Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Дети. От рождения и раньше до 18 лет и позже

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 9.152 RSS
←   Февраль 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.efamily.ru
Открыта: 26-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

9.152 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Дети. От рождения и раньше до 18 лет и позже. Выпуск 75. Сколько сна необходимо ребенку. Часть 2


Информационный Канал Subscribe.Ru
Дети

Дети. От рождения и раньше до 18 лет и позже.
Освещаются вопросы начиная от желания завести ребенка и заканчивая временем, когда ребенок становится взрослым человеком.

 efamily.ru
Выпуск №75
Новые статьи на нашем сайте за последнюю неделю (выпуск №87):
Когда наше поведение воспринимается как флирт / Отношения
Частенько наш сильный пол думает, что мы с ним флиртуем, даже когда на самом деле мы и не думаем об этом. Действительно, наши действия, жесты, взгляд каждый может трактовать по-разному. Читать далее...

Когда отношения закончились… / Отношения
Прошло уже несколько месяцев с того момента, как вы разошлись, а вы до сих пор не можете прийти в себя? Вам не хочется есть, вы страдаете от бессонницы, даже на работе вы постоянно спрашиваете себя «Как он мог меня оставить, променять на другую? Что же со мной не так?». Читать далее...

Как разговаривать с матерью о мужчинах и романтических отношениях / Отношения
Ваша мама тоже была молодой и влюблялась. У нее есть богатый жизненный опыт, которым она может с вами поделиться, есть много вещей, которым она, как опытная женщина, может научить вас, свою дочь. Читать далее...

Почему диеты не дают желаемых результатов / Здоровье
Диета – отличный способ похудеть, как кажется большинству из нас. Действительно в последнее время количество людей в странах Европы и Северной Америки, придерживающихся той или иной диете увеличилось среди женщин на 70%, среди мужчин на 30%. Однако не все так просто, многие диеты вообще не дают результатов, другие работают, но после первого быстрого улучшения наступает возвращение прежнего веса или того хуже увеличение веса. Так почему диеты не дают результатов? Читать далее...

Также Выпуск 87 доступен для скачивания: (формат PDF: pdf | zip; формат HTML: htm | zip)
Анонс эксперимента :-)

Уважаемые читатели, представляем Вашему вниманию проект нашего активного читателя Михи (уже успевшего активно пообщаться с читателями в разделе "Вопрос-ответ"). Раздел посвящен психологической помощи в широком смысле, ответам на вопросы читателей и высказыванию тех или иных психологических идей. Самые интересные ответы Михи будут публиковаться в журнале efamily.ru и в соответствующих рассылках. Приглашаем Вас в раздел "ПсиПомощь от Михи" - efamily.ru/psihelp.

Ваши вопросы присылайте по адресу info@efamily.ru с пометкой "Для Михи". Ваш вопрос будет также добавлен в наш план статей и когда появится возможность мы сразу напишем статью по этой теме. Будьте активны!
Сколько сна необходимо ребенку. Часть 2

 Возраст 1-3 года. В этом возрасте большинство детей спит от 10 до 13 часов в сутки. Боязнь оставаться одному, стремление противоречить, свойственное детям в этом возрасте, или желание постоянно находиться рядом с мамой и папой, могут побуждать ребенка к тому, чтобы не засыпать как можно дольше.

Как же помочь ребенку уснуть. Отметьте для себя в какое время вечером ребенка начинает клонить ко сну и отметьте это время как постоянное время отхода ко сну. Не принуждайте ребенка спать днем, если только он не болен и не переутомился. Процедура приготовления ко сну может занимать 15-30 минут, состоять из расслабляющих действий, чтения книг, купания и массажа. Она не должна быть слишком долгой и сложной, иначе это не поможет ребенку расслабиться. Насколько это возможно позвольте ребенку перед сном сделать некий выбор, наподобие выбора пижамы, сказки, игрушки, которую положат с ним в кроватку. Это даст ребенку возможность ощутить контроль над происходящим.

Иногда даже те дети, которые спят хорошо, иногда будят родителей ночью. Причинами могут быть режущиеся зубки или сны. Дети в этом возрасте начинают активно видеть сны, часто пугающего, по их мнению, содержания, так как в этом возрасте дети еще плохо отличают сон от реальности. Поэтому следите, чтобы дети перед сном не смотрели страшные мультики, не читайте им страшные сказки. В общем, если ребенок в этом возрасте проснулся ночью, успокойте и поддержите его, попросите рассказать свой сон, останьтесь с ним пока он не успокоиться, но напоминайте ему, что он должен постараться снова поскорей заснуть.

Дети дошкольного возраста 4-6 лет. Их сон длиться 10-12 часов в сутки, при чем, если ребенок получил свою обычную норму ночного сна, ему не обязательно спать ночью. Дети в возрасте 5 лет, все еще могут видеть страшные сны. Поэтому придумайте и подготовьте специальный «противостраховый» набор, который может включать в себя, книжку, сказку на кассете, и положите в специальное место в комнате ребенка, где последний может его взять, если ему приснился кошмар. И опять-таки не забывайте о необходимости укладывать ребенка спать в одно и то же время.

Дети школьного возраста 6-12 лет. Дети 6 лет нуждаются в 11-12 часовом сне. Причиной, почему ребенок не засыпает, может являться его желание побыть наедине с родителями без братьев и сестер. Время приготовления ко сну – это только его личное время, когда он может поговорить с родителями о своих проблемах. Поэтому разумно начать приготовление ко сну немного раньше, чтобы у ребенка было время с вами пообщаться. Это также подготавливает его ко сну.

Количество часов необходимых ребенку, чтобы выспаться уменьшается с возрастом. Обычно в 12 лет ребенку необходимо лишь 10 часов. Тем не менее, вам решать, сколько сна необходимо ребенку в этом возрасте. Также позвольте ему самому определять время отхода ко сну на выходных, особенно если никаких особых событий на выходные не планируется.

В заключении, следует сказать, что все дети способны нормально спать, все зависит насколько грамотно к этому вопросу подошли родители.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).
Уважаемые читатели,

Приглашаем Вас предложить своему руководству (а если Вы сами руководитель, то предлагаем Вам лично ;-) ) разместить рекламу в нашем журнале - efamily.ru. А т.к. Вы являетесь постоянными читателями нашей рассылки, то сделать это можно на весьма льготных условиях. За всеми подробностями пишите, пожалуйста, по адресу info@efamily.ru. Желательно с пометкой "Реклама в журнале efamily.ru".

P.S. Количество рекламных мест ограничено.

P.P.S. Цифры к размышлению. Общее количество подписчиков на рассылки более 55000 человек. Общее количество посетителей сайта efamily.ru более 25000 уникальных посетителей в месяц.
Приглашаем к сотрудничеству

Рекламных агентов и менеджеров по рекламе. Требований почти никаких :-), кроме наличия результатов.

А также рекламодателей. Условия очень привлекательные. Обращайтесь.

Все вопросы на info@efamily.ru

P.S. Если мы не ответили на Ваше письмо, то напишите его еще раз. Возможно, что какой-нибудь фильтр по ошибке его не пропустил.
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.child.efamilykids
Архив рассылки		 Отписаться Вебом Почтой
Вспомнить пароль
В избранное