Варикозное расширение вен
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
| » Деточка « Родители « Беременность и роды « Дети « Закаливание, плавание, здоровье « Игры для детей « Детский лепет « Обсуждения « |
| Поймать двух зайцев | |
 | |
| 27.08.01 | Наталья Карпова |
Что важнее для женщины - успешная карьера или счастливая семья? Можно, конечно, совмещать и то, и другое, но как? читать дальше » | |
| ||
|
Bride.Ru - знакомства c мужчинами из Западной Европы, США, Канады и Австралии.
|
 |
| ||
Варикозное расширение вен
Кенгуру - класс для мам
http://www.keng.ru
12.01.04
Венам приходится перекачивать к сердцу на пол-литра больше крови, чем обычно. Поэтому обратный ток крови замедляется – ноги отекают, и в них появляется тяжесть.
Распространенность варикозной болезни, по данным Всемирной организации здравоохранения, достигает 80%. Более чем у половины женщин начало болезни приходится на время беременности в предродовой период. Это обусловлено значительными изменениями, которые претерпевает организм в это время: увеличивается на одну треть объем циркулирующей крови, беременной маткой сдавливается система сосудов брюшной полости, многократно повышается уровень гормонов в крови и изменяется их соотношение. Все это препятствует нормальному оттоку венозной крови и способствует развитию варикозной болезни вен. На протяжении всей беременности, а особенно во второй ее период, увеличивается нагрузка на сердечную мышцу.
Наряду с токсикозом (гестозом) наиболее часто встречаются симптомы сердечно-сосудистой недостаточности.Особенно большую нагрузку испытывают сосуды ног. Обратный ток крови замедляется, ноги отекают, возникает усталость и боль, появляется зуд. Возможны ночные судороги, появление сосудистых «звездочек» и выраженного венозного рисунка на голенях и бедрах. Во время беременности изменяется нагрузка на позвоночник и суставы, поэтому во избежание травм и дополнительных нагрузок на сосудистую систему спрячьте обувь на высоких каблуках в шкаф и на несколько месяцев переобуйтесь в более удобную обувь на низком каблуке, с хорошей колодкой и стелькой. При болях и усталости ног помогают ножные ванны и массаж с охлаждающими гелями.
В чем необходимость предотвращения варикозной болезни во время беременности?
В возможном нарушении нормального кровообращения, что может привести к недостаточности питания кислородом как органов матери, так и плода.
Если у вас появились следующие симптомы:
- Боли в ногах
- Жжение, покалывание и зуд
- Усталость и тяжесть в ногах
- Отеки, сосудистые сеточки
- Ночные судороги мышц ног
Вы должны начать профилактику заболевания:
- При ходьбе старайтесь распределять вес равномерно на обе ноги. При этом следите за положением таза: выдвигайте его вперед так, чтобы не было прогиба в пояснице. Если вы вдобавок не будете откидываться назад верхней частью корпуса, то весь позвоночник выпрямится и оптимально разгрузится. Целесообразно даже тренировать такую осанку специально – прежде всего в предвидении последних месяцев беременности.
- Против боли в ступнях хорошо помогает следующее. Налейте очень холодной воды в таз или в ванну, встаньте туда и около минуты переступайте с ноги на ногу. Похожим образом действует холодное обливание щиколоток и икр.
- Наряду с физическими упражнениями наиболее эффективным, безопасным и надежным способом профилактики и лечения заболеваний вен во время беременности является использование профилактических кремов на основе экстракта конского каштана и ношение лечебного компрессионного трикотажа (колготы для беременных, чулки, гольфы, бандажи).
- Не надо ходить вперевалку. Если вы сильно перегружаете пятки, может возникнуть типичная для беременных походка вперевалку. Поэтому старайтесь осознано перекатывать ступню с пятки на носок. При этом весь ваш вес автоматически распределяется на всю площадь ступни. Чтобы научить держаться прямо, положите на голову книгу и ходите мелкими шажками. с первого раза у вас это вряд ли получится, однако если вы приложите старания, то результат не заставит себя ждать.
- Ходьба босиком по песку понравится вашим вдвойне нагруженным ступням. Хорошо, если у вас возле дома есть газон: по утрам можно несколько минут походить по росе.
Врач флеболог, Кандидат медицинский наук Володин Д. М.
- Комментарии и обсуждение
Образование или малыш?Автор Diana - 11-02-04 02:18 - 0 комментариев Девочки, нужен совет. Моему зайчонку сейчас 5 месяцев. Я собралась поступать в институт на заочное - необходимо по специальности получить 2-ое образование. На момент поступления малышу будет 9-10 месяцев - придется уехать на пару дней (институт в другом городе). В сентябре (малышу 1 годик) - установочная сессия - 1 месяц. Кто-нибудь бросал своих малышей на такой долгий срок? 
Кол-во прочтений 1 - написать
комментарий
одежда от 0 до годаАвтор kaera - 9-02-04 16:42 - 2 комментариев 
подводя некоторые итоги роста и развития, оказалась, что есть вещи которые мы заносили до дыр, а есть, котрые одели пару раз
давайте конкретно разберемся что надо для разного возраста, сезона и сколько (удобство и практичность для малыша и мамы учитывается обязательно
)
мы родились очень теплым летом (прикид для летних)
0-4 мес мы мног ...читать далееКол-во прочтений 186 - последний комментарий от Любаша
Готовим ребенку до годаАвтор Lynnka - 9-02-04 16:34 - 3 комментариев Уже обсуждался вопрос - баночное питание или натур-продукт. Ребенок растет, переходим на более "сложную" пищу. Задалась вдруг вопрос, а что лучше использовать для приготовления тех же овощных пюре и мяса? Свежее или заморозку? У нас все по-разному готовят - кто-то только свежие овощи покупает (кроме брокколи), зато мясо замороженное. Кто-то наоборот - овощи замороженные, а мясо охлажденное, свежее. Еще вопрос - солить или нет? Я добавляю в первую воду немного соли совсем и замороженну ...читать далее Кол-во прочтений 77 - последний комментарий от Lisa
Как меняется молоко при прекращении лактацииАвтор Любаша - 7-02-04 00:12 - 5 комментариев 
Может тема не совсем правильно сформулирована (что-то на ум ничего более вразумительного не пришло), но вопрос состоит в следующем: молока у меня уже мало, кормлю 2 раза в день в промежутках между кормлениями смесью. А сегодня мы сменили соску и с непривычки (а может она просто неудобная) наглотались много воздуха. Практически все что съели, то и срыгнули в течении часа. После этого покормила грудью. Но воздух из желудочка весь так и не вышел, застрял. Вот и срыгнул ребеночек уже моим молоком. ...читать далее Кол-во прочтений 98 - последний комментарий от kaera
Кризис восьмого месяца ?!Автор Тамилкина мама - 6-02-04 19:06 - 8 комментариев 
Подскажите! Когда наконец у дитя закончится "кризис восьмого месяца"? 
Дочке сейчас 10 мес., а она все также кидается в рев видя незнакомого или просто достаточно забытого субъекта! Раньше был ребенок - сама приветливость! Взрослых любила, конечно, выборочно, но детки нравились точно все! А сейчас..... Даже новые игр
...читать далее
Кол-во прочтений 186 - последний комментарий от Тамилкина мама
ПлаксаАвтор Нанули - 6-02-04 12:32 - 6 комментариев Моя дочка осенью идёт в школу. Но я боюсь за неё, ведь она плачет по любому поводу. Может оказаться так, что учитель у неё что-то спросит, а она расплачется. Если её ругать, то плачет ещё больше. Может кто-то сталкивался с подобной проблемой и подскажет как её решить. Кол-во прочтений 51 - последний комментарий от Unregistered
Хранение сухой смеси приготовленной к употреблениюАвтор Любаша - 6-02-04 00:18 - 8 комментариев
Подскажите, пожалуйста. Нигде не встречала информацию как долго можно хранить приготовленную смесь (и можно ли вообще). После последнего кормления намешиваю порцию и ставлю в холодильник. т.к. если просыпаемся от голода, то орем до того момента пока бутылочку не получим 
А теперь еще так же с прогулки возвращаемся. И бросить орущего малышка жалко, он
...читать далее
Кол-во прочтений 66 - последний комментарий от Lisa
До встречи, Елизавета
Деточка: Дети - это естественно!Lbn Best
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ruОтписаться
Убрать рекламу - Комментарии и обсуждение
| В избранное | ||
