Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Он-лайн обучение" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2009   →
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Автор

Снежана Фурсова

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Что такое самооценка?

Я - подросток!                                                         Подростки сегодня обожают роскошь, у них плохие манеры и нет никакого уважения к авторитетам, они высказывают неуважение к старшим, слоняются без дела и постоянно сплетничают. Они все время спорят с родителями, они постоянно вмешиваются в разговоры и привлекают к себе внимание, они прожорливы и тиранят учителей... Древнегреческий философ Сократ (470/469-399г.г. до н.э.)  Рассылку ведёт психолог-педагог Снежана Фурсова Новости АРТ-ТЕРАПИЯ ДЛЯ ПРОФИ: психологов, педагогов, репетиторов, гувернанток: состоявшихся и будущих! Однодневный практический тренинг-семинар. Киев, 11 октября Подробности Консультирование и Коучинг в методе Позитивной  Психотерапии Базовий курс. ( Ужгород, Ивано-Франковск) Форум Я - подросток! То, что помогает жить... Для тех, у кого нет сил бороться... Мимолетное отчаянье Время подходит... Поход  в  школу   Зачем придумали школу? Опрос: Верю я в Бога или нет? Время: год, день, час, минута, секунда...жизнь Что ты делаешь со своим временем? Безответная любовь. Плохая штука Любовь и наркотики. Что общего? Что будет дальше с нами? Можна ли изменить темперамент? Я и мой компьютер Что я в нем нашел ....? Добро и Зло Два фрукты одного Дерева   Учитель и ученик \ ученица Какие у вас взаимоотношения? Профессия психотерапевт для меня. Для меня? ЭМО... что это такое?   Давайте поговорим... Форум Молодежный Однополая любов Норма или отклонение Город Мастеров Психологический ресурс Полезные книги на CD великолепная коллекция Изучение английского языка Бесплатные курсы Изучение английского языка Читаем классику в оригинале Изучение французкого языка Слушаем Эдит Пиаф Все программы Увлекательного Английского Занимательное обучение Тренинги в онлайн качественное обучение Интуиция или Шестое чувство тренинг в он-лайн (бесплатно) Сайт для любящих родителей Радости Воспитания Другие мои рассылки: Сказка - ложь, да в ней намек Я подросток! Принцесса внутри Пытка Воспитанием или Воспитание без Пытки Силе слова повинуясь Фактор матери Он-лайн обучение Написать письмо cons-help@mamochka.biz Что такое самооценка? Здравствуйте, читатели рассылки!   Ко мне приходят письма, в которых девочки и мальчики жалуются на свою плохую жизнь, как их никто не понимает, как бывает тяжело и неприятно  находиться в школе. Каждый случай уникальный, но есть одно общее в каждом письме. Многие подростки плохо себя чувствуют в обществе из-за очень низкой самооценки. Сегодня и будет выпуск посвящен этому вопросу.   Что такое самооценка? Само слово «Самооценка» говорит за себя – как я сам \ сама себя оцениваю. Самооценка человека влияет на  его отношение к себе, к другим людям и к миру в целом. Подростковый возраст характерен тем, что тебе приходиться самостоятельно творит свою жизнь. Родители во многих вопросах твоей жизни уже могут быть не осведомлены так хорошо, как ты. Каждый родитель желает своему ребенку только хорошего, но часто бывает так, что то, что нравится маме или папе полностью оставляет равнодушным тебя. И тут надо самостоятельно добиваться своего. Это напрямую связано с твоей самооценкой. Самооценка строится на чувстве уверенности в себе и своих способностях. Это нормально, что ты чувствуешь неуверенность. Неуверенность нужна тебе для того, чтобы развиваться, пытаться делать новые шаги. Помни, что неуверенность посещает каждого человека в определенные периоды жизни, когда приходиться принимать важные решения и совершать самостоятельные шаги. Твоя самооценка напрямую связана с тем, что ты знаешь о своих недостатках и достоинствах. Все недостатки можно превратить  в свою пользу и сделать их своими помощниками. Это не просто, но вполне возможно. О недостатках. Тут есть два варианта. Недостатки, которые нельзя изменить и недостатки, которые даны тебе в помощь для развития себя, или другими словами их можно изменить, избавиться от них. К первой группе недостатков можно отнести твои физические данные. Если тебе кажется, что сильно высок или сильно мал, то прими это как свою особенность и не стоит заострять на этом внимание. Человек более ценен тем, что у него внутри, а не тем,  как он выглядит снаружи. Вторая группа недостатков вполне может влиять на твою самооценку. Если ты слишком застенчив и молчалив,  для уверенности в себе  надо развивать свои способности в общении. Недостатки, которые не относятся к твоему внешнему облику можно изменить. Все тренируется. Любая досадная вещь твоего характера может быть со временем трансформирована. Недостатки твоего характера даны тебе для того, чтобы показать, в каком направлении тебе важно работать над собой.   На чувстве уверенности в себе и строится твоя оценка о себе самом. От этого зависит многое в твоей жизни: умение общаться, заводить дружбу, поддерживать отношения, проявлять активность, выдвигать свои идеи. Как определить достаточно ли высокая у человека самооценка? Необходимо ли её повысить? Самое простое определение: если ты слишком застенчив, то - самооценка низкая. Если тебе легко заводить новые знакомства и общаться с незнакомыми людьми, то твоя самооценка  здоровая, ты можешь дальше совершенствоваться и развиваться. Основные признаки поведения человека с высокой самооценкой: спокойное отношение к мнению окружающих. Основные признаки поведения человека с низкой самооценкой: постоянное беспокойство по поводу того, "что обо мне думают". Если ты хочешь иметь больше друзей, нравиться противоположному полу, если хочешь влиять на события своей жизни, то повышай, самооценку и это сделает тебя уверенным в себе человеком. Твоя уверенность будет замечена окружающими. Следующее  упражнение поможет тебе исследовать себя. Напишите три небольших рассказа (по несколько предложений) на темы: 1. «Я-реальный (какой я по моему мнению)», 2.«Я глазами других (какой я по мнению окружающих)», 3. «Я-идеальный (каким я хотел бы быть)». После написание этого задания, проанализируй, насколько сильно сходится или различается твое видение себя и впечатление окружающих о тебе? Почему? Что бы тебе хотелось изменить? Помни, что Повысить самооценку за один день невозможно, но внутренняя работа над собой ежедневно поможет добиться успеха. Результатами своей работы над своей самооценкой, при желании можешь мне отправить на почту. snezhana_f@yahoo.com Адрес форума «Я - подросток!» Адрес форума «Молодежный» Можно создавать свои темы и получать ответы профессиональных психологов и других подростков.     Снежана snezhana_f@yahoo.com Copyright2009 Снежана Фурсова. Все права защищены. При любом копировании материалов обязательно указание автора и ссылки на первоисточник. Написать письмо    cons-help@mamochka.biz

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}