Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Дети. От рождения и раньше до 18 лет и позже

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 9.155 RSS
←   Апрель 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.efamily.ru
Открыта: 26-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

9.155 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Дети. От рождения и раньше до 18 лет и позже. Выпуск № 342. 8 советов о том, как предотвратить проблемы в питании детей


Дети

Дети. От рождения и раньше до 18 лет и позже.
Освещаются вопросы начиная от желания завести ребенка и заканчивая временем, когда ребенок становится взрослым человеком.

 efamily.ru
Выпуск № 342
Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (424 (+1)) / Психология (622 (+3)) / Дети (319) / Здоровье (611 (+3)) / Секс (183 (+1)) / Красота (384 (+3)) / Деньги (97 (+3)) / Питание (320 (+3)) / Деловой мир (275)
8 советов о том, как предотвратить проблемы в питании детей

Данная статья направлена на то, чтобы помочь родителям предотвратить серьезные психологические расстройства, которые могут привести к анорексии и булимии.

1. Самое важное, что вы должны сделать, прежде чем учить детей – это разобраться в себе, насколько общепринятое мнение повлияло на ваши взгляды, касающиеся внешности и фигуры. Далее полюбить себя такими, какие вы есть, и уже после этого рассказать детям, о генетических особенностях строения женского и мужского тела, о природе предубеждений. Кстати, полнота в бедрах, талии и руках, генетически обусловленная особенность женского организма, так сказать, запас питательных веществ для ребенка, а также защита (в области талии) плода от холода и механических повреждений.

2. Проанализируйте свои мечты и стремления. Задайте себе вопрос: Не требуете ли вы от ребенка слишком многого в отношении его внешности? Особенно это касается девочек. Часто ли вы критикуете ребенка таким образом: «не ешь так много; если бы ты меньше весил, то нравился бы мне больше; ты не выглядишь как эта девушка с обложки; эти модные вещи только для таких худеньких девочек, как модели и т.п…». Высказывания в такого рода - прямой путь к таким заболеваниям как анорексия и булимия.

3. Обсуждайте со своими детьми, будь-то с девочками или мальчиками, следующее:

(a) насколько опасно пытаться переделать фигуру с помощью диеты;

(b) насколько полезны физические упражнения, как для фигуры, так и для здоровья в целом;

(c) как важно питаться регулярно, по крайней мере, 3 раза в день, и употреблять в пищу разнообразные продукты

Кроме того, вы сами должны являться примером правильного питания и физической активности.

4. Расскажите детям о том, что физические упражнения должны нести радость, а не просто быть средством для сжигания жира и растраты калорий. Полнота жизни и радостные эмоции – залог хорошей фигуры.

5. Объясните детям, что не нужно избегать каких-то видов деятельности (например, танцев, плавания и т.п.) только по тому, что там будет виден их лишний вес или несовершенноство форм.

6. Учите детей воспринимать окружающих, особенно женщин не «по одежке», а потому что они говорят, делают, думают.

7. Объясните детям, что модный образ худышки, таковой потому что помогает хорошо продавать те или иные вещи, а то к чему стоит стремиться – это индивидуальность.

8. Поощряйте активность детей и чаще их хвалите, по любым даже самым мелким достижениям. Например, если ребенок научился делать мостик и хочет вам это показать, проявите заинтересованность, похвалите, не оставайтесь равнодушными. Не ограничивайте количество калорий, съедаемое детьми просто по вашей прихоти. Основание могут быть только рекомендации врача. Просто кормите их качественно и правильно.


© Ирина Вопнярская (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 355")

Как правильно варить мясной бульон / Питание
Кажется, что может быть проще, чем сварить мясной бульон. Но не всё так просто. Ведь мы хотим употреблять не только вкусный, но и полезный продукт. Читать далее...

7 признаков нервных расстройств / Психология
Нервное расстройство, с точки зрения психотерапевтов – это пограничное состояние, когда человек ещё не болен, но уже и не здоров. Все мы в наше суматошное время жалуемся на нервы, но у всех ли есть оно, нервное расстройство? Читать далее...

Остеопороз / Здоровье
Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, какие физические упражнения можно делать при остеопорозе, остеохондрозе 4 ст. Я перенесла 2 операции (удаление щитовидной железы – онкология), на почве этого заболевания стал развиваться остеопороз, сильно болят кости и суставы. Зарядкой занимаюсь регулярно, преимущественно акцент делаю на упражнения, укрепляющие и растягивающие позвоночник. Читать далее...

Какие мужчины нравятся женщинам / Отношения
«Если бы к носу Ивана Иваныча да добавить губы Ивана Ильича, да взять сколько-нибудь развязности, как у Балтазара Балтазаровича...». (Агафья Тихоновна. «Женитьба». Гоголь). Читать далее...

Как правильно выбрать мультиварку / Деньги
Мультиварки появились сравнительно недавно. Как всё новое, они вызывают не только интерес, но и много вопросов. Да, действительно, мультиварки позволяют готовить первые, вторые блюда, делать домашнюю выпечку. В них есть разные режимы приготовления пищи, что позволяет готовить на пару, тушить, варить, жарить, запекать. Читать далее...

Также "Выпуск 355" доступен для скачивания: формат HTML: htm | zip
Обучающий курс - "Как стать увереннее в себе"

15 практических уроков возвращения уверенности в себе и своих силах.

Уверенность в себе это то, чем мы наделены от рождения. Это естественный способ отношения к миру и его вызовам. Однако воспитание, воздействие общества и много-много других факторов приводит к тому, что практически каждый из нас теряет это свойство характера, наполняя взамен свою жизнь сомнениями, сожалениями и другой подобное ерундой. Только мы сами говорим себе "я этого недостоин", "это не для меня", "я не смогу этого сделать". И эти слова становятся пророческими. Слова превращаются в привычки. Привычки превращаются в характер. Характер превращается в судьбу. И если то, что у Вас есть сегодня Вас полностью устраивает - отлично. Если же Вы хотите стать уверенней в себе, то этот практический курс для Вас.

Правда, чудес не будет. Придется эти упражнения-уроки выполнять. Но если их исполнять (хотя бы некоторые), то результат обязательно будет. И чем больше будет практики, тем лучше будет результат. В курсе нет больших теоретических выкладок и "воды". Только практика. Только конкретика.

Новый практический курс от efamily books
Новые статьи на prodomik.ru

Цвет для настроения

В основу выбора цветовой гаммы можно заложить принцип настроения. Нужна ли вам комната для отдыха или для работы - это может служить ориентиром при выборе цвета. Например, белый и светло-голубой создают успокаивающую атмосферу в данной комнате. Читать далее...

Используем свой любимый цвет

Возьмите свой любимый цвет или цвета и "разбросайте" их по комнате. В данном помещении энергичный оранжевый, мягкий голубой и классические нейтральные тона создают удивительную атмосферу. Читать далее...
Новые статьи на interioart.ru

Креатив посреди природы

Вот такой креатив посреди природы создал аргентинский архитектор Мar Azul, в котором хочется искать вдохновения. Смотреть 12 фото.. Читать далее...

Туалетный столик для принцессы

Когда размеры детской не позволяют вместить туалетный столик, его можно спрятать в шкафу-купе. Заранее продумайте подсветку для зеркала, а декорированием пусть займется сама принцесса. Читать далее...
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@
В избранное