстро приводят к набору веса будущей мамы, у которой и без того вес тела увеличивается пропорционально сроку беременности. Стремительное увеличение веса грозит повышением артериального давления, отеками и появлением белка в моче, а также может вызвать осложнения в родах.

Витамин А повышает сопротивляемость организма к простудным и инфекционным заболеваниям. Он содержится в салате, фруктах, молоке, но больше всего в моркови.

Витамины группы В понижают утомляемость и лечат некоторые виды анемии. Они содержатся в мясе, молоке, черном хлебе, крупах, фруктах и овощах.

Витамин С предупреждает кровотечения из носа и десен и выкидыши. Он содержится в шиповнике, помидорах, болгарском перце и цветной капусте. Следует отказаться от общепринятого правила пить горячий чай с лимоном: при температуре выше 35С витамин С уничтожается. То же можно сказать и о фруктах, которые продолжительное время хранятся в холодильнике: они также утрачивают витамины.

Витамин D нужен для регуляции кальциево-фосфорного обмена, а его недостаток приводит к развитию рахита у малыша. Этот витамин вырабатывается в организме под действием солнечных лучей (именно поэтому так важна ежедневная прогулка).

Чтобы избежать такого рода проблем, надо постараться свести к минимуму потребление тяжелой, жирной, сладкой пищи. Включите в рацион нежирные сорта мяса, употребляйте больше тушеных овощей (лучше овощные смеси), фруктов и сухофруктов. Привыкнув питаться правильно, вы вряд ли откажетесь от этой привычки и после рождения малыша.

Во время беременности обеспечить возрастающие потребности будущей мамы и плода могут и правильно подобранные витаминно-минеральные комплексы, разработанные специально для беременных. К сожалению, многие зимние фрукты и овощи с рынка содержат минимальное количество витаминов, а цитрусовые лучше исключить из-за возможной аллергии. Поливитаминный комплекс необходимо принимать с первых дней беременности. Что выбрать, решать вам и вашему врачу. А тем, кто еще не встал на учет к гинекологу, посоветуем продолжать принимать те поливитамины, которые вы принимали до наступления беременности.

Итак, дорогие будущие мамы, в зимний период не пренебрегайте нашими советами и помните: сейчас то время, когда вы особенно прекрасны!

Татьяна Шнайдман

ОСТАЛЬНЫЕ РАЗДЕЛЫ САЙТА

БЕРЕМЕННОСТЬ
Самый таинственный период в жизни каждой женщины, когда происходит расцвет ее женского начала – это беременность. Уже с первого месяца между будущей мамой и ее еще не родившимся малышом существует духовная и эмоциональная связь. Как сделать этот период для обоих наиболее гармоничным и приятным Вы узнаете из материалов на нашем сайте.
МАЛЫШ
Трудно найти более беспокойного человека, чем неопытная молодая мама. И действительно, поводов для сомнений и страхов у нее - масса. Почему малыш выглядит так, а не иначе? Нормально ли это? В роддоме давали какие-то советы, рекомендации, но разве все это запомнишь? Может быть, наш сайт выручит Вас?
НАШИ АКЦИИ
В этом разделе освещаются акции, проводимые Благотворительным Фондом «Добровольное общество Милосердия». Акции направлены на помощь детям, оставшимся без попечения родителей и детям, больным раком крови. Всю информацию по нашей деятельности можно посмотреть на сайтах: www.detdom.kz и www.donor.kz
РОДИТЕЛИ
В этом разделе Вы узнаете как жить в согласии с собой, как подружиться со свекровью и тещей, перед Вами откроются тайны гармоничного союза с любимым человеком. Следуя мудрым советам, Вы сможете стать идеальными родителями для своего чада.

http://www.mamochka.kz
editor@mamochka.kz
Наталья Адарич-Бондаренко, гл. редактор 		НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОСТАВИТЬ НАШУ КНОПКУ НА СВОЙ САЙТ:

<a href="http://www.mamochka.kz" target="_blank"><img src="http://www.mamochka.kz/button.gif" border="0" title="Мамочка: развитие ребенка от беременности до школы"></a>
В избранное