Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье вашего малыша

  Все выпуски  

Здоровье вашего малыша


Здоровье вашего малыша
Рассылки Subscribe.Ru
Деточка: для разумных родителей
Мамская забота - первый год жизни ребенка
Здоровье вашего малыша
Детский лепет
В ожидании (Беременность и роды)
Раннее развитие. Чем занять ребенка?
Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье)
Все лучшее для вашей свадьбы!
Тихие игры
Игры для всей семьи: для детей от 1г. до 100 лет
Как все успеть и при этом не сойти с ума?

Так же мы Вконтакте, на Одноклассниках и Фейсбуке.

------------------------------------------------

В какой спорт отдать ребенка?

То, что ребенок должен постоянно развиваться и быть занятым чем-то, знают все. Но что делать, когда выбор ребенка не сходится с вашим? Частые проблемы, которые возникают при выборе занятия для ребенка.

Читать далее >>

01.03.2014
Полезные свойства отрубей

Ускоренный темп жизни диктует свои правила, что также воздействует на питание образ питания современного человека. Пресловутый фастфуд уже давно вытеснил домашние обеды, в силу своей доступности и удобства.

Однако такое питание не просто не несет пользу, но и наоборот, способно навредить организму. Чтобы хоть как-то восполнить пробелы в употреблении полезных продуктов, в последнее время большинство людей включают в свой рацион отруби, которые содержат полезные вещества и клетчатку (пищевые волокна) в большом количестве.

Что собой представляют отруби?

Отруби – не что иное, как оболочка зерна, оставшаяся после его переработки в муку. Именно поэтому отруби могут быть пшеничными, гречишными, овсяными, рисовыми, ржаными или ячменными. С того момента, как была установлена полезность отрубей, данный продукт стал входить в состав множества рецептов. Для тех, кто не любит или не умеет готовить, существует иной способ употребления отрубей – их можно залить на несколько минут обычным кипятком.

Польза отрубей

Благодаря проведенным исследованиям стало известно, что в отрубях содержится около 90% от общего количества полезных веществ зерна. Сюда относятся витамины, микроэлементы и значительное количество клетчатки, способствующей нормализации пищеварения и микрофлоры кишечника. Отруби очень полезны, так как:

  • содержащаяся в них клетчатка выводит токсины из организма, снижает уровень холестерина в крови, является отличным средством для профилактики запоров;
  • содержат большое количество витаминов (B, B1, B2, B6, E, A, PP) и таких микроэлементов как цинк, калий, хром, магний, медь, селен и т.д. Уникальный состав отрубей позволяет считать данный продукт диетическим;
  • способствуют расщеплению крахмала, чем существенно снижают гликемический индекс продукта. Поэтому отруби должны присутствовать в рационе людей, страдающих сахарным диабетом;
  • помогают избавиться от избыточного веса. При употреблении отрубей намного быстрее возникает чувство насыщения, а улучшенная перистальтика способствует снижению всасывания жиров. Кроме того, присутствие отрубей в рационе приводит к ускорению ...

    Читать на сайте >>



Последние сообщения форума

03.03.2014

Деточкин Сон - Что делать если ребёнок спит на руках

У меня оба ребёнка были большими любителями спать на маме. До полугода примерно. Да и после случалось, когда что-то беспокоило. `Со временем я научилась очень многое делать с деткой на руках.

03.03.2014

Деточки-школьники - Будущие первоклассники 2014

У нас Катюша в этом году пойдёт в школу. В сентябре ей исполнится 6 лет 8 месяцев. Васю мы отдали в 7,5 - нам показалось, что раньше нельзя. Очень был психически не устойчив. Чуть что - слёзы.

28.02.2014

Деточкин Сон - Отвыкаем от укачивания

Lusia, если человечество не вымерло, пережив все эксперименты над воспитанием за последние несколько тысячелетий, значит, оно достаточно живуче. ``Ваши родственники имеют право на свое выращивание, вы - на свое.

27.02.2014

Частные вопросы - Патологическая послушность

Аленький, характеристики из старого и нового доу конечно разные, но общие черты есть и поэтому вывода может быть 2:`1. что-то случилось в жизни ребенка между двумя доу (родители это не всегда знают)`2.

27.02.2014

Деточки-школьники - Третьеклассники - 2013/2014

Вот эта неделя. `25.02 - Чтение наизусть Чтение наизусть стихотворения С.А. Есенина «Я покинул родимый дом...»`27.02 - Чтение наизусть Чтение наизусть стихотворения С.А. Есенина «Береза»`Это на завтра !Стр. 72-73 учить наизусть!.

15.02.2014

Дом - Кладете ли вы вещи на свои места?

Не кладем. Я первая, так что жаловаться не на кого. Что любопытно, когда один период жизни снимала квартиру в другом городе по работе-все на свои места клала.

14.02.2014

Дошколята - воспитание и наказание

Все зависит от возраста и от ребенка. Есть дети, которых не за что наказывать, а есть те, что нервы и мозги выкрутят за полминуты.

12.02.2014

Деточки-школьники - Второклассники 2013-2014

Мы в своё время ( при переходе из 1- го во 2- й, и потом в 3-й класс) летом писали тетрадь-пропись ! Я пишу красиво !. Она очень удобно разлинована, и благодаря этому почерк в 3- ем кл уже ровный и устоявшийся.

03.02.2014

Семейная жизнь - Мужчина на 7 лет младше - любовь..?

Мой муж младше меня на 5 лет. Замечательно живем, растим дочь. Его друг-одногодка женился на девушке или женщине...

01.02.2014

Путешествия и туризм - В Крым с детьми

`Есть много вариантов частных пансионатов, где можно довольно экономно, сняв двухкомнатные апартаменты со всем необходимым, разместиться двумя семьями.

Наши проекты







Рассылки Subscribe.Ru
Деточка: для разумных родителей
Здоровье вашего малыша
Детский лепет
В ожидании (Беременность и роды)
Раннее развитие. Чем занять ребенка?
Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье)
Все лучшее для вашей свадьбы!
Тихие игры


Изготовление сайта
© 2005-2014 год, Деточка.ру
Связаться с автором

© Копирование материалов сайта разрешено только с гиперссылкой на источник и указанием автора материала http://zakalivanie.ru/

В избранное