• 2016-01-26 01:09 Планируем бюджет
• 2016-01-26 19:33 Стоит ли избавляться от родинок?
• 2016-01-26 19:36 Как победить усталость
• 2016-01-27 17:37 Киста яичника
• 2016-01-27 23:06 Поликистоз яичников
• 2016-02-19 20:38 Хотите ребенка? Начинайте есть фасоль

На теле каждого человека имеются родинки.
У кого-то их много, у кого-то поменьше, но они покрывают кожу каждого из нас.
Родинки (невусы) могут быть различны по цвету, форме и размеру. Их цветовая гамма колеблется от светло-коричневого до черного. Они могут быть маленькими и крупными, иметь плоскую поверхность или быть шаровидными.

Родинки – это такие участки нашей кожи, в которых организмом были установлены «закладки».
Дело в том, что при развитии кожного покрова могут наблюдаться патологии.
Для того чтобы их исправить и образуется родимое пятно.
Любое повреждение (термическое, механическое и т.д.) может привести к развитию меланомы.
В этом-то и заключается вся опасность.

Меланома – это один из самых опасных видов злокачественной опухоли.
Дело в том, что меланома, в отличие от других онкологических заболеваний, отличается очень быстрым развитием и размножением, поражением других органов – появлением метастазов.

Чаще всего трансформации в меланомы подвергаются те родинки, которые мы часто травмируем.
Их лучше всего удалить.
Но даже в том случае, если вы решили избавиться от родимого пятна в косметических целях, решаться на данную процедуру можно только после консультации с онкологом.

Помните о том, что если родинка вызывает у вас беспокойство, вы считаете, что она изменилась, обратитесь к врачу-онкологу. Только специалист может отличить обычную родинку от меланомы.

Так как же можно удалить родинку? В настоящее время существует несколько способов.

1. Жидкий азот. Этот способ позволяет быстро и безболезненно избавиться от нежелательных новообразований на теле.
Следует отметить, что данный метод наиболее хорош для удаления бородавок.

2. Коагуляция – это один из самых распространенных на сегодняшний день методов избавления от родинок, папиллом, бородавок.
Для этой процедуры используется специальный аппарат, который прижигает новообразования.
Данный способ хорош тем, что он малозаметен и безопасен.
После такого удаления родинки у вас не останется рубца. Следует также отметить, что папилломы и родинки, которые возвышаются над поверхностью кожи, удаляют с помощью радио- или электрокоагуляции, путем воздействия на них переменным током.

3. Лазерная коагуляция. Этот метод специалисты используют в том случае, если образование на коже более двух-трех сантиметров в диаметре.

4. Если родинки плоские, то их удаляют хирургическим путем.
После того как родинка будет удалена, иссеченные ткани берут на исследование, дабы убедиться, что нет опасности развития меланомы.

Важно отметить, что ни в коем случае не следует пытаться удалять родинки самостоятельно.
Подобные операции можно производить только в медицинских учреждениях под присмотром врача.

Помните о том, что если у вас на теле имеются родимые пятна, необходимо придерживаться определенных правил, дабы избежать превращения их в меланому.

Итак, какие же правила следует соблюдать?

1. Откажитесь от посещения бань, саун, парных. Такие места не пойдут вам на пользу.
2. Вам необходимо избегать воздействия на кожу ультрафиолетовых лучей. Не загорайте на открытом солнце или в солярии.
3. Не следует делать фотоэпиляцию на тех участках кожи, на которых имеются родинки.
4. Не делайте пирсинг и татуаж в тех местах, где имеются родинки.
5. Ни в коем случае не используйте отбеливающие средства от веснушек для выведения родинок.
6. Не рискуйте, используя для выведения родинок рецепты народной медицины.

Вы любите доказывать себе, что вы не подвержены утомлению? Вы с удовольствием узнаете, что окружающие тоже так считают. Это создает у вас приятное чувство превосходства. Вы работаете больше других.

Если вы находитесь на этой стадии, будьте благоразумны и немедленно притормозите. Вы можете жить напряженной жизнью, если этого требует ваш характер, но вы должны полноценно отдыхать, чтобы иметь возможность восстановить свои силы.

Не оставляйте без внимания даже самые незначительные симптомы развивающегося переутомления организма. Если у вас обнаружено серьезное переутомление, не считайте себя безнадежной жертвой «болезни века». Переутомление излечимо, равновесие можно вернуть. Для этого прежде всего обследуйте мысленно сами себя, чтобы убедиться в реальности симптомов вашего переутомления.

Гормоны. Нервное или физическое переутомление может оказать вредное влияние на работу желез внутренней секреции, вырабатывающих гормоны. Чрезмерное или недостаточное поступление в организм гормонов способствует развитию переутомления.
Заболевания щитовидной железы, недостаточная функция надпочечных желез тоже являются причинами, вызывающими повышенную утомляемость.

Шум. Среди всех внешних факторов переутомления шум, без сомнения, является самым серьезным, так как он обостряет влияние неблагоприятных условий окружающей среды на организм человека. Если наша нервная система расшатана, мы болезненно реагируем на любые звуки, они кажутся нам покушением на нашу личность. Постоянные или сильные шумы способствуют развитию переутомления.

Эмоции. Страх, радость, удивление, досада, зависть в том случае, когда они проявляются с нормальной силой, легко переносятся организмом, который к ним приспосабливается. Если же эти волнения проявляются с большой силой и через короткие промежутки времени, то организм каждый раз вынужден приспосабливаться к изменившимся условиям окружающей среды и мобилизовать все свои защитные средства за счет перенапряжения нервной системы.

Умственное переутомление. Это утомление свойственно тем, кто истощает свой мозг непосильной для него работой. Умственное переутомление редко имеет своей причиной исключительно перенапряжение, развивающееся в процессе работы. Оно почти всегда связано со свойствами личности. Умственное переутомление развивается на фоне тревожного состояния, которое, вопреки распространенному мнению, редко является следствием мук творчества.

Как победить усталость?

1. Обязательно завтракайте.

2. Пейте чаще и больше.

3. Хотите спать - ложитесь. Часто бывает ситуация: вы устали, а заснуть не можете. В таких случаях помогут успокаивающие средства.

4. Нет сил - попрыгайте. Обычно, когда накатывает усталость, хочется лечь и проспать целые сутки. Но, проснувшись, вы чувствуете себя таким же усталым. Решением в этом случае может стать совсем другое -включайте музыку и танцуйте. Рецепт: ежедневно ходите пешком в течение получаса, кроме того, старайтесь не пользоваться лифтом.

5. Пусть радость войдет в вашу жизнь. Избежать стрессов невозможно, но постарайтесь исключить из жизни тягостное общение, бессмысленную работу и капризы людей. Скажите «нет» всему, что вас огорчает, и впустите наконец в вашу жизнь радость.

6. Рецепт: глубокое дыхание - мысленно считая до 5, медленно и глубоко вдохните через нос, затем так же медленно выдохните через рот. Повторяйте в течение 2 минут. Такое глубокое, ритмичное дыхание помогает расслабиться и насытить организм кислородом.

Случается так, что после длительного лечения гормональными препаратами, женщина выслушивает такой вердикт врачей, что проведенная терапия не возымела нужного действия и ей предстоит операция . Конечно же, не каждая женщина спокойно может воспринять услышанное, перед ее глазами возникают картины операционной, с кровью, скальпелем, шрамами, а потом еще и длительное нахождение на больничной койке.

Но современная медицина в состоянии предложить альтернативу всем этим ужасам – лапароскопию , которая является новейшим достижением современной хирургии.

Удаление кисты яичника методом лапароскопии на сегодняшний день считается поистине инновационной разработкой последнего десятилетия.

Врачам больше не требуется делать на теле пациентки большой разрез, достаточно всего трех-четырех небольших прокола на передней стенке брюшной полости, диаметр которых составляет около пяти миллиметров. Проколы производятся троакарами – специальными трубками. К ним же присоединяются приборы миниатюрных размеров, которые позволяют хирургу ощутить свое непосредственное нахождение в брюшной полости пациентки, а при проведении обычной операции врачу приходиться смотреть в «колодец» раны.

Такая операция, методом лапароскопии , имеет ряд преимуществ:

- для проведения операции не является барьером размеры кисты яичника;

- время ее проведения не превышает одного часа, а то и меньше;

- минимальные потери крови, которые составляют всего тридцать-сорок миллилитров, когда как при обычной операции они составляют триста-четыреста миллилитров;

- сокращается время послеоперационного восстановления организма, в большинстве случаев, женщина отправляется домой уже на пятые сутки;

- практически в ста процентах случаев удается сохранить яичник, удалению подлежит лишь киста, так как внутренние органы подвергаются деликатному воздействию, то удается избежать спаечных процессов в органах малого таза, а это является немаловажным условием, особенно для тех женщин, которые в дальнейшем планируют беременность.

По этим причинам, все большее количество специалистов отдает предпочтение данному методу.

Возникать данное заболевание может как в подростковом возрасте во время установления первых менструальных циклов, так и у взрослых женщин детородного возраста. Встречается порядка 15% женщин репродуктивного возраста с данным заболеванием, что составляет 65% из всех видов эндокринного бесплодия .

Факторами возникновения поликистоза яичников может служить следующие:

1. Стрессовые ситуации, перенесенные в детстве, а также инфекции или травмы;
2. Нарушение функции некоторых органов: надпочечников, щитовидной железы, гипофиза, гипоталамуса и, конечно, самих яичников;
3. Наследственная предрасположенность к данному заболеванию: если у женщины есть родственники с гипертонической болезнью, ожирением или сахарным диабетом;
4. Гормональный сбой организма в целом;
5. Перенесенные острые респираторные вирусные инфекции;
6. Загрязнение окружающей среды (вредная экология);
7. Хроническое воспаление глоточных миндалин.

Верные признаки поликистоза яичников :
1. болезненные месячные(ноющего типа);
2. задержка менструального цикла;
3. тянущая боль внизу живота;
4. резкое увеличение жировой ткани (встречается у 40% женщин ожирение);
5. проявление излишнего роста волос на теле.

Последствиями поликистоза яичников являются:
1. нарушение менструального цикла;
2. маточные кровотечения;
3. ожирение;
4. бесплодие;
5. акне;
6. гирсутизм;
7. появляется риск заболевания раком тела матки, молочной железы или эндометрия.

Различают два основных вида поличистоза яичников :

1. Первичный поликистоз – болезнь поликистозных яичников (синдром Стейна-Левенталя), характеризуемый нарушением менструального цикла (нерегулярные месячные, длительные задержки). Основными чертами является резкое увеличение яичников (в 2-6 раз отклонение от нормы), сильный рост волос на теле;
2. Вторичный поликистоз яичников – синдром поликистозных яичников, характеризуется повышенной жирностью кожи, акне, гирсутизм. Беременность происходит очень редко, обычно заканчивается выкидышем на ранних сроках.
Как правило, поликистоз яичников лечится гормональными препаратами или хирургическим вмешательством.

Готовиться к будущей беременности у нас как-то не принято. Случилось зачатие, тогда и начинаем разбираться в новой ситуации. А ведь есть простой и вкусный способ снизить риск возникновения дефектов развития у будущего плода еще до того, как сперматозоид встретится с яйцеклеткой.

арубежные исследования ясно показали: для того, чтобы ребенок оптимально развивался в утробе матери, ей в течение месяца-двух (а лучше еще дольше) нужно съедать в день минимум 400 микрограммов фолиевой кислоты.

Наблюдения за 80 000 женщин в течение семи лет убедительно доказали, что те из них, которые потребляли с пищей около 700 мкг фолиевой кислоты в день, имели самое здоровое потомство и вдвое меньше болели коронарной болезнью сердца.

Оптимальная доза полезного вещества пока остается спорной (400 мкг – это нижний предел), но бесспорно то, что обогащать свой рацион продуктами фолиевой кислоты необходимо. Особенно тем, кто планирует беременность.

А пока посмотрите, сколько фолиевой кислоты (в микрограммах) содержится в средней порции различных продуктов питания.

Зерновые (крупы) – 80-100

Хлеб – 20-40

Семечки подсолнуха – 67

Бобовые – 358

Апельсины – 47

Авокадо – 114

Спаржа – 176

Брюссельская капуста – 94

Шпинат - 108