Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 30.565 RSS

←   Октябрь 2019   →
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 30-03-2003

Автор

MyJane

Статистика

30.565 подписчиков
+1 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru

Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru Женские новости Статьи - Мода - Красота - Психология - Здоровье - Интим - Отдых - Путешествия Сонник Рецепты Диеты Фитнес и аэробика Астрология и Гороскоп Рукоделие Подписывайтесь на MyJane в социальных сетях: ВКонтакте в Одноклассниках в Facebook Как поддержать иммунитет ребенка осенью? Осень – период дождей, ветров и простуд. Однако осень может быть и более приятной, если постараться укрепить иммунитет. Тогда дождь и ветер не будут помехой прогулке, и не смогут причинить вред. Особенно в этот период уязвимо здоровье детей. Как укрепить иммунитет ребенка в эту холодную пору? Витамины для защиты от простуды Очень важно наладить правильное питание ребенка. Осень – это пора овощей, фруктов, некоторых ягод. Этим надо воспользоваться и включить в меню ребенка множество вкусных и интересных блюд из полезных продуктов. Растительная пища содержит массу витаминов и минералов, антиоксидантов, флавоноидов, фитонцидов, которые помогают укреплять иммунитет. Что можно приготовить из овощей для ребенка? Рагу из кабачков, баклажанов, перца, моркови, томатов, или салат из тыквы, яблока, меда и сока лимона, или овощной пирог из цветной капусты и сыра. Вариантов очень много. Но нужно выбирать такие блюда, которые точно придутся по вкусу ребенку. Если чадо совсем не любит брокколи, можно заменить ее цветной капустой либо приготовить такое блюдо, в котором эта капуста почти не чувствуется (котлеты со свининой и брокколи). Овощи можно выбирать любые, но стоит помнить, что в рационе должен быть лук и чеснок. Эти продукты прекрасно защищают от простуд. Они содержат фитонциды, которые обладают антибактериальными свойствами и укрепляют иммунитет. Лук и чеснок можно добавлять в супы, рагу, салаты, закуски, драники, котлеты. Что касается ягод и фруктов, тут все проще. Дети любят такие плоды, поэтому можно давать их в свежем виде. При желании можно готовить смузи, коктейли, сладкие салаты, легкие десерты. Не стоит забывать и про зелень. В петрушке, укропе, рукколе, базилике и другой зелени содержится огромное количество витаминов и минералов. А еще они являются источником некоторых ферментов и хлорофилла, которые стимулируют работу иммунной системы организма. Зелень можно добавлять в супы, салаты, заправки, смузи. Полезные горячие напитки Горячие напитки способны не только согревать, но и укреплять иммунитет. Поэтому в рационе ребенка обязательно должен быть полезный чай, какао и другие вкусные напитки. На что обратить внимание? Прежде всего, чай лучше готовить с разными ягодами, цитрусами, имбирем и медом. Такой напиток содержит намного больше полезных веществ, чем обычный черный или зеленый чай. Кроме того, имбирь и цитрусы способны увеличить сопротивляемость организма простудным заболеваниям. А мед – это кладезь витаминов и минералов, этот продукт является одним из лучших для укрепления иммунитета. Но надо помнить, что мед надо добавлять в жидкость, температура которой не выше 40 градусов. Иначе он потеряет все целебные свойства. Для приготовления таких напитков можно использовать сушеные или свежие плоды черники, боярышника, смородины, земляники, шиповника, облепихи, калины. Из фруктов можно выбирать яблоко, грушу, различные цитрусовые плоды. Хорошо также использовать листья малины, вишни, грецкого ореха, смородины, цветы ромашки, липы. Что касается какао, можно готовить его по-разному. Конечно, проще всего использовать классический рецепт, но есть варианты с запеченной тыквой, корицей, кардамоном, ванилью, хлопьями, халвой, имбирем, маршмеллоу. Какао содержит флавоноиды, магний, хром, анандамид. Благодаря такому составу какао помогают быстрее восстанавливаться после тяжелых нагрузок (физических и умственных), улучшает память, укрепляет иммунитет, нормализует работу нервную систему и улучшает настроение. Больше движения Помимо правильного питания, ребенок обязательно должен больше двигаться. Бегать, прыгать, играть в подвижные игры, гулять на улице и дышать свежим воздухом. И все это несмотря на не слишком хорошую погоду. Физическая активность очень важна для поддержания крепкого иммунитета. Ведь во время движения вырабатываются макрофаги, эти клетки атакуют бактерии и вирусы, попавшие в организм. Поэтому количество простудных заболеваний резко снизится. Во время нагрузок увеличится скорость циркулирующей крови, поэтому макрофаги быстрее попадут во все органы и ткани. Еще лучше, если игры, занятия проходят на свежем воздухе. Это еще больше помогает укреплять иммунитет. Поэтому ребенок обязательно должен больше времени проводить на улице. Даже в плохую погоду следует выделить хотя бы полчаса на прогулку. Но при этом надо правильно подобрать одежду: непромокаемая куртка, резиновые сапоги или ботинки и свитер и легкая ветровка. Если ребенок предпочитает проводить свободное время за компьютером и не очень любит гулять, стоит найти такие игры и занятия, которые понравятся чаду. Отличная идея – провести время на свежем воздухе вместе. Например, всей семьей поиграть в футбол, волейбол, снежки. Оставьте комментарий! 7 основных видов педикюра: в чем различия? 15 октября 2019, рубрика Красота и Стиль Знаете ли вы, в чем состоит различие между классическим и европейским педикюром, а также другими его видами? Прочитав эту статью, вы будете разбираться в тонкостях всех этих процедур и сможете определить, какая из них вам лучше всего подходит. Читать далее Кето-диета: Плюсы и минусы для желудка 15 октября 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе Кетогенная диета сравнима по популярности разве что со средиземноморской диетой. Доказано, что кетогенная диета способствует улучшению уровня холестерина, контролю уровня сахара в крови, снижению веса и здоровью мозга. Но не придется ли расплачиваться за это подорванным пищеварением? Может ли кето-диета «посадить желудок»? Читать далее Драма по-женски: «Белый лебедь» 15 октября 2019, рубрика Колонка кинокритика Промозглым осенним вечером иногда так хочется свернуться на диване калачиком, укутаться в теплый плед и окунуться в красивую женскую драму. Для этих целей как нельзя лучше подойдет не так давно прошедший в широком прокате байопик «Белый лебедь». Читать далее Последние новости: Полина Гагарина поделилась снимком со съемочной площадки 14.10.2019 Певица активно использует свои инста - блог для общения с поклонниками. У Полины почти 7,5 млн. подписчиков. Согласитесь, внушительное количество! Читать далее Анджелина Джоли и Эль Фаннинг встретились со школьницами 14.10.2019 11 октября весь мир отмечал Международный день девочек. Он был провозглашен ООН в 2012 году и создан для обсуждения социальных проблем, возникающих у представительниц женского сообщества. Читать далее Феей- крестной Золушки станет афроамериканец 14.10.2019 Новая экранизация диснеевской "Золушки" удивит поклонников это кинокомпании. Ведь фея - крестная будет весьма необычная. Читать далее Члены семьи Анастасии Заворотнюк обратились к поклонникам 14.10.2019 Ажиотаж, связнный с болезнью актрисы Анастасии Заворотнюк достиг небывалых пределов. В сети начали появляться аккаунты в поддержку любимой " прекрасной няни". Читать далее Вкусненькое на сайте Поваренок.ру: Квашеная капуста с клюквой Описание: Простой рецепт квашеной капусты. Клюква придает ей особую пикантность. При употреблении добавить нарезанный лук и растительное масло. Вкусно и очень полезно. Рецепты: Заготовки -> Соленья -> Засолка овощей Ингредиенты: Капуста белокочанная, Морковь, Соль, Клюква. Тэги: закуска, салат. Читать рецепт полностью >> Новенькое на портале красоты myCharm.ru: myCharm.Ru → Анна Михалкова показала фото младшего сына Сергею, младшему сыну актрисы, уже исполнилось восемнадцать лет, и звездная мама с удовольствием поделилась с подписчиками снимками своего отпрыска. Особенно понравилось поклонникам то фото, где Сергей запечатлен в клетчатом пальто и со смартфоном в руках – фолловеры отметили, что сын у Анны настоящий красавчик! А вы с ними согласны? Читать полностью Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru: Тертый пирог из семейной записной книжки тертый пирог, тертый пирог с творогом, выпечка, выпечка с творогом, творог, песочное тесто, кулинарная книга, быстрый рецепт, простой рецепт, пирог Думаю, у каждого из нас есть старая потертая записная книга или блокнот, куда в семье заносились вкусные рецепты. Моя мне досталась от сестер, которые старше меня на 8 и 12 лет. Все рецепты из этой тетрадки опробованы мной много раз в детстве. Долгое время тетрадь пылилась в ящике, пока я на нее не наткнулась. И знаете, такая теплая волна окатила, как будто я опять стала маленькой. Так захотелось снова съесть кусочек «Жозефины» или «Птичьего молока»... Читать статью     Шоу-бизнес Шнуров выразил готовность участвовать в акциях оппозиции Фото: mediacratia.ru Как заявил лидер музыкальной группы "Ленинград" Сергей Шнуров, он готов выступить на протестной акции, если она состоится в Петербурге. Своим мнением артист поделился в беседе с журналисткой Наилей Аскер-заде. »

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}