В настоящие дни беременность не повод улечься на диван на все 9 месяцев, изображая из себя хрустальную вазу. Действительно изменения в организме женщины происходят не малые, ведь теперь ему приходится работать за двоих, и чувство усталости может наступить даже в спокойном состоянии. Кроме того, увеличивается хрупкость костей и уязвимость суставов, соответственно возрастает риск получения травм. Однако это не значит, что нужно отказываться от любых физических упражнений, в том числе фитнеса. Наоборот, занимаясь спортом и посещая, например,фитнес-клуб Октябрьская, вы сможете поддерживать свои мышцы в тонусе и после родов сможете быстрее убрать живот.
Если вы заметили, что уверенность ребенка пошатнулась, то вам самый первый шаг – это сопереживать вместе с ним. Начните с того, что подтолкнуло вас к этому разговору: