Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Я подросток!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Он-лайн обучение" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Снежана Фурсова

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Я подросток! Робость, как ее побороть


Я - подросток!                                                      

  Подростки сегодня обожают роскошь, у них плохие манеры и нет никакого
уважения к авторитетам, они высказывают неуважение к старшим,
слоняются без дела и постоянно сплетничают.
Они все время спорят с родителями, они постоянно вмешиваются в разговоры и
привлекают к себе внимание, они прожорливы и тиранят учителей...
Древнегреческий философ Сократ (470/469-399г.г. до н.э.) 


Рассылку ведёт психолог-педагог Снежана Фурсова


Форум Я - подросток!


Мимолетное отчаянье
Время подходит...

Поход  в  школу  
Зачем придумали школу?

 Опрос: Верю я в Бога или нет?

 Время: год, день, час, минута, секунда...жизнь
Что ты делаешь со своим временем?

 Безответная любовь.
Плохая штука

 Любовь и наркотики. Что общего?
Что будет дальше с нами?

 Можна ли изменить темперамент? 

 Я и мой компьютер
Что я в нем нашел ....?

 Добро и Зло
Два фрукты одного Дерева

Форум Молодежный

Гражданский брак  
Что ты об этом думаешь?


Нужен ли молодежи личностный рост?  
Или это забава для взрослых?  

Расставания...  
Через тернии к звездам


Город Мастеров


Полезные книги на CD

великолепная коллекция

Изучение английского языка
Изучение английского языка


Изучение французкого языка


Все программы Увлекательного Английского


Тренинги в онлайн


Интуиция или Шестое чувство


Сайт для любящих родителей


Кварки Успеха

Шаги к Личной Эффективности



Написать письмо

Робость, как ее побороть

Ты уже знаешь, что начинать разговор первому бывает страшно, особенно если человек, к которому вы обращаетесь, привлекателен. Все, что ты делаешь первый раз, будет вызывать у тебя страх: «А что если не получиться?» В такое неловкое положение хоть раз, но попадал каждый подросток. И это называется испытывать робость.  

Лучший способ преодолеть робость в начале знакомства - тренироваться. Здоровайся с кем только можно  каждый день. Тренируйся, разговаривая с соседями,  продавцом…  

Если ты научишься  громко, здороваться даже с незнакомыми  тебе людьми, считай, что половину робости ты уже осилил.

Научившись здороваться машинально, ты станешь делать это безбоязненно. Со временем, когда привычка открыто и искренно приветствовать людей станет качеством твоего характера, тебе будет легче произнести то же приветствие  человеку, который  нравится. А после приветствия всегда легче продолжить разговор.

Если ты сможешь излучать дружелюбие, то это поможет справиться тебе с неловкостью и робостью при первом знакомстве.

Далее несколько ценных советов из книги рок музыканта. Он ярко и живо он описывает свои рецепты, при помощи которых взрослел.

Это Ди Снайдер  и отрывки из книги "Курс выживания для подростков".

 

 

Возможно, один из самых серьезных страхов, преследующих молодого человека, - страх того, что все навечно. Тебе четырнадцать, и ты никому не нравишься? Следовательно, умрешь в восемьдесят четыре и за всю жизнь у тебя так и не будет ни одного друга. Тебе пятнадцать, и тебя еще никто не приглашал на свидания? Следовательно, так в девицах и просидишь. На щеке выскочил прыщ? Дай ему имя, познакомься с ним поближе, потому что он останется с тобой НА ВСЮ ЖИЗНЬ.


Понять, что все это чепуха, пока твой взгляд на мир ограничен выкрашенными в тоскливую зеленую краску школьными стенами и лампами дневного света, трудно. Ты вглядываешься вперед, в тот день, когда ты наконец-то закончишь школу, но тот день так далек, будто смотришь на него в перевернутый бинокль. Кажется, что ты до него не доживешь.

Да доживешь ты! И все переменится. И ты изменишься, хочешь ты этого или нет.


Говорят, старую собаку невозможно научить новым трюкам. Я не согласен. Все зависит от того, насколько старый пес хочет учиться. Ты действительно хочешь улучшить свою жизнь?

Я не говорю, что это легко - изменить себя, потому что для того, чтобы это сработало, надо быть абсолютно честным перед самим собой, а процесс самоэкзамена - болезненная штука.

 

И хотя твои шансы на изменения пока еще ограничены, они все же есть. Нужно только схватить этот шанс. У тебя он тоже есть, может, не сегодня, но непременно появится вскоре. Самое важное - помнить, что только ты сам можешь точно оценить себя. И если ты недоволен результатами оценки, только ты сам можешь что-то изменить. Если ты решишь, что слишком толстый, только ты сам можешь сесть на диету, и уже одно это решение прибавит тебе уверенности в себе. Может пройти несколько месяцев, пока ты наконец не сбросишь лишние килограммы, но ты-то уже знаешь, что перестал быть увальнем!


Иногда полезно совершать чисто символические перемены, только чтобы напомнить себе, что прогресс существует. Например, начни водиться с новой компанией. Обрей голову наголо. Найди подработку. Купи что-нибудь. Сделай что-нибудь радикальное: оставь позади старое "я". И заставь себя почувствовать, что ты живешь.

ТЫ РОБОК? ИЗВОЛЬ ИЗМЕНИТЬСЯ

Робость преодолеть трудно, потому что она, словно вечный двигатель, питает себя самое. Вот кто-нибуть подходит, говорит "Привет", и ты холодеешь от ужаса: ты не силен в беседах, потому что ТЫ РОБОК. Ты даже не можешь толком составить фразу, все слова лезут куда-то не туда. Ты так напряжен, что, пытаясь улыбнуться, выдаешь лишь жуткую гримасу. Иногда люди принимают твою робость за самомнение и холодность: "Она (он) ни с кем не разговаривает. Она (он) - сноб".


Тебя терзает мысль: а нравишься ли ты людям? Но если ты сам себе не нравишься, почему тебя должны любить окружающие? Теперь давай продолжим это логическое построение: если ты научишься любить себя, так почему же другие не будут тебя любить? А даже если ты им и не очень-то нравишься, кого это волнует? Это их проблемы, не твои. Когда я решил "набирать очки", я заставлял себя быть самоуверенным, даже нахальным, по правде говоря. Но все равно, чувствовал себя очень неуютно.


Тогда я попробовал пойти другим путем. Если до того я старался избегать компаний, позволяя робости становиться на пути к людям, событиям и приключениям, то теперь я нарочно начал всюду ходить, буквально загонял себя в разные ситуации. Это был вызов самому себе, и он сработал. Я всегда боялся заговаривать с девушками. А тут как только я видел существо противоположного пола, которое казалось мне интересным

- а, по правде говоря, мне нравились все, кто носил юбку, - я на всех парах мчался вперед и затевал разговор до того, как успеть испугаться. И

- потрясающе! - иногда это срабатывало. Вместо того, чтобы позволить ситуации завладеть мной, я сам захватывал ситуацию.


Ты твердишь себе, что боишься сделать решительный шаг? Не давай себе времени подумать. Ну, в конце концов, как может обернуться дело? В худшем случае объект внимания рявкнет: "Отвали!" Многие так и поступали

- но ведь срабатывает же закон средних чисел! Вот так я и узнал, что когда прекрасная незнакомка посылает тебя к черту - это вовсе не смертельный удар.

 

 

Не забывай заходить на форум Я  - подросток   здесь

Ты можешь создавать свои темы и получить ответы от других участников форума.

Пиши письма snezhana_f@yahoo.com

Снежана

 


Copyright2008 Снежана Фурсова. Все права защищены.
При любом копировании материалов обязательно указание автора и ссылки на первоисточник.
Написать письмо    cons-help@mamochka.biz
В избранное