Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Дети. От рождения и раньше до 18 лет и позже

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 9.141 RSS
←   Октябрь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.efamily.ru
Открыта: 26-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

9.141 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Дети. От рождения и раньше до 18 лет и позже. Выпуск 58. Близнецы: 8 стратегий выживания для новоиспеченных родителей


Информационный Канал Subscribe.Ru
Дети

Дети. От рождения и раньше до 18 лет и позже.
Освещаются вопросы начиная от желания завести ребенка и заканчивая временем, когда ребенок становится взрослым человеком.

 efamily.ru
Выпуск №58
Решение для спины / Это интересно

Я с моими сослуживцами по 7-8 часов провожу за компьютером. У всех через 1 - 2 года работы сильно болит спина. Почему? Сидя за монитором компьютера, мы ведем интенсивную и увлекательную жизнь, но при абсолютно неподвижной спине. Трудно представить себе ситуацию, при которой положение тела так долго находилось бы в неподвижности. Если человек проводит за компьютером больше двух часов в день, то он попадает в группу риска № 1 по развитию межпозвонковых грыж. В эту категорию можно отнести также водителей, работающих больше 4-х часов в день. www.roxolana.ru.
Близнецы: 8 стратегий выживания для новоиспеченных родителей

 1. Не отказывайтесь от помощи
Большинство молодых семей первое время нуждаются в постоянной помощи со стороны для того, чтобы заботиться о близнецах. Особенно такая помощь необходима в первый год после рождения близнецов. Поэтому позаботьтесь заранее о такой помощи со стороны, если Вы можете себе это позволить. Обратитесь за помощью к людям, которым доверяете, с которыми общаетесь, к примеру:

- к родственникам, у которых дети постарше, к родителям, сестре, брату;
- детям старшего возраста (от 12 лет и старше);
- друзьям;
- студентам по университету;
- гувернантке.

2. Отдыхайте
Первые месяцы после рождения близнецов могут показаться Вам вечностью, в связи с заботой о двух малышах, и в эти месяцы Вы, возможно, будете постоянно не досыпать. Поэтому возьмите себе за правило отдыхать при любой возможности: отдыхайте, когда кто-то приходит к Вам, с целью посмотреть некоторое время за детьми (если не можете заснуть из-за плача детей или шума, используйте беруши). В первый год Вам будет очень сложно содержать дом в привычной чистоте, поэтому не стоит и стараться успеть везде. Лучше больше отдыхайте, тогда у Вас будут силы на то, чтобы позаботиться о близнецах и о себе.

3. Подготовьте дом к приезду малышей
Перед тем, как привезти малышей в дом, подготовьте все необходимое:
- Приобретите одежду для малышей, разложите ее и необходимые предметы обихода там, где Вам будет удобнее. Возможно, первое время Вам будет удобнее иметь под рукой все необходимое в нескольких местах.
- Подготовьте безопасное место (кроватку, одеяло на полу или др.) в комнате, где детей можно будет оставлять на некоторое время одних.
- Позаботьтесь заранее о своей одежде и доме.

4. Составьте график
Составьте график посещения для Ваших друзей и знакомых (исходя из их свободного времени), которые согласились помогать Вам с близнецами, определитесь с днями и временем и повесьте этот график на стену, чтобы они сами не забывали о нем. Если друзья не могут точно сказать, по каким дням они смогут Вам помогать, Вы можете сообщить им время кормления малышей, дни их купания, день уборки дома, назвать те продукты или др. необходимые вещи, которые нужно купить, и предложить им помочь в чем-то. Составьте также график кормления и сна детей и постарайтесь соблюдать его.

5. Помогайте друг другу
Когда Вы воспитываете близнецов вместе с мужем, помогайте друг другу. Рождение близнецов отражается на отношениях, поскольку резко сокращается время, которые Вы привыкли тратить лишь друг на друга. Открыто говорите о своих чувствах, это поможет Вам пережить первый год после рождения детей. Просите Вашего мужа немного подменять Вас (хотя бы на 1-2 часа), когда Вы будете очень уставать.

6. Проводите некоторое время в уединении или вдвоем с мужем
Каждый день находите время (хотя бы несколько минут) для Вас самой и для Вашего мужа. К примеру, время на небольшую совместную прогулку, завтрак вне дома, на просмотр фильма, прослушивание музыки и т.д. Договоритесь, чтобы в это время кто-то постоянно приглядывал за Вашими детьми. Отведите время и для себя на посещение друзей, знакомых либо соседей, на прогулку, на принятие ванны, на покупки и т.д.

7. Установите определенные рамки
Очень хорошо, если Ваши знакомые и родственники будут рады помогать Вам заботиться о близнецах. Однако иногда такая забота может перерасти в наставления, ненужные советы, навязывание своих взглядов по воспитанию детей и критику. Поэтому установите те для них определенные рамки общения с Вашими детьми и Вами. Постарайтесь дать им понять, что Вы нуждаетесь в помощи, а не критике.

8. Улыбайтесь
Людям порой забавно смотреть на близнецов, на улице наиболее любопытные могут подойти и поинтересоваться, а какой же из близнецов более умный и смышленый. В таком случае, Вам следует просто улыбнуться и пойти дальше, не отвечая на подобные вопросы.

© Елена Бык (efamily.ru).
Приглашаем к сотрудничеству

Рекламных агентов и менеджеров по рекламе. Требований почти никаких :-), кроме одного. Необходимы результаты. Все остальное зависит только от Вас ;-).

Все вопросы на info@efamily.ru

P.S. Если мы не ответили на Ваше письмо, то напишите его еще раз. Возможно, что какой-нибудь фильтр по ошибке его не пропустил.
Новые статьи на efamily.ru за последнюю неделю (выпуск №70):
Как бороться с лишним весом после рождения ребенка / Красота
Многие мамы ожидают, что уже прямо после того, как они вернутся домой из больницы, после рождения ребенка, вновь смогут носить их любимые брючки, в которых они ходили до рождения ребенка. На самом деле, это довольно редкие случаи. Читать далее...

Джинсы. Что нужно знать, чтобы выглядеть стройнее / Красота
Если Ваша фигура не идеальна, у Вас достаточно широкие бедра, и Вы не обладаете осиной талией, но желаете приобрести джинсы, которые были бы и модными, и в то же время хорошо смотрелись на Вашей фигуре, возьмите на замету эти несколько советов. Читать далее...

Факты о сперме / Секс
Ответы на некоторые вопросы касательно семенной жидкости. Читать далее...

Как родители могут помочь детям в учебе / Дети
Несколько советов о том, как повысить успеваемость ребенка на занятиях. Читать далее...
Также Выпуск 70 доступен для скачивания: (формат PDF: pdf | zip; формат HTML: htm | zip)
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.child.efamilykids
Архив рассылки 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное