ПРИКОРМ

Приглашаем читателей со всего мира на страницах этой рассылки делиться своим опытом на любые темы, интересные молодым родителям. Ваши достижения или ошибки; семейные или национальные традиции; домашнее обучение или детский сад; рецепты детской кухни и об остальном тоже :)
Адрес рассылки malysh_rastet@rambler.ru
(пожалуйста, не забывайте в письме указывать свою страну (город) и адрес, куда Вам можно ответить)

!!! В выпусках действует правило публикации писем с координатами авторов, чтобы читатели могли продолжить дискуссию за пределами рассылки. Если Вы не хотите указывать свой e-mail для обратной связи, обязательно сообщите об этом. По умолчанию адрес указываться БУДЕТ.

У рассылки несколько ведущих: Lora, Леночка и Гера (она же автор «Малыш растет»). Каждая из нас готовит отдельные выпуски, которые отличаются друг от друга не только цветовым оформлением :) , но и подходом к обсуждаемым темам. Мы не даем универсальных советов (их просто не существует в природе), а только лишь делимся СВОИМ опытом, СВОИМИ мыслями, а так же опытом и мыслями родителей со всего мира - из ваших писем.

Дети и родители на портале Babymania.ru
Родительский клуб-форум: общение, срочная помощь, творчество, развитие, конфликты, детское питание, здоровье, беременность и роды, праздники, игры, грудное вскармливание, школа, мужской взгляд, девичник, забугорье, барахолка..
Электронная библиотека "Клуба профессиональных родителей"

Благодаря движению "Мировая Мама", Вы можете задать срочный вопрос и обсудить проблемы с консультантами напрямую - в закрытой переписке или по телефону, если обратитесь к волонтерам из своего города.

Выпуск 171

10 сентября 2005 г.

сегодня в выпуске:
школьные будни: обучение на неродном языке (1)
как научить запоминать стихи? (1)
введение прикормов для грудничков (6)
ответственность перед ребенком - что Вы вкладываете в это понятие? (2)
как отучить мужа и детей от колбасы? (1)
с какого возраста отпускать ребенка гулять во двор без родителей? (1)
дети и мужские журналы (2)

новые вопросы:
малыш не любит рисовать
надо ли читать ребенку взрослые книги?
горячие темы и вопросы - обсудим?

статья школьного психолога Алексея Чалого "Доверие - учителям, признание - детям"
статья дошкольного психолога Ольги Анисимович "Кризис 3х лет"
книга Эда Ле Шан (скачать, DOC RAR 118КБ): "Когда ваш ребенок сводит вас с ума"

получите пригласительный билет на конференцию по раннему развитию и развивающим играм

Школьные будни: обучение на неродном языке

Эльмира (Украина, Крым): узнала, что обучение в школе дочери перевели на украинский язык. Все родители возмущены, но так новое правительство за нас решило и плевать они хотели, что родной язык у нас русский. Я как глянула в эти учебники.. мама дорогая, как детям теперь учиться? Как мне дочке теперь помогать? Вы представляете себе химию, физику, геометрию на чужом языке? Если кто столкнулся уже с подобным, как вы организовали в такой обстановке обучение своих детей? (о переводе в другую школу не может быть и речи, наша школа в округе единственная)

Liza (Украина): Нужно бороться с произволом властей!!!! Если не мы, то кто же?
У нас то же самое происходит, но мы пока еще в школу не ходим. А о том, что будет когда пойдем, я думаю с ужасом. Нельзя так навязывать язык, как делается сейчас. Особенно в тех регионах, в которых русский родной язык. Иначе будет суржик - не будет чистого ни украинского, ни русского языка. Я сама русская и до всех этих навязываний меня заинтересовал украинский язык, мне стало интересно читать на украинском и т.д., но теперь я просто принципиально не буду этого делать. Так что нужно объединяться и бороться.

поиск другой темы

ваше мнение в рубрику "Школьные будни: обучение на неродном языке"

Как научить запоминать стихи?

Инна (Беларусь): Я где-то давно прочла, что если ребенок не может запомнить простейший стих к трем годам, то у него какое-то психическое нарушение и это надо лечить. Настюше уже 4,5 и ни одного стиха мы с ней так и не осилили :( Слушать ей нравится, а пересказывать не может (я пробовала строчки ей подсказывать, тоже вспомнить не может). Как же она в школе будет учиться? Подскажите методики, если такие есть, как помочь ребенку.

Анастасия (Россия, г.Иркутск): Хочу поделиться советом по поводу памяти к стихам да и не только. Недавно обнаружила, что мой сынишка 4,5 лет с удовольствием и главное слово в слово рассказывает, на память пересказывает и читает в рифму все (а их около сотни!) сказки и басни, которые я бережно записываю на диски в исполнении актёров: Конёк-горбунок, Буратино, Рикки-Тикки Тави, Басни Крылова, Мюнхгаузена и прочее, прочее.. без всяких подсказок. Сам. Папе или маме на ночь :)

А слушает Стас диски перед сном, в машине, во время игр и рисования.. Уверена, что такой способ дает возможность ребятенку расширять свой словарный запас. А он, в свою очередь, с удовольствием цитирует в жизни, взятое из сказок и басен:

После обеда встал Станислав из-за стола, поглаживает себе по пузу и говорит: "Ой, спасибо, наелся, напился, захмелел.. Кашу ел и мёдом с пивом запивал" :)

поиск другой темы

ваше мнение в рубрику "Как научить запоминать стихи?"

Введение прикорма для грудничков

Лера (Россия): Нам уже 9 месяцев, на грудном молоке, зубов уже 7, а от прикормов Максик отказывается :( Пробовала разное: каши, овощные пюрешки, фрукты мятые, консервы, он всё выплевывает. Педиатр и мама предлагают заканчивать с ГВ, якобы в нем вся проблема, жевать самому сложнее, чем сисю сосать, и что ГВ за 9 месяцев уже всё лучшее отдало. Но мне пока чего-то не хочется отлучать, но кормить же масика чем-то надо? Подскажите, как быть с прикормом?

Наташа (Россия, г.Курган): Лерочка, у меня такая же "проблема" (Я не считаю это проблемой). Дочери 9 (почти 10) мес., мы на ГВ. Сначала, когда я пыталась ее кормить, тоже все выплевывала. Каждые выходные (примерно с мая) ездим к моим родителям. Именно там и научили потихоньку есть творог, каши, суп, фрукты (что себе варили, то и ей давали). Сначала, приезжая домой, все выплевывала, теперь вроде потихоньку едим. Но для меня ГВ остается главным! Бывает, я ей даю, она вытаскивает рука изо рта и выбрасывает. Я просто перестаю кормить, даю грудь. Но не хочет, зачем насиловать. Попросите мама помочь. Если вас не будет рядом (уйдите в другую комнату), а ребенок голоден, начнет потихоньку есть. Тем более у вас 7 зубов (у нас 2).

поиск другой темы

Юлия, няня и медсестра: Может попытаться начать с фруктовых пюре, давая через соску с крупной дыркой, а затем постепенно переходить на детские ложки. Ведь глотать в этом возрасте он уже должен уметь независимо от питания.

поиск другой темы

Анастасия (г.Москва: Лера, попробуйте дать просто кусочек - пусть поиграет, пожует или просто сосет - что-нибудь да проглотится. Постепенно научится. Моей Тонечке почти 10 месяцев, но основное питание - это грудное молоко. Пюрешки из баночек и каши ест очень плохо - так побаловаться и руками повозить. Но с появлением свежих фруктов весной я стала ей их давать в целом виде, что позволяло мне самой покушать. Сначала она из них сок высасывала (любимые были вишня и черешня), а с появлением зубика - откусывать и глотать стала. С 8 месяцев, при интересе, даю ей из своей тарелки - сегодня съела приличный кусок курицы (остатков я не нашла :)))) и в гречке поковырялась. С удовольствием ест куриный суп, овощное рагу, картошку, кефир и творог. Причем я ей ничего не готовлю специально. Вся еда – взрослая (варено-тушеное, не жирное и без специй), только размята вилкой. Правда, потом приходится прибирать вокруг ее стула, но немного свободного времени того стоят :) Но основное - это молочко!

поиск другой темы

Vera: Из личного опыта - волноваться не стоит. Нам несколько дней как исполнился год. К тите прикладываемся раз по 7-8 днем, а ночью часов после 3-х можем вообще титю не выпускать до утра (если мама позволит). Сынуля ничего не принимал, кроме маминого молочка, примерно до 9 месяцев, только пробовал разные продукты с нашего стола на вкус, но много внутрь, конечно, не попадало.

Потом мама вышла на работу, при этом сильно переживала, чем же бабушка малого накормит. Даже оставляла сцеженного молока, но сын твердо отказывался пить молоко из бутылки и перекусывал вместе с бабушкой за завтраком, а потом она за ним целый день бегала с ложкой, пытаясь хоть чем-то накормить "бедного голодного ребенка". Но что интересно - ребенок никакого недовольства по поводу голода не проявлял, а спокойно занимался изучением окружающего мира. Через несколько дней сдался, и съедал немного (а потом и полные порции) из предлагаемого. Единственное - было тяжело засыпать без тити, но и это уже давно преодолели. Зато когда приходит мама с работы (работа занимает почти 10 часов в день), урчит от удовольствия, насасывая вожделенную титю. И до сих пор наверстывает упущенное в выходные и ночью.

Еще добавлю пару слов про прикорм - мы очень редко готовим что-то персонально для ребенка. В основном, он питается вместе с нами: конечно, если суп - овощи размяты вилкой, пища маленькими кусочками и т.п. Несколько раз я пыталась делать пюре (овощи или фрукты), так это дело не воспринимается, а вот яблоко, например, целое погрызть или разрезанное на четвертинки - милое дело. Зубы вылезли месяцев в семь - почти сразу 6, а к 10 было уже восемь.

поиск другой темы

Мария: Моему малышу пока 3 месяца и он исключительно на ГВ. И давать ему соки, пюре и прочее я пока не собираюсь. Считаю, что если вашему сыну в 9 месяцев хватает молока, то все просто замечательно! Уверена, что если вам самой кормить ребенка нравится и не очень обременительно, прекращать ГВ не нужно (могут начаться простуды, аллергия, проблемы с пищеварением). У Спока написано "Раньше твердую пищу вводили после года". Попробуйте давать ребенку грызть яблоко, морковку и прочие овощи-фрукты, а также педагогический прикорм: пробовать еду из вашей тарелки.

поиск другой темы

Nastya: Ваша проблема не такая уж редкость, но связана она не с грудным вскармливанием, а с особенностями введения прикорма. Ко мне обращалась не одна мамочка с подобными проблемами: детки не желали активно питаться и даже останавливались в наборе веса, хотя до этого на одном грудном вскармливании все было отлично. Всем им помог педагогический прикорм. Здесь, думаю, не хватит места, чтобы расписывать его в подробностях, поэтому обрисую только в общих чертах, а тонкости вы сможете посмотреть здесь:

http://www.akev.narod.ru и http://www.lactoconsultant.org - сайт Международной ассоциации консультантов по естественному вскармливанию;
статьи специалистов по естественному вскармливанию и онлайн-консультации в режиме вопрос-ответ
; http://www.lalecheleague.org/Russian.html Здесь же вы узнаете, почему Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует кормить грудью не менее двух лет, как это важно для мамы и малыша, и как все организовать удобно и радостно.

Что касается прикорма, в самых общих чертах: постарайтесь сами успокоиться и перестать переживать; малышу самому должно стать интересно есть что-то, кроме маминого молочка. Для этого берите его с собой за стол, когда садитесь есть, лучше - вместе со всеми, пока - на коленки, а месяцев в 10-11 можно и на отдельный стульчик. Ешьте сами, пусть малыш видит, как с аппетитом едят все за столом. Ему обязательно захочется поучаствовать, если не в первый раз, то во второй-третий - наверняка. Вот тут вы и оделите его маленьким кусочком заинтересовавшего продукта. Не предлагайте сами, не уговаривайте, главное, не делайте проблемы! Малыш выпрашивает, мама изредка оделяет. Тогда исчезают проблемы с "Не хочу, не буду!".

Не забывайте предложить грудь после еды, сосание груди и перед, и во время приема новой пищи не только не мешает, но и помогает усваивать ее. Из опыта работы с мамами знаю, что у вас сейчас возникнет куча вопросов. Я буду рада на них ответить. Пишите мне.

поиск другой темы

ваше мнение в рубрику "Введение прикорма для грудничков"

Ответственность перед ребенком

vl210: давайте определимся, кому нужно много детей - вам или этим детям?
Что получит младший ребенок? А вот что:
1. родители не торопятся проявлять свой воспитательный гений - устали от первого/второго/..
2. старшие не обращают внимания - сопляк еще, когда обращают, лучше бы не обращали..
3. одежда - всегда обноски, игрушки - обломки
когда будет постарше:
4. всегда плохо одет, по сравнению перед сверстниками
5. родители старенькие, денег маловато - у всех есть сотовый, у него нет, у всех есть велосипед/компьютер, у него нет.. из этого вырастет чудовищный комплекс неполноценности + отсутствие друзей. Для вас смешно? Для него повод для суицида..
когда будет еще постарше:
6. все сестрики разбежались в разные стороны, своя семья, жизнь.
ваш ребенок останется в "своей" квартире доделывать свой "дочерне-сыновний долг" по уходу за родителями. В результате - хаты нет, парня/девушку привести некуда + родаки лезут в личную жизнь (чтоб сладко повспоминать свою, ее-то уж нема..), деньги (которых и так сроду видели только старшие) в кармане нет - все на стариков уходят.
7. все чаще приходит в голову мысль - а кто просил меня рожать - я, что ли?
Подумайте, для себя вы живете, или для детей. Не боитесь в доме для престарелых оказаться за такую заботу?
Сам младший в семье был - из пальца ничего не высасываю.

Аня Л. (Россия, г.Братск): Вам просто не повезло!.. Не повезло и в моральном, и в материальном плане! По Вашим размышлениям можно сделать вывод, что во всех семьях с двумя и больше детьми такая обстановка. Но ведь Вы объективно не правы! Во-первых, материальная сторона семейной жизни: многие родители УМЕЮТ зарабатывать деньги и УМЕЮТ их тратить с умом. Это означает, что совершенно не обязательно младшие будут носить "обноски". Во-вторых, моральная сторона: если в семье царит уважение друг к другу (даже к карапузам), то человек не будет ощущать себя ненужным, старшие помогут младшим. И самое главное: родители не имеют право каждый раз припоминать детям, что они их родили, на ноги подняли, и теперь дети им ДОЛЖНЫ...

У меня самой есть сестра, у моего мужа - брат и сестра. В итоге мы сразу решили, что детей у нас будет двое, а может и трое. На днях старшей дочери исполнилось три года, а младшей - месяц. Да, конечно, сейчас трудновато с финансами, так как я не работаю. Но это же не вечно! Голова и руки - на месте. А это значит, что мы сможем дать нашим детям все необходимое.

поиск другой темы

Maria: Я не вижу проблемы. Ну нет её. Разведитесь с мужем. Где Вы нашли такое убожество, которое ТРИ ГОДА не могло найти работу, зная, что у него жена и маленький ребенок??? Зачем ВЫ общаетесь со свекровью, которой на Вас наплевать? Почему Вы сразу не вписали ребенка в загранпаспорт? Почему мать вынуждена ездить к Вам в этот "рай для туристов" на последние свои деньги? Развод с мужем даст Вам право увезти ребенка куда угодно, если его оставят Вам. Хотя, я так понимаю, за него никто бороться с "той стороны" не будет.
Это проблема не везения. Тут надо головой думать. И искать выход из ситуации. Обычно ребенок становится для родителей стимулом к улучшению жизни. Для вас он таковым не стал. Чья это проблема - других, которым "везет", или Ваша?

Ольга (Турция): Уважаемая Мария, спасибо за письмо. Представьте, что Вы потеряли работу и Ваш муж с Вами сразу же разводится, потому что Вы перестали вносить материальный вклад в семью. Нормально? А ведь обещалось - "и в горе и в радости, всегда вместе". Я не смогла выставить человека за порог, потому что он больше не приносит зарплаты. Да, ТРИ ГОДА это много, и даже ОЧЕНЬ много, но не смогла я отказать в куске хлеба, себя представила на его месте.

Со свекровью я не общаюсь с того дня, как мы съехали с квартиры. Вписать ребенка в загранпаспорт, выезд ребенка за рубеж, оформление другого гражданства можно только с разрешения отца, которого мне не дали и не дадут (несмотря на мои просьбы в течение трех лет). Развод в одностороннем порядке длится очень долго, муж не появляется - он ищет счастья неизвестно где. Даже если после развода ребенок останется мне, это, к сожалению, не дает права на вывоз без разрешения отца.

Головой думаю, работаю, снимаю квартиру, одним словом кручусь, одним словом выкручиваюсь. Обычно ребенок становится для родителей стимулом к улучшению жизни, но для моей, как и для многих других семей, улучшение не наступило. Я знаю массу семей, рождение ребенка в которых привело к семейному краху. Проблема, безусловно, моя, а не тех, кому с рождением ребенка "повезло". Так ведь я свою проблему ни на кого не перекладываю, я просто предупреждаю, что везет не всем, поэтому не надо таких восторженных утверждений типа: бог дал ребенка, даст и пропитание на него.

Нагляделась я на таких, и наслушалась, а потом, не дождавшись помощи свыше, чтобы прокормить младших, отправляют старших детишек лет этак в 11-12 в супермаркеты - паковать покупки, на улицы - продавать мелочевку, на автомойки, а кого и воровать. А что делать? Мамочка сидит с очередным младенцем, а у папочки заработков не хватает, чтобы прокормить их всех.

Долгое предисловие, а итог один. Рождая ребенка, не стоит рассчитывать ни на чью помощь - ни на человеческую, ни на божественную. Рассчитывать надо только на себя и свои силы. Так оно вернее будет, чем потом лить слезы о несбывшихся надеждах и раздражаться на тесноту и шум в квартире, на нехватку денег, на недостаток времени для себя. Вот и все, что мне хотелось сказать.

поиск другой темы

ваши комментарии в рубрику "Ответственность перед ребенком"

Традиции питания в семье

Ольга (Россия): Как узнала, из чего и как колбасу делают, смотреть на нее теперь не могу. Показывала распечатки мужу, он только смеется. Подскажите, может у кого уже получилось, как отучить домашних есть колбасу? Муж говорит, что без сосисок и колбасы он голодный, дети на него смотрят и повторяют.

Таня (Россия, г.Калуга): Зачем отучать? Пусть каждый решает для себя сам, что ему есть. В школе вы у детей тоже колбасу отбирать будете? Она в готовые школьные завтраки даже первоклассникам кладется (Минздрав разрешил!!!) Мужа ваши колбасные запреты наверняка только раздражают - оно вам надо, ругаться?

поиск другой темы

ваши комментарии в рубрику "Традиции питания в семье"

Один во дворе

Татьяна (Украина, г.Одесса): Раньше нас родители с двух лет одних во дворе оставляли. Только и слышно было по вечерам - Таня, Лена, домой! Моему сыну уже 8, а я до сих пор на лавке сижу, пока он во дворе с друзьями гоняет, и все мамы с нашего двора тоже своих выглядывают, время-то сейчас какое! Компании бандитские, наркоманы. Как вы считаете, с какого возраста можно начинать отпускать ребенка гулять во двор одного?

Лена (Беларусь, г.Минск): следить во дворе за 8летним? Да вы, уж извините, озабоченная мамаша. Как ребенок научится противостоять тем же наркоманам, если ему родная мама не доверяет? Да он при первой же возможности к ним и сбежит! Похоже, наши родители были мудрее нас, когда учили самостоятельности с яслей (а бандитов тогда было не меньше).

поиск другой темы

ваши комментарии в рубрику "Один во дворе"

Мужские журналы

Наталья (Германия): Я в замешательстве, помогите советом. Муж узнал, что наш восьмилетний сын тайком таскает у него из ящика интимные журналы, мы их покупаем для себя. Дэни прокололся по глупости - ел шоколад и оставил там свои детские отпечатки :) Муж рассказал мне об этом с улыбкой, а я теперь переживаю, рано ТАКОЕ ему рассматривать, там не просто голые тети и дяди.. Как поступить? Поговорить с Дэни? Сделать вид, что мы ничего не заметили? Отругать, что лазит в личные вещи родителей? А если он спросит, что там снято?

Анастасия (Россия, г. Иркутск): Согласна, что все мальчики интересуются ЭТИМ в том или ином возрасте в том или ином ракурсе :)
От нашего сына (4,5 лет) мы ничего не скрываем, и если у него возникают вопросы по взаимоотношению полов (физиологическая разница между мужчиной и женщиной, что такое секс и прочее), мы отвечаем Станиславу всё как есть. С единой лишь поправкой, что в каждом возрасте любопытство ребёнка может быть удовлетворено лишь верхушкой айсберга. По крайней мере, я считаю это честно.

А вот недавняя наша история, которая подтверждает, что мужчины неисправимы ещё с мала ;) :
По телевизору Стас увидел художественные фотографии обнаженной девушки: со спины, спереди, сбоку - виды разные.
- Мам, тебе нравится эта женщина?
- Ну.. ничего вроде. А тебе?
- Мне очень! Вот я бы её сейчас по пяточкам пощекотал, по попке так: "тюк, тюк", по пузу так: "тика-тика", по титькам так: "титьти, титьки"! :)

Всем удач и взаимопонимания!

поиск другой темы

Artem: Да нет смысла прятаться. Человек растет. Пока это простое любопытство. Не надо метаться в истерике и пальцы ломать. Это так у всех и всегда. Насмотрится и остановится. И не надо никаких мер принимать - он просто растет. Пускай смотрит. Можете даже их выложить и не убирать. Если вы действительно хотите, чтоб ваши отношения были доверительные и сын был всегда на виду, сделайте так, чтоб ваше присутствие было до боли обыденным ;) Понятно?

Можно обманывать, пугать, но к чему это? Что будет, то будет, и от вас это не зависит НИКАК. Это природа. Только надо сделать так, чтоб на улице не болтнул, а то придет беда в фуражке :))

поиск другой темы

ваши комментарии в рубрику "Мужские журналы"

Книга для детей и родителей: Сказка фэнтези "Маленькая волшебница" (Автор Елена Ясько)

Новые вопросы

Наталья (Украина, г.Винница): Моя трехлетняя Марина не любит рисовать. Ничего ей неинтересно, ни мелки, ни краски, причем это всегда так было. Я сама в саду работаю и еще такого "удивительного" ребенка не видела. Тут даже психологом быть не нужно, чтобы понять, что это ненормально. Как ее заинтересовать или не надо, само придет?

поиск другой темы

Алексей (Россия): У меня с женой возник спор, читать ли ребенку взрослые книги? Она считает, что в его возрасте (сыну 4,5) ему только сказки и детская поэзия нужны. У меня иное мнение, я настаиваю, что ребенку надо прививать вкус к хорошей литературе с самого начала. Мне отец читал Достоевского, Платона, Булгакова - объяснял непонятные вещи. К сожалению, я не имею возможности много читать своему сыну, а жена категорически отказывается. Какие мысли будут?

поиск другой темы

предложите свою тему или задайте вопрос

Горячие темы нашего форума

поиск другой темы

Объявление: Всем, кто еще не успел подать заявку на участие в III Международной педагогической конференции по раннему развитию и развивающим играм, сообщаем: Зарегистрироваться необходимо до 15 сентября 2005 года! Вас ждут встречи с ведущими специалистами в области раннего развития, мастер-классы, круглые столы, презентации новых уникальных методик.

Компания "Умные игры" приглашает сознательных будущих и уже состоявшихся родителей, неравнодушных педагогов и психологов, а также разработчиков и производителей игр на некоммерческую КОНФЕРЕНЦИЮ ПО РАННЕМУ РАЗВИТИЮ И РАЗВИВАЮЩИМ ИГРАМ "Игровые технологии развития и обучения детей от младенчества до школы". Подробнее об этом событии октября и о том, как получить бесплатный пригласительный билет читайте на сайте. Торопитесь, времени осталось совсем НЕМНОГО (регистрация до 15 сентября!).

Подборку советов из ваших писем в этом выпуске подготовила Гера
(автор рассылки «Малыш растет»)

Ваше мнение нам тоже интересно, адрес рассылки:
malysh_rastet@rambler.ru
(пожалуйста, не забывайте в письме указывать свою страну (город) и адрес, куда Вам можно ответить)

Наш архив пополняется номер за номером: http://subscribe.ru/archive/home.child.family/
много полезного и в огромном архиве рассылки "Малыш растет":
http://subscribe.ru/archive/home.child.babyland/

Перепечатка возможна только с точной ссылкой на рассылку и авторство

На страницах данной рассылки медицинские проблемы заболеваний, тактика их диагностики и лечения не обсуждаются. Просьба подобные вопросы не направлять, а обращаться к специалистам.