Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье вашего малыша

  Все выпуски  

Здоровье вашего малыша


Здоровье вашего малыша

------------------------------------------------

Мы Вконтакте, на Одноклассниках и Фейсбуке.

Подписывайтесь на наши страницы и получайте самые свежие материалы со всех наших проектов!

------------------------------------------------

Плавание грудничков по методике Фирсова

Занятия плаванием с новорожденными и грудничками не имеют ничего общего с соревнованиями и подготовкой пловца-спортсмена.

Читать далее >>


Программы закалки по методу Иванова.


По методу Иванова существуют три программы закалки: моментальная, 30-тидневная и годовая. Вот в чем состоят эти программы.

По методу Иванова существуют три программы закалки: моментальная, 30-тидневная и годовая. Вот в чем состоят эти программы.

Курс моментальной закалки подходит не для всех и не всегда. К человеку, готовому пройти данный курс, предъявляются определенные требования. Он должен быть физически и психически здоров, не находиться в состоянии опьянения. Человек должен знать об этом методе закалке, хотеть и стремиться к освоению этого метода. К тому же он должен быть полон решимость и находится рядом с самим Ивановым или с кем-нибудь из его учеников.

Суть метода описана Ивановым так: «Прежде всего, я беру его правой рукой за правую руку, прижимаюсь своею левой щекой до его левой щеки и прислоняюсь грудью к его груди так, чтобы мое сердце пришлось прямо против его сердца. При этом я желаю и говорю ему: Я желаю, чтобы ты заимел мое личное здоровье, а твое беру нездоровье себе. Что он ответит мне не важно, но он должен хотеть отдать свое нездоровье мне, а получить от меня мое здоровье».

Таким образом, суть метода в телесном и духовном контакте, в результате которого передается настрой на закаливание и сила воли. После такого контакта, человеку предлагается выйти на свежий воздух и сделать три глубоких вздоха, подняв лицо кверху. В результате, по мнению Иванова, человек может находиться в любых условиях без вреда для себя.

Для поддержания эффекта обязательно ежедневно делать зарядку, которая включает в себя такие же вдохи по три раза и обливание ноги холодной водой.

Недостатки такого закаливания заключаются в том, что им не могут воспользоваться каждый, более того, метод требует непосредственного контакта с обученным человеком.

Второй метод закалки, придуманный Ивановым, является 30-ти часовой курс.

Для участия в методе необходимо пройти медицинское обследование. (По Иванову, он сам проводит такое обследование). Это обследование проводится для индивидуального подхода к каждому человеку

Общий план закаливания по этому методу заключается в следующем.

Человек первым делом должен сам бросить пить и «развратничать», на время курса оставил все свои занятия и увлечения и принести что-то любому нуждающемуся. Мораль такого поступка в следующем: кто хочет дать что-то бедному и нуждающемуся, тот и сам достоин что-то получить.

После такой проверки начинается курс закалки. Утром и вечером в первый день человек должен мыть руки и ноги холодной водой и целый день ничего не есть и не пить, не выплевывать слюну и сдерживать естественную нужду. Так продолжается до обеда следующего дня. Если человек такой режим не выдерживает, то на этом курс заканчивается. После такого воздержания в обед закаливающемуся предлагают следующее «выйти на чистый воздух и произвести три раза глубокий вдох и выдох с высоты через гортань. В своем уме он должен просить Природу дать ему жизнь и здоровье такое, как у меня, а меня просить не о чем».

После этого можно продолжать обычный образ жизни. Но ежедневно для поддержания достигнутого мыть ноги и по три раза делать глубокий выдох-вдох. Также, для укрепления закаливания один день в неделю проводится такое же голодание как в первый день

Метод годовой закалки.

Этим методом может воспользоваться каждый. Единственное, его лучше начинать только с весны.

Курс состоит из нескольких частей.

Первая часть – предварительная. Составляет это часть – первый месяц закалки, называемый «подготовительный, испытательный и исправительный». Данная часть основывается на 30-ти часовом курсе закалки и фактически с него и начинается. Дальше человек постоянно ходит без головного убора и раз в неделю в течении месяца проводит голодание.

Второй этап – 2-й и следующие месяц Иванов охарактеризовал как «восстановления единства человека с земной корой и обществом». По его мнению, человек по своей сути связан с природой и должен составлять с ней единое целое. Именно эту связь необходимо восстановить.

Для этого необходимо человеку найти благоприятные для себя условия и место проживания, найти приятную работу, чтобы ничего не действовало угнетающе и раздражающе.

Вся закалка состоит в том, чтобы привести в порядок все «механизмы» организма и физические и духовные, исправить то, что было искалечено не правильным образом жизни. А еще таким способом можно развить в себе новое, еще не изведанное. Главное соблюдать все правила и четко следовать к цели.

Что вынести из этих методов – решать отдельно каждому человеку, а вот основное необходимо применять всем. И главное помнить, что закаливание должно быть не  только физическое, но и духовное.

 

Читать на сайте >>


03.12.2015

Большая семья - помогите советом

`если мой муж скажет так свекрови - она скажет ему, что он поступает не по семейному не дружелюбен он к ним Он просто что-то подобное пытался сказать, а она была мягко говоря не довольна и полна ...

01.12.2015

Праздники и подарки - Новогоднее оформление

`)))`А у нас, как и в прошлом году, только сейчас понемногу начинает все новогоднее появляться. Елок в городе еще очень мало, украшения только если в магазинах кое-где.

01.12.2015

Обустройство и ремонт, декор и дизайн - Ремонт в ванной комнате.

`Аналогично. Кстати к скользкой плитке он цепляется лучше чем к матовой шершавой. У нас в туалете плитка гладкая глянцевая (так вот уж получилось), коврик как приклеенный, а в ванной плитка шершавая матовая, коврик !

24.11.2015

Путешествия и туризм - Поезд, Машина или Самолет?

А мы решили на новогодние праздники махнуть на юга - в Сочи. На машине или на поезде сейчас решаем. Там и климат помягче и развлечений для детей и взрослых достаточно.

18.11.2015

Деточки-подростки - от 12 лет и до... - Дочка 14лет сделала тоннель в ухе!

`Но дело в том что неизвестно куда это всё заведёт. Кривая дорожка юношеского максимализма может резко превратится в серпантин который ведёт вниз.

Наши проекты







Рассылки Subscribe.Ru
Деточка: для разумных родителей
Здоровье вашего малыша
Детский лепет
В ожидании (Беременность и роды)
Раннее развитие. Чем занять ребенка?
Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье)
Все лучшее для вашей свадьбы!
Тихие игры


Изготовление сайта
© 2005-2014 год, Деточка.ру
@ Связаться с автором

© Копирование материалов сайта разрешено только с гиперссылкой на источник и указанием автора материала http://zakalivanie.ru/

В избранное