Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 898 RSS

← Май 2010 →
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://zakalivanie.ru
Открыта: 10-11-2008

Автор

Лиза

Статистика

898 подписчиков
0 за неделю

← Все выпуски →

Здоровье вашего малыша

Закаливание

Здоровый образ жизни

Спорт

Грудничковое плавание

Упражнения

Инвентарь

Спортивные секции

Бассейны

Москва: Юго-Западный округ
Москва: Северо-Восточный округ
Москва: Юго-Восточный округ
Москва: Северный округ
Москва: Центральный округ
Москва: Западный округ
Москва: Южный округ
Москва: Северо-Западный округ
Москва: Восточный округ

Спортивные бальные танцы

Санкт-Петербург
Украина
Москва: Северный округ

Спортивное плавание

Гимнастика и акробатика

Закаливание

Изготовление сайта
© 2005-2010 год, Деточка.ру
@ Связаться с автором

Ребёнок и солнце – теплое знакомство

О пользе солнечных лучей, люди догадывались с самых древних времен. Современные научные исследования только подтверждают наблюдения, которые велись веками: солнечный свет, конечно в разумных количествах, является просто необходимым для полноценного и гармоничного развития детей и жизнедеятельности взрослого человека.

От умилительных младенческих складочек до ожирения всего один шаг

Толстенький, краснощекий карапуз, в нашей стране является гордостью не только счастливых молодых родителей, но и всей семьи.

«Посмотрите, какие у него складочки» - умиляется бабушка, «Наш внучок идет на рекорд – в 8 месяцев весит 14 килограмм » - восхищается дедушка. Вот только радоваться в этой ситуации, особо нечего. На самом деле, у ребёнка уже в таком возрасте, серьезные проблемы с весом. Думаю, что близкие малыша, просто не догадываются, какой вред они наносят собственному ребёнку. Ведь избыточный вес мешает нормальному физическому развитию крохи, и очень часто приводит к серьезным хроническим заболеваниям. Когда же становится очевидным, что ребёнок действительно имеет лишний вес, бороться с ним уже не так просто, ведь у малыша сформировались неправильные привычки, касающиеся системы питания и образа жизни. Поэтому, проблема лишнего веса у детей не чисто эстетическая, как полагают некоторые родители. Хотя в подростковом возрасте именно этот её аспект зачастую приводит к настоящим трагедиям.

Родителям следует помнить, что до того времени, пока ребёнку не исполнится 7 лет, ни о каких мероприятиях, направленных на снижение веса не может быть и речи. В этом возрасте, можно только контролировать, чтобы вес оставался тем же и малыш не набирал килограммы. После 7 лет, можно потихоньку снижать вес, но это не должно происходить резко, максимум – 500 грамм в месяц.

Первым делом нужно установить правильный режим питания ребёнка. Ограничьте сладости, хлебобулочные и кондитерские изделия, жирную, соленую, копченую, жареную пищу, исключите манную кашу, чипсы, снеки и шоколадные батончики; увеличьте употребление овощей, фруктов, ягод; регулярно давайте ребенку молоко и кисломолочные продукты. Жажду лучше утолять минеральной негазированной водой, или компотами из сладких свежих, или замороженных фруктов, без сахара. Магазинные соки содержат много сахара, поэтому их, как и лимонады, а также другие сладкие газированные напитки нужно исключить из рациона полного ребёнка.

Установите 5-разовое питание: первый завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Когда ребёнок ест часто и понемногу, полезные вещества лучше усваиваются, а калории быстрее сжигаются. От перекусов в виде печенья, сухариков, булочек и т.д. лучше вообще отказаться. Первый завтрак должен содержать 25–30% от дневного рациона, второй завтрак – 10–15%, обед – 40–45%. Для завтраков и обедов лучше использовать мясные и рыбные блюда, а также бобовые. На ужин готовьте овощные блюда или каши. Ужин желательно делать не позже 18 часов.

Не забывайте, что движение – это...

Последние сообщения форума

Фотоконкурс - Мы его слепили из того, что было...
Цитата(Надюха @ Mon, 03·05·10, 12:51)
Мне кажется, что это было бы правильно и честно.

За одну работу будем голосовать в финале
Цитата(zlata @ Mon, 03·05·10, 10:26)
я считаю, что это в корне не правильно.

Деточки-малыши - от года до трёх - Нужно ли стричь малышей в год
Цитата(синичка @ Friday, 30·04·2010, 8:30)
=Рыбка=, цвет волос связан с кол-вом волос. Например, самые густые волосы у рыжих.
Но я считаю, что никакой необходимости стричь ребёнка именно в год.

Эзотерика - причины наших болезней
Цитата(Эдди @ Sat, 24·04·10, 21:03)
Не уверена, что этот номер находиться у меня в архиве, но постараюсь найти.
Буду ждать

Вот, нашла! Мой ребёнок за март 2008.

Роды - Первые слова после родов
Меня все врачи торопили и пугали во время родов (может просто чтобы не расслаблялась, но как тут расслабиться ), что ребенок может начать стадать, что ему кислорода не хватит.

Развитие и обучение. Рассуждения - Научить ребенка думать...
Цитата(Tatsiana @ Thursday, 22·04·2010, 12:56)
мне очень нравится, только пока не нашла методической литературы, как же этим заниматься с детьми...

А начинать нужно с игр.

Подготовка к беременности - Девочки! когда начинаешь чувствовать беременность?
Цитата(*Лия* @ Wednesday, 21·04·2010, 9:19)
вот это пожалуй тот признак, который пред мес. не встретишь, он четко в начале берем. срабатывает! а вообще - самый лучший признак - это тест+задержка..

Деточки-дошколята от 3 до 7 лет - первоклашки
Привет! И мы первоклашки 2010. В сентябре нам 6л9м. Тянуть до следующего года смысла нет, будет уже точно неинтересно, да и в классе станет переростком...

Закаливание и физическое развитие - Купите самокат!
Самокат уже купили, но напишу все-таки мы дочке покупали 3-х колесный на 2 года. Каталась с удовольствием. Корзиночка там была-не мешала, мелки в ней возили, формочки, больше особо ничего не положишь.

Наши проекты

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}