Все, кто покупали материалы любых курсов
Школы Здоровья Юлии Матвеевой и Школы своего Здоровья Татьяны Морозовой
- имеют 50% скидку на
материалы летнего курса!!!
1. От каких продуктов стоит отказаться
во время беременности?
Однозначно от ненатуральных продуктов, которые производятся с
добавлением усилителей вкуса, консервантов и пищевых красителей.
В
следующую очередь это касается продуктов, затрудняющих пищеварение
- пережаренных жиров, колбасных изделий, жирной рыбы, рагу,
паштетов, мяса утки, копченой рыбы, потрохов и субпродуктов. Не
следует включать в рацион очень острые и пряные блюда.
В рацион беременной не должны входить:
алкоголь, табак, наркотики, а также лекарства (кроме тех, что
назначены наблюдающим врачом).
Тянет на солененькое? Количество
поваренной соли должно быть минимальным. При этом помните, что соль
бывает не только в виде белого порошка, но и в виде консервов,
маринадов, колбасы, селедки. Чем плоха соль? Натрий, содержащийся в
ней, «задерживает» воду в организме, а заодно снижает эластичность
сосудистой стенки и повышает артериальное давление. Если уж совсем
трудно без соли, замените поваренную соль на йодированную:
содержание натрия в ней понижено.
В консервах, покупных маринадах и
соленьях, помимо соли, часто содержатся аспирин и различные
антибиотики — их добавляют для лучшего хранения, но они
противопоказаны беременным. Колбасные изделия, сосиски и фарши
содержат нитриты (они придают этим продуктам приятный розовый цвет).
В пищеварительном тракте нитриты превращаются в канцерогенные
нитрозамины.
И,
конечно, во время беременности желательно ограничить продукты,
являющиеся заведомо известными аллергенами: шоколад, икра, мед,
цитрусовые. Не пойдут на пользу газированные напитки, содержащие
красители тартразин и азорубин (Е102 и Е122 соответственно).
Важно понять, на каких продуктах стоит сделать акцент для успешного
протекания беременности. Например с первых дней нужен акцент на
получение витамина Е, т.к.
это
вещество оказывает влияние на рост железистой ткани молочной железы,
у кормящих женщин участвует в процессе молокообразование и
молоковыделения. Он нужен для профилактики выкидышей.
Витамина Е содержат : нерафинированное подсолнечное масло, семечки,
орехи, крапива, проросшая пшеница.
Или
дефицит витаминов А, С. В1, В2, В6, РР приводит к замедлению
развития плода, физической слабости. аллергиям, недостаточности
развития разных систем, даже если все другие пищевые компоненты
представлены в полной мере.
-
что вызывает тонус матки и действительно ли это может привести к
прерыванию беременности или преждевременным родам? У меня всю
беременность живот напрягался, становился каменным. На этом фоне
прекратила полностью половую жизнь (т.к. тонус усиливался от
возбуждения), контрастный душ. Упражнения на расслабление не
работали.
Судя
по описанию Вашей беременности, у меня сложилось впечатление, что не
все благополучно было в психологическом аспекте во время
беременности.
Что-то вас сильно напрягало (отсюда и тонус матки). Либо что-то в
отношениях. Либо перегрузка по работе.
Плюс, был и ранний токсикоз и Вы пишете, что он был сильным. Здесь
есть проблема и в принятии факта беременности в тот момент. Поэтому,
с тонусом матки, слабым рождением надо разбираться именно с
причинами. Была психологическая причина, которая, к моменту родов,
так и осталась неразрешенной.
В
норме матка может напрягаться и должна, особенно после 20 недели. Но
это по сценарию «Напряглась-расслабилась», а не постоянное состояние
напряжения.
- Какой гемоглобин считать нормой при беременности? Врачи говорят,
минимум 110. Или важнее ориентироваться на самочувствие?
Уровень
гемоглобина в норме составляет 120-140 г/л. Во время беременности
также в норме он снижается к концу второго триместра. Если
гемоглобин снижается раньше 24 недель беременности, то это говорит
об анемии, причиной которой может быть недостаток железа, фолиевой
кислоты, меди, цинка, а также дисбактериоз и нервные стрессы.
105-110 это современная норма , характерная для последних сроков
беременности.
При покупке материалов, вы имеете право на
получение доступа на закрытый форум, где можно выкладывать свой дневник
и следить за прохождением курсов курсантов с сопровождением.
корректировка питания
, в т.ч освоение постных дней, дня сыроеда и водного дня (суточного
голодания). А также ОГРОМНОГО количества летних рецептов - как
салатов, вкусностей, так и полезных заготовок, в т.ч и из диких
трав.
корректировка физической
нагрузки - ненавязчивая физическая нагрузка, которая, с другой
стороны, принесет огромную пользу организму. А также приемы
необходимого, ежедневного самомассажа.
Потому что, те средства, которые мы используем для
очищения - именно летние. Это те травки, которые вы сможете собрать сами
(если уж вы - коренной городской житель, можно их и купить).
Потому что, на курсе собраны такие процедуры, которые
приятно и полезно проводить именно летом.
Потому что, именно летом легче всего освоить и
вегетарианские дни, и сыроедение, и поголодать сутки.
Потому что, все рецепты, данные в материалах - летние.
Потому что, заготовки мы делаем летом. Так попробуем их
сделать не только вкусными, но и полезными!
Потому что, курс выстроен таким образом, чтобы сильно на него не
отвлекаться, при этом становиться здоровыми, веселыми, красивыми!!!
Потому что, курс построен таким образом, чтобы занимать
минимум времени и давать максимум эффекта, при этом незаметно для
вас, привьются полезные привычки здорового образа жизни.
Кроме того, все, кто покупали материалы
любых курсов Школы Здоровья Юлии Матвеевой и Школы своего Здоровья
Татьяны Морозовой - имеют 50% скидку на
материалы летнего курса!!!
Книга написана по материалам первого
семинара, который прошел в рамках Клуба "неНормальные родители" - "Как
не простужаться, а если заболел быстро исцеляться".
В книге мы подробно рассмотрели метафизические причины возникновения
наиболее часто встречаемых простудных заболеваний, привели народные
методы их лечения, различные методы профилактики и закаливания. Также в
книгу вошел наш собственный опыт и диалоги с участниками семинара. Эта
книга особенно полезна родителям часто болеющих детей.
Содержание:
Введение
Кто такие неНОРМАЛЬНЫЕ родители?
Я отвечаю за ВСЕ!
Книги серии "Клуб неНОРМАЛЬНЫЕ родители"
Часть первая Зачем мы болеем?
Болезнь - есть путь к совершенству
Что такое болезнь и что такое здоровье?
У болезни всего одна цель - помочь нам стать
здоровыми!
Единство и полярность
ТЕНЬ
Инструменты реализации болезни и здоровья
Единство и борьба противоположностей
Ступени эскалации
Детские и врожденные симптомы
Резюме теоретической части
Инфекция - аналогия с войной
Правила разбора метафизических причин болезней
Взгляд «Школы своего здоровья» на метафизические
причины инфекционно-воспалительных и иммунных заболеваний
Инфекционно-воспалительные заболевания
Иммунные заболевания
Возбудители заболеваний
Вирусы
Бактерии
Грибки
Аденит
Аденоиды
Ангина
Бронхит
Герпес
Грипп
Детские болезни
Инфекционный мононуклеоз
Кашель
Коклюш
Конъюнктивит
Круп
Ларингит
Недомогание
Отит
Паротит
Простуда
Ринит
Синусит
Скарлатина
Органы тела – метафизическое значение
Разбор алгоритма на выявление глубинной причины
заболеваний.
Диалоги на семинаре - 1 Метафизика
Болит горло и заложен нос по утрам
Ребенок пошел в сад и через неделю заболел
Диабет и гепатит - неужели тоже проблема в
голове?
Поллиноз
С собой разобралась - что делать дальше?
Фурункулы на голове
Истоки проблемы, врожденные болезни
Выход из конфликта
Цистит
Причина болезни у всех общая или у каждого
своя?
Прострел в шее - где я проявляю ненужное
упрямство?
Разное (болеет свекровь, почему болит язык,
палец на ноге)
Диалоги на семинаре - 1 Метафизика. Разбор
алгоритмов
Ребенок начал болеть, как только похолодало -
слава Богу, хоть от прогулок освободимся...
Болеет вся семья - дайте уж и мне наконец
отдохнуть!
Ребенок кашляет - мама, не суетись?
Что мне не дает чувствовать себя здоровой и
радоваться гостям?
Дети заболели в гостях у бабушки - против
чего они протестуют?
Диалоги на семинаре - 2 Метафизика всевозможных
болезненных состояний
Заложенность носа и першение в горле по утрам
Непереносимость жары и духоты
Пятна на лице
Насколько влияют мысли и состояние матери на
здоровье ребенка?
Как внедрить полученные знания в жизнь?
Метафизика паразитарных болезней
Метафизика зуда и аллергии на цветение
деревьев
Стараюсь вести здоровый образ жизни, а
количество проблем не уменьшается
Метафизика остеопороза
Метафизика и лечение энуреза
Сын ходит зимой в садик максимум 5 дней
Метафизика эпилепсии и порока сердца
А как же вера в себя?
Часть вторая. Как лечить?
Народные способы лечения и поведения при
простудных и инфекционных заболеваниях.
Кашель.
Насморк.
Ангина.
Лечебные ванны.
Соль для прибавления к ваннам
Хвойная ванна
Повышенная температура
Водные процедуры при температуре
Ванна.
Обертывание.
Обливание холодной водой.
Питание во время болезни
Что, как и когда есть.
Интересный эксперимент
Молоко. Пища детенышей.
Мясо.
Растительные белки
Хлеб и хлебобулочные изделия.
Сахар.
Какие еще продукты надо исключить
Резюме по вопросу «Что есть»
«Как есть».
Что же такое раздельное питание
Какие выводы можно из этого сделать
Что пить и как пить
Талая вода.
Небольшое резюме по вышесказанному материалу
– рекомендации:
Как питаться во время болезни
Приемы массажа для лучшего освобождения легких от
слизи
Книга "Готовим без плиты" появилась как результат
моих поисков рецептов здоровья.
Я с удовольствием делюсь с тобой секретами
приготовления полезного майонеза, тортов, конфет, суши и многих других блюд.
Дорогой читатель, возможно, ты уже
задаешься вопросом, что я подразумеваю под "здоровыми" блюдами.
В книге "Готовим без плиты" в это понятие я
включаю многие факторы, главным из которых является отсутствие тепловой
обработки пищи выше 45 градусов по Цельсию.
Ни для одного рецепта в этой книге тебе не
придется включить плиту.
Все блюда, что называется, "сырые". Это значит, в
продуктах сохранены все витамины, микроэлементы, энзимы, минералы, углеводы,
аминокислоты, другие питательные вещества и живая энергия.
Прочитав, вы наконец
поймете:
- как стать спокойной и всё понимающей мамой;
- как совместить работу и материнство и при этом не сойти с ума;
- как находить общий язык со своей второй половиной — особенно на тему
воспитания детей;
- как научиться понимать окружающих, даже если их поведение кажется нам
нелогичным.
Итак, для кого эта книга?
- Для родителей, которые хотели бы видеть своих детей счастливыми и
получать удовольствие от общения с ними.
- Для бабушек и дедушек, которые могли бы существенно улучшить отношения
со своими детьми и не навредить внукам.
- Для будущих родителей, уже задумывающихся о том, как не допустить
ошибок, допущенных старшим поколением.
Уже год есть у нас друг, писатель
Николай Курдюмов; дружба в письмах, мы никогда не виделись. Недавно
он написал, что когда-нибудь хочет с женой к нам приехать.
Допустим, они приехали, живут у нас месяц.
Что они увидят?
* Мы хохочем с утра до вечера. Это самый
главный признак здоровья! Как встаем, так у нас шутки, болтовня, смех.
* У нас нет плохого настроения. Нет
раздраженных ноток в голосах. Раздражение свойственно человеку больному,
даже если он скрывает недуг. Считается даже, что больному можно простить
раздраженный голос, не можно даже, а нужно… капризы… У нас этого ничего
нет.
Курдюмовы услышат – мы песни поем очень
часто!
* Мы прекрасно спим. Никаких снотворных,
никакой рюмочки водки на ночь. Ни даже ванной теплой, ха-ха-ха.
* Главное, чему гости удивятся - у нас
ничего не болит. Можно покороче сказать: жизнерадостность, постоянный
оптимизм.
* А еще – работоспособность.
Признак высокой работоспособности – мы
выдаем интеллектуальную продукцию. Последние полтора года у нас издано
девять книжек, еще три подготовлены к изданию. А еще три в
полуготовности. И ведем два форума, один на сайте университета, другой
на своем сайте. И у нас много задумок на будущие книги.
