Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 30.527 RSS

←   Август 2009   →
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 30-03-2003

Автор

MyJane

Статистика

30.527 подписчиков
-1 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru

Опыт родителей со всего мира Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Библиотека: Беременность, роды, воспитание детей Питание во время беременности Про беременность написано очень много различных книг и статей, но интерес к этой теме по-прежнему остается очень высоким. Ведь даже у одной и той же женщины каждая новая беременность протекает иначе. Мне не хочется повторяться, поэтому я не буду рассказывать о вреде курения и употребления алкоголя, о необходимости планирования беременности и регулярного посещения женской консультации. Я хочу поговорить о питании, так как многие либо относятся к этому вопросу недостаточно серьезно, либо пребывают в плену у распространенных заблуждений. В жизни мне приходилось часто сталкиваться с двумя крайними позициями в отношении диеты во время беременности, которые одинаково вредны для малыша и самой женщины. Первая – «нужно есть за двоих»; вторая – «необходимо строго следить за прибавкой в весе, чтобы не раскормить ребенка, избежать позднего токсикоза и осложнений в родах». Во время беременности необходимо есть не за двоих, а для двоих. Это значит, что пища должна быть богата основными питательными веществами (белки, жиры, углеводы), минеральными солями, микроэлементами и витаминами. При этом общая калорийность пищи должна быть повышена в среднем всего на 300 ккал. Чем меньше кулинарная обработка продуктов, тем выше их питательная ценность. Мясо и рыбу старайтесь запекать или тушить, но не жарить. Овощи предпочтительнее есть сырыми или запеченными. Фрукты лучше употреблять в свежем виде. Соль «Экстра», даже йодированную, лучше заменить каменной солью крупного помола – в ней содержатся ценные микроэлементы, пусть и в небольших количествах. Отдельно хочется рассказать о последствиях дефицита белков – крайне опасном состоянии для беременной женщины, которое приводит к недоразвитию плаценты, анемии, нарушению свертывания крови, позднему гестозу и даже эклампсии. У женщин с недостаточным питанием риск различных осложнений и невынашивания беременности в три-четыре раза выше! Дети от таких матерей гораздо чаще рождаются с признаками незрелости, имеют дефицит веса, а в последующем страдают от иммунной недостаточности и имеют проблемы с обучением из-за плохой памяти и сниженной способности к сосредоточению. Белковое голодание может быть следствием нерационального питания (ограничение потребления продуктов животного происхождения), плохого аппетита, заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени и почек, повышенной функции щитовидной железы. Дефицит белка легко возникает при многоплодной беременности, стрессах и тяжелой физической работе. Нельзя ограничивать потребление «медленных» углеводов (хлеб, каши, макароны), так как это тоже приведет к потере белков. Следует иметь в виду, что белковая недостаточность провоцирует задержку жидкости в организме, а значит, при очередном посещении женской консультации весы могут показать большую прибавку веса, поднимется артериальное давление и у врача может создаться ложное представление о питании беременной. Для нормального внутриутробного развития ребенка женщина должна ежедневно выпивать около литра молока (или кисломолочных продуктов и творога в эквивалентном количестве), съедать два яйца и одну или две порции мяса или рыбы. Молочные продукты являются также источником легкоусвояемого кальция, необходимого для развития костной системы плода, а мясо и яйца – источником фолиевой кислоты, необходимой для развития его нервной системы. В пятидесятых годах ХХ века в Монреале была открыта Благотворительная столовая для беременных, где женщина ежедневно получала литр молока, два яйца и апельсин, причем все это она должна была съесть на месте, чтобы не возникало желания поделиться продуктами с другими членами семьи. В результате этой деятельности многие женщины впервые смогли родить доношенных здоровых детей с нормальным весом. Если говорить о пищевых ограничениях, во время беременности следует исключить из рациона копчености, консервы, маринады, а со второго триместра беременности желательно уменьшить употребление сладостей. Объясню почему. В консервах, копченостях и маринадах содержится много соли, а в промышленных продуктах еще и различные добавки, которые могут неблагоприятно отразиться на здоровье ребенка. Легкоусвояемые углеводы, содержащиеся в сдобе, конфетах и прочих сладостях, имеют высокую калорийность, низкую пищевую ценность, способствуют резким колебаниям уровня сахара в крови, отложению жировой клетчатки, кроме того, после их употребления есть уже не хочется, а значит, Вы недополучите веществ, действительно важных для вашего здоровья и полноценного развития малыша. К сожалению, нередко врачи в женских консультациях чересчур формально подходят к рекомендуемым прибавкам веса в различные сроки беременности. Сколько нервных клеток потрачено беременными из-за лишних 200 г на весах. Как можно требовать одних и тех же показателей от женщин с исходным весом в 47 и 74 кг?! Рекомендуемая еженедельная прибавка в весе 230-460 г и общая прибавка за все время беременности 11 кг рассчитаны для женщин с нормальным исходным весом. Но даже в этом случае нельзя загонять всех в одни рамки. Главное – это хорошее самочувствие будущей мамы и нормальные показатели развития малыша. Для того чтобы сделать грамотные выводы о причинах чрезмерной прибавки в весе, необходимо учесть следующие показатели: исходный вес женщины, показатели АД, уровень общего белка (N 65-85 г/л) и альбуминов (N 35-55 г/л) в крови, гематокрит – показатель сгущения крови (N 0,36-0,42), особенности питания беременной и соблюдение ею водно-солевого режима. Во время беременности недопустимы никакие диеты, кроме лечебных, прописанных врачом в связи с хроническими заболеваниями внутренних органов. Беременность - не время следить за фигурой. Очень осторожно относитесь во время беременности к витаминным препаратам. Хорошо всем известный витамин А может стать причиной врожденных аномалий развития плода. С другой стороны, с учетом особенностей производства и переработки большинства продуктов питания в современном мире совсем обойтись без витаминов вряд ли удастся. Рекомендуется употребление витаминно-минеральных комплексов, предназначенных специально для беременных и кормящих женщин, так как их состав сбалансирован соответственно их потребностям. Ни в коем случае не превышайте рекомендуемых доз! Многочисленные исследования, проводимые в различных странах мира, убедительно доказали, что полноценное питание во время беременности гораздо важнее для нормального роста и развития ребенка, чем питание во время грудного вскармливания. Дефицит основных питательных веществ, витаминов и минералов во время беременности может иметь как краткосрочные, так и отдаленные негативные последствия для здоровья вашего будущего ребенка, поэтому правильно питайтесь и будьте здоровы! Автор: Татьяна Шитова, врач Оставить отзыв     Эксклюзивная рубашка на заказ для настоящей бизнес-леди Деловой человек должен быть одет «с иголочки» - это факт. Костюмы, обувь и особенно рубашки должны присутствовать в гардеробе в изобилии, причем и в женском, и в мужском. Но подобрать качественную рубашку для себя и своего спутника - не простая задача. Особенно если параметры у вашей фигуры нестандартные, а день расписан по секундам. К счастью, прогресс не стоит на месте, и производители предлагают изготовить и доставить на дом превосходную рубашку для каждого. Читать далее >> Оставить отзыв         Готовимся к школе. Часть 2 Продолжая разговор о подготовке детей к школе, следует учесть, что гормональными изменениями объясняется характерная для младших школьников непоседливость, повышенная ранимость и склонность к спорам по любому поводу. Эту особенность необходимо учитывать при составлении распорядка дня и выстраивании отношений с вашим повзрослевшим чадом. Читать далее >> Оставить отзыв         Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:   Первый раз в ... детский сад Скоро сентябрь и кто-то поведет свое любимое чадо в первый раз в первый класс, а кто-то первый раз в садик. Хочу поделиться собственным опытом, как я отдавала ребенка в садик. Как помочь крохе быстрее адаптироваться к новой обстановке. Как предисловие хочу отметить, сынок был домашним ребенком, 2,5 года был только со мной или с папой, не было возможности оставить его даже с бабушкой( она живет в другом городе). 1. Первый момент, который мы учитывали был возраст. Читать далее → кристина 81   вчера в 15:28    53 0 4   Рейтинг: +4       Вкусненькое на сайте Поваренок.ру    Имбирь – природное лекарство В индийской медицине имбирь уже давно считается важнейшим средством для лечения мигреней. [комментировать]  опубликовал OKSANA        Новенькое на  портале красоты myCharm.ru: Что такое осанка и как ее исправить? Практически всему, что есть на земле, нужна основа, опора. Нам тоже, ведь конструкция человеческого тела весьма сложная, мы состоим из такого числа костей, мышц, нервов и т.п., что даже трудно представить. Для нас эту функцию опоры выполняет спина. Благодаря ей мы можем ходить, сидеть, лежать, бегать и выполнять другую работу. Правильно поставленная осанка позволяет сделать нас более высокими, подтянутыми, грациозными. Читать далее >> Оставить отзыв           Шоу-бизнес  Селин Дион ждет ребенка Фото: с сайта lilsugar.com Селин Дион с мужем и сыном Сегодня информационные агентства сообщили о том, что знаменитая канадская певица Селин Дион (Celine Dion) снова беременна. 41-летняя певица, известная многим поклонникам своей трогательной песней в фильме «Титаник», прошла длительный курс лечения от бесплодия. Ее супруг – 67-летний бизнесмен и бывший менеджер певицы Рене Анджелил (Rene Angelil) имеет трех детей от двух предыдущих браков. Однако в браке с Селин Дион был рожден только один мальчик. »           Мультитипаж: влюбиться в первого встречного Смешная эта теория – о любовных половинках. Аккурат как армянин по имени Хебиб, познакомившийся с моей подругой через программу мейл.агент, признавался в том, что она его половинка. Говорил, что чувствует это сердцем. Оказалось, что у него четыре жены, но он не прочь завести пятую. Возникает вопрос: сколько же в одной целой половинок? 5? 10? Кто больше?.. Читать далее >> Оставить отзыв         Разминка для души и тела, или Офисный йог. Часть 1 «Научитесь отдыхать и успокаиваться после напряженного дня, используя различные позы и простые инструкции йоги!» - призывает реклама спортивного клуба. Мы не будем ждать, пока рабочий день закончится, и копить напряжение, в йоге достаточно способов, применить которые можно прямо в офисе! Читать далее >> Оставить отзыв           Учим языки любви. Часть 5. Взаимная помощь Если мы хотим взаимопонимания, нам нужно знать желания друг друга. Если мы хотим любить друг друга, мы должны знать, чего хочет другой. Читать далее >> Оставить отзыв           НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ Чего боится Дженнифер Лопес? Головная боль – не только последствие стресса Работы по дому становится меньше Варёный картофель делает талию тонкой Хочешь идеальные ресницы? Учёные уже научились делать их пересадку! Брак с подушкой: очередная «любовная» история       НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ Система минус 60. Часть 31 (ответов: 241), Нотечка, в 19.08.2009 10:44:51 на форуме Диеты и системы питания Худеем, считая калории. Часть 47! (ответов: 593), Dasya, в 19.08.2009 10:44:30 на форуме Диеты и системы питания Весенний БУМ - ол5ка требуется поддержка (ответов: 843), Эдельвейс, в 19.08.2009 10:43:57 на форуме Дневничок моей фигуры ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ САЛФЕТКИ! (ответов: 387), larisa5555, в 19.08.2009 10:43:50 на форуме Рукодельничаем вместе После 45 лет как похудеть, и быть на все 100! Часть 32. (ответов: 20), Эсти, в 19.08.2009 10:43:21 на форуме Худеем вместе Ждем детишек ОСЕНЬЮ 2009 - ЧАСТЬ 6 (ответов: 495), danat, в 19.08.2009 10:43:02 на форуме Беременные посиделки Эдельвейс: c новым весом - к новым вершинам (комментам ДА) (ответов: 846), Эдельвейс, в 19.08.2009 10:41:32 на форуме Дневничок моей фигуры Мяу-мур: в светлое будущее или дневник девушки мегаполиса (ответов: 309), tanja_spb, в 19.08.2009 10:40:32 на форуме Дневничок моей фигуры Insssomniа@@@Дневничок моего похудения@@@WeLcoMe@@@ (ответов: 305), Insssomni@, в 19.08.2009 10:40:06 на форуме Дневничок моей фигуры Я - Весонаблюдатель. Часть 88. (ответов: 660), gammi, в 19.08.2009 10:39:53 на форуме Диеты и системы питания       Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция] © 2004-2005 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/ Главный редактор проекта - chief@myjane.ru По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru Реклама на сайте - advert@ivlim.ru

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}