Руководитель проектов «МедиаФорт» прогулялся по Ботаническому саду и пофотографировал красивые цветы. Посмотреть все фото можно в ИнстаграмеЧитать далее
Первое лето крохи
Совсем недавно у вас родился малыш? А может быть ему уже четыре месяца, но это лето будет первым в его жизни. Как провести лето с пользой для крохи?
Грудное вскармливание
Грудное молоко – лучшее питание для малыша. А в летнюю жару оно не только помогает крохе получать необходимые питательные вещества, но и здорово выручает маму.
Прежде всего, молоко выполняет функцию «два в одном». Ребенка не надо отдельно поить и кормить, просто надо чаще прикладывать его к груди. Конечно, если лето очень жаркое, а ребенку больше трех месяцев, можно допаивать малыша водичкой.
Грудное вскармливание очень удобно для дальних прогулок на свежем воздухе. Можно отправиться в парк, лес или на озеро. В течение нескольких часов можно спокойно гулять и ребенок не будет голодным, ведь мама всегда может покормить его грудью.
Водные процедуры
Лето – отличное время для водных процедур. Купать малыша можно не только перед сном, но и в течение дня. И в целом, больше времени проводить в воде, особенно в жару. Можно набрать теплой воды в ванночку или небольшой надувной бассейн и вместе с малышом поиграть, обливать его водой и даже начать закаливание.
Да, если хотите закалять малыша, лето подходит лучше всего. Можно поливать в конце купания прохладной водичкой или постепенно снижать температуру воды в ковшике, которым вы поливаете кроху, или устроить контрастный душ. Но делать это надо аккуратно и постепенно, чтобы малыш привыкал и не боялся, а еще, чтобы он не простудился в самом начале закаливания.
Еще летом можно начинать учить ребенка раннему плаванию. Такие занятия помогут быстрее адаптировать малышу к окружающей среде, восстановить мозговое кровообращение, улучшить обменные процессы, избавить кроху от судорожных состояний и нормализовать внутричерепное давление. Заниматься можно самостоятельно или найти опытного инструктора.
Прогулки и игры
В теплое время года надо проводить как можно больше времени на улице. Но для прогулок стоит выбирать не шумные улицы, а лесопарки или хотя бы зеленые зоны.
Не рекомендуется гулять с малышом с 12 до 15 часов. Это время наибольшей солнечной активности. Лучше всего отправляться на прогулки с 9 до 12 и с 16 до 19 часов.
Удобно брать с собой на прогулки не только коляску, но и слинг или «кенгуру». Если малыш устанет лежать, а сидеть он еще не умеет, то подобное устройство поможет крохе лицезреть окружающую красоту в вертикальном положении.
Если лето вы проводите на даче, тут все проще. Достаточно выйти в сад или во двор, а при желании можно прогуляться в близлежащий лесок (только далеко от дороги уходить не стоит, чтобы не заблудиться).
Как одевать ребенка в жару? Легкие распашонки, боди, кофточки, ползунки на бретельках. Обязательно должен быть головной убор, особенно, если вы передвигаетесь со слингом или если малыш сидит в коляске. Желательно брать с собой на прогулку тонкую кофточку с рукавом, если вдруг налетит ветер или гроза (это часто бывает в знойные летние дни).
Коляску в лесу стоит прикрывать москитной сеткой, чтобы избежать укусов комаров и мошек. В городе, в зеленой зоне это вряд ли грозит ребенку, поэтому можно обойтись и без сетки.
Полезно устраивать крохе и воздушные ванны. Раздеть и уложить малыша на плед можно и на природе. А дома тоже можно устроить проветривание, но важно, чтобы в помещении не было сквозняка.
Чистый дом
Летом в доме всегда открыты форточки и окна, а значит, в дом попадает пыль и грязь. Особенно это касается тех, кто живет в городе рядом с трассами.
Малышу необходимо обеспечить чистоту, нормальную влажность и чистый воздух. А значит, надо повесить на окна шторы, которые будут защищать не только от солнца, но и пыли (правда, стирать их придется очень часто). Кроме того, влажную уборку летом нужно проводить не менее, чем раз в 2-3 дня.
Чтобы в помещении не было сухо, стоит приобрести увлажнитель воздуха или кондиционер. Можно просто расставить в доме сосуды с водой и периодически увлажнять воздух с помощью пульверизатора.
Свежая еда
Очень важно летом обращать внимание на хранение продуктов. Если малыш уже пробует прикорм, то готовить ему нужно каждый день. А если он что-то не доел, больше ему эту пищу не давать. Летом все очень быстро портиться, поэтому остатки овощного пюре лучше выбросить (или съесть самой мамочке).
Летом кишечные инфекции активизируются, поэтому стоит еще больше и чаще мыть руки и себе, и крохе.
Что касается прикорма, если есть свой огород, очень желательно потихоньку вводить ребенку новые овощи, фрукты и ягоды, ориентируясь на возраст. Ведь они содержат массу витаминов и минералов. Если же огорода нет, стоит приобретать свежие и качественные продукты. А баночное питание использовать только для поездок и длительных прогулок.
Лето – чудесная пора для отдыха и закаливания. Поэтому по возможности стоит все же выбираться с крохой на природу хотя бы по выходным.
В одно не самое прекрасное утро вы обнаружите у себя седую прядь. Или один белый волос – масштаб трагедии от этого события не поменяется. Что делать? Кардинально сменить цвет шевелюры? Вырвать «врага» с корнем? Начать биться в истерике? Вопросы галопом проносятся в голове, а настроение резко падает. Но не стоит драматизировать: все не настолько критично, хотя и неприятно. Давайте сегодня поговорим о природе седины и что можно сделать с первым «серебром». Читать далее
Алыча рано радует нас своими плодами. Но, к сожалению, ее ягоды быстро портятся. А значит, надо успеть насладиться вкусом алычи и попробовать разные блюда из этих плодов. Тем более что они очень полезны. Читать далее
Фильмы, о которых мы расскажем в сегодняшней колонке кинокритика, не получится смотреть в фоновом режиме. Во время их просмотра вы не сможете параллельно заниматься никакими другими делами, так как их сюжет будет держать вас в напряжении прикованным к экрану с первых минут и до самого финала. Читать далее
Футболист Дмитрий Тарасов в последнее время не может похватстаться своими спортивными победами, зато его личная жизнь по-прежнему под прицелом журналистов. Читать далее
Описание: Самый быстрый рецепт пирога, который я когда-либо делала, без возни с тестом. Ленивый штрудель с вишней из лаваша. Как же это вкусно и безумно просто! Лаваш, смазанный яйцом с ванильным сахаром, после выпечки становится нереально вкусным, хрустящим с неповторимым ароматом ванили, очень похоже по вкусу на вафли. Под хрустящим тестом очень много сочной начинки из вишни, но при этом лаваш не размокает благодаря добавлению крахмала в начинку.
Константин, влюбленный житель Новосибирска, решил приударить за бывшей коллегой Валерией, однако взаимности от нее, к сожалению, не получил.
Несмотря на это, настойчивый мужчина продолжал караулить девушку и писать ей бесчисленные признания... Читать полностью
Думаю, у каждого из нас есть старая потертая записная книга или блокнот, куда в семье заносились вкусные рецепты. Моя мне досталась от сестер, которые старше меня на 8 и 12 лет. Все рецепты из этой тетрадки опробованы мной много раз в детстве. Долгое время тетрадь пылилась в ящике, пока я на нее не наткнулась. И знаете, такая теплая волна окатила, как будто я опять стала маленькой. Так захотелось снова съесть кусочек «Жозефины» или «Птичьего молока»...
Читать статью
ВКонтакте
в Одноклассниках
в Facebook
