Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Дети. От рождения и раньше до 18 лет и позже

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 9.152 RSS
←   Январь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.efamily.ru
Открыта: 26-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

9.152 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Дети. От рождения и раньше до 18 лет и позже. Выпуск № 326. Недостаток железа у детей


Дети

Дети. От рождения и раньше до 18 лет и позже.
Освещаются вопросы начиная от желания завести ребенка и заканчивая временем, когда ребенок становится взрослым человеком.

 efamily.ru
Выпуск № 326
Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (402 (+2)) / Психология (591 (+2)) / Дети (306 (+1)) / Здоровье (581 (+2)) / Секс (178) / Красота (364 (+2)) / Деньги (74) / Питание (301 (+1)) / Деловой мир (274 (+1))
Недостаток железа у детей

В возрасте 9-12 месяцев проводится обследование ребенка на предмет содержания в его организме железа, берется анализ крови на уровень гемоглобина. Как раз в этом возрасте ребенок растрачивает запасы этого минерала, полученные еще в утробе матери. При недостатке железа в рационе красные кровяные тельца развиваются маленькими и бледными, неспособными доставлять необходимое количество кислорода к важным органам и мышцам. Такая ситуация существенно влияет на развитие малыша. Типичные симптомы недостатка железа: бледная кожа, раздражительность, плохой аппетит, медленный рост, слабость и вялость.

Как сбалансировать питание ребенка, чтобы в нем хватало железа.

1. Кормите грудью, как можно дольше. Грудное молоко, нежели другая пища, содержит наибольшее количество легко усваиваемого железа. При кормлении смесью используйте обогащенную железом формулу.

2. Не увлекайтесь коровьим молоком. Не вводите коровье молоко в рацион ребенка, пока он не достигнет 1 года. Железа в этом продукте содержится мало. Не давайте ребенку более 680 гр. в день, так как избыток молока, а также аллергическая реакция на него могут вызывать раздражение слизистой кишечника с небольшим кровотечением, что приводит к потере организмом железа.

3. По мере взросления ребенка следите, чтобы в его диете присутствовали: пюре из мяса, яиц, печени, бобовых, особенно из чечевицы. Ребенку в возрасте 1 года необходимо 7 мг. железа в день.

4. Давайте пищу богатую витамином С (черная смородина, свежевыжатый апельсиновый сок) одновременно с пищей богатой железом, так как витамин способствует усвоению этого минерала.

5. Разнообразие залог успеха. Вместе с железом должны присутствовать и другие витамины и минералы, так как недостаток одного элемента нарушает всю цепочку, а присутствие их вместе и в должном количестве создает прочный фундамент здоровья ребенка.

Как добиться разнообразия. Когда вы делаете ребенку пюре, добавляйте туда как можно больше проверенных компонентов (новые нужно вводить отдельно, чтобы отслеживать реакцию организма). К мясному пюре, например, можно добавить много овощей: и морковку, и свеклу, и помидор. Когда вы делаете овощное пюре, смешивайте овощи разной окраски, так как это свидетельствует о содержании в овощах разных элементов (в морковке больше одних веществ, а в свекле других). Такой же принцип применяйте и к приготовлению фруктовых соков и пюре.

В случае, если вы все-таки не докормили ребенка железом, не отчаивайтесь, а примите своевременные меры: несколько измените рацион и обратитесь к врачу. Он должен посоветовать какую железосодержащую добавку и сколько принимать.


© Ирина Вопнярская (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 339")

Стратегии ведения спора с коллегой – путь к победе / Отношения
Спор – обычный способ выяснять отношения. Так как спор связан с соперничеством, он нередко приводит к ссоре. А вот выиграть спор и при этом остаться с оппонентом в дружеских отношениях – большое искусство. Часто бывает ещё и так, что отношения сотрудников в коллективе могут приобретать натянутый характер. Это случается, если они не могут прийти к одному мнению или решению проблемы. Спор в коллективе часто связан с задачей ненавязчивого склонения собеседника к удобной для Вас точке зрения. Вот несколько хитростей правильного ведения спора. Читать далее...

Основные заблуждения народной медицины / Здоровье
Что мы подразумеваем, когда говорим о народной медицине? Народная медицина России, например, очень отличается от народной медицины Китая. В настоящее время на территории России произошло смешение средств народных медицин разных стран и народов, продаваемых на прилавках аптек и частных магазинчиков, а также фирмами-распространителями или участниками финансовых пирамид. Сейчас можно встретить лекарственные средства, обозначаемые как лекарства древней китайской, японской, индийской и прочих народных медицин. Читать далее...

Диетические десерты / Красота
Легкие десерты, от которых не набирают вес. Читать далее...

Бессонница – избавляемся самостоятельно / Здоровье
Основные признаки бессонницы: чересчур раннее пробуждение утром, невозможность вовремя уснуть вечером или частые прерывания сна на продолжительное время в течение ночи. Если такие симптомы наблюдаются в течение длительного времени - надо определить причины этой проблемы. Их может быть две. Читать далее...

Ответы на вопросы по написанным статьям / Отношения
Несколько ответов на вопросы читателей. Ответы про цветовые предпочтения детей, про отношения с родителями Читать далее...

Также "Выпуск 339" доступен для скачивания: формат HTML: htm | zip
Новые статьи на prodomik.ru

Окна пвх или деревянные окна, что лучше для обывателя?

Сейчас купить окна ПВХ или деревянные окна можно повсеместно. Однако когда приходит выбор, появляется вопрос: «А что же лучше?» Никому не хочется прогадать, всем хочется получить на долгий срок хороший продукт и по минимальной цене. В оконной индустрии за сотни лет произошло много изменений. На смену прорезям в глухой стене пришли комфортные стеклопакеты. Теперь человечество может не боятся холода, ветра, дождей. Их дома хорошо защищены. Если в вашем доме до сих пор не стоят стеклопакеты, и вы делаете выбор между деревянными профилями и профилями из поливинилхлорида, то обязательно прочтите статью. Дерево прекрасный материал, его диктует нам история и сама природа. Однако дерево не достаточно устойчиво к разного рода деформациям, например, деревянные окна могут гнить, не каждые можно поставить в бассейн. Читать далее...

Как выбрать металлическую дверь? Полезные советы

Задумываясь о покупке двери, определитесь с основными критериями выбора. Во-первых, прочность двери. Это один из самых важных критериев. Дверь должна быть сделана из цельного листа стали. Толщина листа может варьироваться от 1мм до 4 мм. Вам решать, на сколько прочной должна быть ваша дверь, ведь если вы ставите ее в дом в глухом поселке, то необходимо сделать максимально прочную дверь, ну а в центре столицы можно обойтись маломиллиметровой толщиной. Естественно, что вес двери будет также увеличиваться в зависимости от ее толщины. Читать далее...
Приглашаем к сотрудничеству
Уважаемые читатели нашего журнала, мы уверены, что среди Вас есть предприимчивые люди, которые хотят занимаясь любимым делом приносить пользу людям. У нас есть предложение для тех, кто заинтересован в том, чтобы начать издавать свой собственный семейный или женский журнал. Пишите нам на info@efamily.ru с пометкой “Сотрудничество с efamily.ru” и мы расскажем Вам о подробностях. Условия сотрудничества предусматривают эксклюзивные отношения с партнерами, поэтому желательно не откладывать решение в долгий ящик.
Научить ребенка рисовать реально!

20 видеоуроков рисования. Практический курс для детей и родителей. Научить ребенка рисовать реально! Подробности.
Отличный и уникальный подарок для Вашего ребенка
Настоящая типографская книга со сказками про Вашего ребенка. Самый удивительный, самый уникальный, самый полезный и самый личный ПОДАРОК. Который станет еще и самым любимым на долгое время. Тираж 1 экземпляр! Для получения скидки и получения подробной информации нажмите сюда.
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@
В избранное