Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Моя семья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Обратить сердца отцов детям
Информационный Канал Subscribe.Ru |
|
|||||
Я стал отцом. | |||||
Отец, который идет рядом На Олимпийских играх 1992 года в Барселоне произошел один из наиболее запоминающихся случаев в истории спорта. Дерек Редмонд из Великобритании был на пути к осуществлению давней мечты своей жизни - к завоеванию золотой олимпийской медали. Он вышел в полуфинал в соревнованиях по бегу на дистанцию 400 метров и, как только прозвучал выстрел стартового пистолета, взял отличный старт. Дерек бежал главную дистанцию в своей жизни, и линия финиша была уже близка, когда он внезапно почувствовал резкую боль в правой ноге. Он упал с разорванным сухожилием прямо на беговой дорожке. Соревнования для Дерека закончились. Он попытался встать на ноги еще до того, как к нему подбежали врачи. Несмотря на то что все остальные спортсмены давно обогнали его, он начал медленно продвигаться вперед, подпрыгивая и хромая, со слезами боли и разочарования на лице, твердо вознамерившись закончить дистанцию. Внезапно какой-то мужчина прорвался мимо охранников на боковой линии и выскочил на беговую дорожку. Он поспешил к Дереку и обнял его. "Тебе совсем не обязательно делать это", - сказал Джим Редмонд своему плачущему сыну. "Нет, я должен", - ответил Дерек. "Ну хорошо, - сказал отец, - тогда мы сделаем это вместе". Отец Дерека обнял сына за плечи, и они направились к линии финиша, решительно отстранив охранников, собравшихся вокруг. Они хромали и подпрыгивали вместе, и иногда Дерек прижимался лицом к отцовскому плечу, но они прошли всю беговую дорожку до самого финиша. Толпы на трибунах сначала в изумлении наблюдали за этой необычной сценой. Затем болельщики один за другим стали подниматься со своих мест и начали стоя приветствовать и подбадривать криками эту целенаправленность и выдержку сына и поддержку отца. Сколько раз я оставался на трибуне, когда должен был выбежать на беговую дорожку, чтобы поддержать своих детей? Слишком много, должен признаться. Но быть убежищем для своих детей означает бежать бок о бок с ними, не нести их, но быть рядом, когда они сталкиваются с болью и разочарованием. Это значит сказать им: "Мы пройдем через это вместе с тобой". Это значит вынести глазеющую толпу и игнорировть вопли критиков. Это может представлять личную опасность, это может быть не очень мудро с профессиональной точки зрения, но это стоит того, чтобы услышать, как ребенок скажет: "Спасибо, папа, ты - мой защитник".
Установка разумных ограничений
Построение системы поддержки |
|||||
Продолжение в следующем выпуске>>> |
|||||
Как справляться с гневом ребенка | |||||
Как поступать, когда вы разгневаны Поскольку все мы сплошь и рядом гневаемся, то необходимо вооружиться какими-то средствами обращения с гневом, чтобы он не взял над нами верх. Когда ваш гнев выходит из-под контроля, вы не испытываете чувства гордости за себя и свое поведение. Поэтому очень хочется "забыть" о случившемся. Однако гнев необходимо выявлять и помнить о нем. Вам надо помнить, как вы себя вели, чтобы в будущем избежать желания выместить свой гнев на ком-нибудь другом или подавить его, что может привести впоследствии к пассивной агрессии. Мой совет - заведите записную книжку, в которую вы будете заносить все случаи проявления гнева. Она станет своеобразным дневником, и вы сможете судить, растет ли ваше умение выражать свой гнев. Например, ваш начальник или кто-нибудь еще обращается с вами несправедливо и вы чувствуете себя глубоко задетым (разгневанным). Но по своему положению вы не можете высказать недовольство или потребовать извинения. Вы можете занести случившееся в свой дневник и позже записать, каким образом вы разрешили проблему. Вот именно, каким образом? Помните, лучший способ - выразить его прямо, словесно и вежливо человеку, на которого вы рассержены. Если это возможно, постарайтесь достигнуть примирения и лучшего взаимопонимания. Если у вас возникла проблема с менеджером на работе и если уместно прямо поговорить с этим человеком, то сделайте это в спокойной и выдержанной манере. Скажите о том, что вас беспокоит. Затем выслушайте ответ. Если вы получили ответ, подобающий зрелой личности, то отлично! Вы можете обсудить возможные способы решения проблемы. Однако, если вы высказали прямо свое недовольство, а ответная реакция была негативной и решения проблемы не предвидится, не отчаивайтесь. И не выплескивайте чувства. Обратитесь к другу, супругу или консультанту, с которыми вы можете поделиться своими чрствами (поделиться, а не выплескивать их!). Помните, выплескивание усиливает гнев. В то же время, если вы запрете его внутри, то это приведет к чрезмерному подавлению. Поделитесь своими чувствами с человеком, которому доверяете. Это поможет. Некоторые люди находят облегчение, когда пишут письма. Я советовал своим знакомым писать письма людям, на которых они разгневаны. Но не торопитесь отправлять такое письмо. Возможно, что, успокоившись, вы предпочтете выбросить его. Широко распространенной причиной гнева является депрессия. Здесь возникает порочный круг. Людям, которые находятся в состоянии депрессии, труднее кон тролировать свой гнев. Если вам кажется, что депрессия имеет место в ваших чувствах и поведении, то необходимо обратиться за профессиональной помощью. Дети чутко реагируют на депрессию родителей. Родительская депрессия может также стать причиной многих проблем во взаимоотношениях родителей и детей и негативно отразиться на развитии ребенка. Если в поведении родителей проявляется депрессия, то это может вызвать у ребенка чувство вины.
Если вы все-таки рассердились, что тогда? |
|||||
Продолжение в следующем выпуске>>> |
|||||
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
Отписаться
Убрать рекламу |
В избранное | ||