Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как вырастить успешного ребенка

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 1.653 RSS
←   Август 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.kids.staniv.ru
Открыта: 25-10-2007

Автор
savta

Статистика

1.653 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как вырастить успешного ребенка Готовимся к школе


Как вырастить успешного ребенка

Рассылка сайтов "Детские сказки о главном" http://www.kids.staniv.ru

и "Счастливая женщина" http://www.staniv.ru/

Выпуск 19

Меня воспитали так, что я всегда
ощущала себя счастливым человеком, спасибо за это родителям.

Из письма читательниицы Марии

 

 

 

Готовимся к школе

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Вы, конечно же, обратили внимание на эпиграф к этому (и к предыдущему) выпуску рассылки.

Я благодарна Марии, нашей подписчице, за эти прекрасные слова. Они настолько соответствуют духу рассылки, что я решила сделать их нашим девизом.

И теперь, дорогие родители, раскрывая рассылку вы сразу прочтете этот эпиграф, как напоминание о высшем родительском предназначении: дать ребенку счастье жить.

Надеюсь, вам не покажется странной мысль, что для счастья любому человеку, а особенно маленькому, не имеющему жизненного опыта, требуются определенные рамки существования.

Ведь не зря же человечество так ценит библейские заповеди, точно указующие, что такое хорошо, что такое плохо и что делать нельзя ни в коем случае.

А детям не только нужен порядок и правила поведения, они хотят и ждут их! Это делает их жизнь понятной и предсказуемой, создает чувство безопасности.

Вот давайте и поговорим о порядке и правилах в жизни школьника. И начнем мы с режима дня. Любой специалист, работающий с детьми, скажет вам, что режим дня - основа успешной учебы школьника, а также основа душевного комфорта детей и, конечно же, самих родителей. И, наконец, соблюдение режима дня - важное условие укрепления здоровья ребенка.

Как подчеркивает автор брошюры "Режим дня младшего школьника": Режим дня - это образ жизни, путь к здоровью.

И разве это неправильно?

Конечно, правильно! Причем, как для детей, так и для взрослых.

Сейчас, в преддверии нового учебного года, Интернет и СМИ заполнены советами по правильной организации режима дня школьника, особенно, школьника начальных классов.

Вот типичные советы:

Утро
Родителям стоит постепенно приучать ребенка к утреннему подъему в определенное время. Когда он приспособится к заданному ритму, вставать по утрам станет гораздо проще.

Будет здорово, если вы сможете привить своему ребенку привычку к утренней гимнастике. Небольшая зарядка под музыку поможет ему окончательно проснуться, а регулярные физические упражнения способствуют укреплению нервной системы.

Время, необходимое на утренние сборы, нужно рассчитать так, чтобы ребенок успевал спокойно собраться и полноценно позавтракать. Утренняя еда должна быть сбалансированной и в меру сытной (в большинстве случаев учеников, особенно младшего возраста, кормят завтраком еще и в школе). Каша или мюсли с фруктами, орехами, изюмом, натуральный йогурт или творог, чай, молоко или стакан сока - предоставьте выбор ребенку. С единственной оговоркой - завтрак должен состоять не только из вкусных, но и из полезных продуктов.

Если в школе не предусмотрен завтрак, упакуйте еду «на вынос». Например, бутылку минеральной воды или сока, питьевой йогурт или сырники с корицей, бутерброд из зернового хлеба с сыром или отварным мясом и овощами, грушу или яблоко. Для упаковки можно использовать фольгу, пищевую пленку, красивые разноцветные контейнеры.

День
После того, как ребенок вернется из школы, ему нужно перекусить и отдохнуть. Горячий обед (в том случае, если он не обедает в школе) в идеале должен включать в себя нежирные супы, отварные или приготовленные на пару рыбу или мясо, крупы, овощи.

Если ребенку (особенно в начале учебного года) не хватает ночного сна, он может подремать днем. Это поможет ему восстановить силы.

Обязательно следите за тем, чтобы школьник проводил достаточно времени на свежем воздухе. Это могут быть игры во дворе с друзьями или прогулка в парке с бабушкой или няней.

Оптимальное время для выполнения домашнего задания - с 16.00 до17.00. К этому моменту ребенок как раз успевает «прийти в себя» после школьных нагрузок.

Вечер
В большинстве семей вечер - единственное время, когда все собираются вместе. Уделите время своему ребенку - проверьте домашнее задание, помогите с наиболее сложными уроками, поучаствуйте в сборах на завтра.

Лучше, если первоклассник собирает портфель сам - это приучает его к самостоятельности. Проследите, чтобы он складывал школьные принадлежности аккуратно, чтобы учебники были в обложках, карандаши - заточены, а ручки (не забудьте дать ему запасную) не пачкали тетради.

Помните о том, что детям 7-10 лет необходимо спать не менее 10-10,5 часов в сутки, а подросткам - не менее 8-9 часов. Хроническое недосыпание чревато неврозами и снижением работоспособности. Следите за тем, чтобы ребенок проветривал свою комнату перед сном. После активных игр или просмотра остросюжетных фильмов ему будет труднее уснуть, поэтому вечером лучше ограничиться чтением или «спокойными» мультиками.

Источник: http://school.mail.ru

Очень хорошие, благоразумные советы. Беда только, что идиллическая картинка, рисуемая в этой статье, очень далека от реальности.

Но давайте по порядку.

Утро.

Кошмар! Иначе не скажешь! Пережить утро, когда надо в хорошем темпе встать-разбудить-покормить-отправить детей и мужа в садик, школу, на работу и самой успеть сделать все, что надо - "это (как говорил персонаж фильма "Тот самый Мюнхгаузен") конечно не подвиг, но что-то героическое в этом есть".

Можно ли как-то избавиться от ежеутреннего "геройства"?

Не только можно, но и нужно!

Во-первых, если вы сами человек собранный и в свое время приучили своего ребенка к элементарной организованности, то особых проблем с пробуждением и сборами в школу у вас не будет.

Во-вторых, можно воспользоваться методикой, предложенной в статье "В школу - с удовольствием!" В статье рассказывается:

Как сделать так, чтобы ваш ребенок САМ:

  • вставал рано утром в школу;
  • собирался в школу, следя за временем, а не ожидая понуканий со стороны взрослых;
  • шел в школу с удовольствием, а не волочился на мамино-папиной руке;
  • приходил в школу вовремя;
  • делал уроки с удовольствием и вовремя;
  • ложился спать в такое время, чтобы выспаться к раннему подъему в школу

В-третьх, можно воспользоваться "бодрилками". Это такие мелодии, песенки, которые с утра настраивают нас на оптимизм, бодрость и желание немедленно включиться в ежедневную круговерть.

"Бодрилками" можно пользоваться, как угодно. Например, если ваши дети без конца соперничают друг с другом, а их музыкальные вкусы не схожи, предложите им определять "чью музыка лучше" таким образом: от какой музыки настроение улучшается и хочется петь, веселиться и очень быстро встать-почистить зубы-убрать постель-сделать зарядку-поесть-собраться-и дать, наконец, маме вздохнуть, та музыка и выигрывает.

Тот, кто быстрее все сделает, тот заказывает музыку на следующий день, первым встает, включает свои песни и пляски и ревниво следит, какое количество бодрости отражается на мамином лице.

Качество можно определить так: «б» - бодрилка, «н/б» - не бодрилка. Если детишки все делали быстро – «б», а нет – сами понимаете, что.

В конце недели (и месяца) хорошо подвести итоги и определить победителя по двум, как сейчас говорят, номинациям: сколько раз чья музыка звучала и что это было - «б» или «н/б».

Конечно, со временем игра эта надоест и тихонько исчезнет, но привычка все делать быстро, под бодрую музыку и с хорошим настроением – останется.

И, наконец, в-четвертых, больше руководствуйтесь не чьими-то советами, а собственным укладом жизни, собственным здравым смыслом, делайте то, что удобно именно вам - но делайте без раздражения, с хорошим настроением - и тогда все будет хорошо.

С самым искренним уважением,

Елена Станив,

http://www.kids.staniv.ru

http://www.staniv.ru/

staniv1@yandex.ru

P .S. Если Вы считаете, что этот выпуск рассылки будет интересен кому-то из Ваших коллег или друзей - пожалуйста, перешлите ему это письмо.

Внимание! О публикации приходящей почты: Если нет явного запрета, письма могут быть процитированы в рассылке. Адрес электронной почты публикуется, только если он указан в теле письма.

Copyright © 2007Елена Станив. Все права защищены.
Разрешается публикация материалов рассылки 
с обязательным указанием автора, источника и ссылкой на сайт http://www.staniv.ru/ 

Новые статьи:

Спасти одну звезду. Притча

Читать

* * *

Как уменьшить платежи по кредиту? Десять верных способов

Читать

* * *

Чтобы быть здоровой

Читать

* * *

Рассылки сайта

Комплименты: учимся говорить.

***

Секреты любви (сохраните ее от скуки).

***

К счастливому замужеству

***

Уроки жизни

***

Позитив!

***

5 языков любви

***

Электронный журнал "Счастливая женщина"

***

Сам себе психолог

***

Как вырастить успешного ребенка

 

 
В избранное