12-шаговая программа организации нового режима сна за 7 дней
12-шаговая программа организации нового режима сна за 7 дней
2010-01-30 01:27 SamkaLucia
Я хочу поделиться программой американского исследователя, доктора Х. Карпа, которая буквально спасла нас, когда у годовалой дочери вдруг разладился сон. Мы тогда были вынуждены жить у свекрови, и она уговорила меня заменить ночной памперс на высаживание. В результате за неделю у ребенка сбился режим сна, потому что несмотря на высаживание, малышка просыпалась по 3-4 раза за ночь в мокрых штанишках и потом долго не могла успокоиться. Сейчас памперс возвратился на попку ребенка и благодаря этому обстоятельству и несложным советам врача, которые я привожу ниже, мы снова счастливая семья с крепким сном.
Разрушаем мифы о сне
О детском сне много пишут и говорят, и иногда больше вымысла, чем правды! Такие мифы могут сбить с толку маму, пытающуюся улучшить сон своего малыша.
1) МИФ — Дети спят лучше в тихой кроватке
Очень часто так называемые «эксперты» предостерегают мам от того, чтобы их малыш засыпал у них на руках. Они рассказывают им страшилки о детях, «избалованных» кормлением и убаюкиванием перед сном.
Но не забывайте, что до рождения вашего ребенка умиротворяющие ощущения от материнской утробы всегда успокаивали его перед сном. Ее нежные объятия, громкое шипение и мягкое покачивание — все вместе это запускало удивительный «успокоительный рефлекс» вашего ребенка.
И вот, ребенок родился, его привозят домой и укладывают в… плоскую тихую кровать! Следует признать, что оказаться ни с того ни с сего во всей этой тишине после девяти месяцев непрерывной стимуляции сна в утробе — как минимум непривычно. На самом деле по ощущениям это все равно, как если бы взрослого заперли в тихом темном шкафу!