Подписывайтесь на наши страницы и получайте самые свежие материалы со всех наших проектов!
------------------------------------------------
Скучная работа убивает
Работа, которая не требует ответственности, частого принятия решений и тяготеет к однообразности, укорачивает жизнь человека. Подобная работа обычно требует постоянного повторения одинаковых действий и не предусматривает применения разных навыков.
Причина появления трещин часто кроется в неправильном прикладывании малыша к груди и в неподготовленности сосков к такой сильной стимуляции.
Когда автор этих строк ходила с животом, размером с 20 килограммовый арбуз, родственники по женской линии качали головами и удивлялись, да как же ты разродишься, коли сама еще девочка. И , действительно, при росте полтора метра с детским личиком роды кажутся чем-то катастрофическим. Узкий таз, большой ребенок - пугали бабушек и мам. Но была еще одна деликатная проблема: нежные и розовые, почти детские соски, которым после родов угрожали болезненность и трещины. Трещины или разъеды водникают на основании соска, очень болезненные, часто с кровью, нередко являются основной причиной прекращения кормления. Причина появления трещин часто кроется в неправильном прикладывании малыша к груди и в неподготовленности сосков к такой "сильной" стимуляции. Мне повезло - вовремя удалось найти информацию о том, как готовить грудь к кормлению. Беременность- период творческий. Поэтому выбирать свою стратегию подготовки к родам вы будете сами, в зависимости от возраста, осложнений, предпочтений, хронических заболеваний и личных склонностей.
Если особенных отклонений нет - угрозы выкидыша или сильного токсикоза, не позволяющего подняться с постели, то запишитесь в бассейн. Вода - лучшее средство для сохранения тканей упругими и молодыми, особенно контрастные водные процедуры. Самые смелые и здоровые могут раз в неделю позволить себе баню, при условии, что в парилке вы не будете засиживаться. Главное - обливать грудь аккуратно, чтобы не застудиться. Для этого и надо разогреть тело либо в парилке, либо под горячим душем. Обливаться ледяной водой, прыгать в прорубь- все эти веселые занятия косвенно влияют и на лимфо - и кровоток в груди, поэтому, если закаливание не вызывает у вас страха или ощущения дискомфорта, не пренебрегайте им. Мы с мужем резвились в будапештских купаниях на шестимесячком сроке, посетили все возможные бани, культурная программа у нас плавно переходила в парные процедуры. Так, что наш венгерский друг, со вздохом "ох эти русскиееее", решил, что реб...
